In diesem Podcast geht es NICHT um toxische Fitness-Motivation, Perfektion oder darum, deinen Körper ständig optimieren zu müssen.
Nach meinem Autounfall hat sich mein Blick auf Fitness, Gesundheit & Selbstfürsorge komplett verändert.
Heute spreche ich ehrlich über Körperbild, Routinen, Selbstkritik, Balance, Fitness ohne Zwang und das echte Leben hinter dem Social-Media-Fitness-Wahn.
Für Frauen, die nach Neustarts, Umbrüchen & schweren Zeiten endlich MIT ihrem Körper statt gegen ihn arbeiten wollen.
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15 Aug 2026
Was du zum Kaloriendefizit wissen solltest
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8 Aug 2026
Fitness Mythen - wärst du drauf reingefallen?
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