„Fitness trifft Alltag“ ist der ideale Podcast für berufstätige Menschen, die fit und gesund bleiben wollen, auch wenn der Alltag stressig ist. Personal Trainer Dennis Reimche und Fotografin Maria Wündisch vermitteln praxisnahe Tipps, wie man Bewegung und gesunde Gewohnheiten effektiv in das tägliche Leben integriert. Dabei geht es um Themen wie Motivation, Ernährung, Stressbewältigung und Zeitmanagement. Ziel ist es, Hörerinnen und Hörern einfache, umsetzbare Strategien an die Hand zu geben, um langfristig ein gesundes und aktives Leben zu führen.
Fitness trifft Alltag
Claim This Podcastby Dennis Reimche, Maria Wündisch
5.0(8 reviews)
13 episodes
Updated Bi-weekly
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Podcast Overview
„Fitness trifft Alltag“ ist der ideale Podcast für berufstätige Menschen, die fit und gesund bleiben wollen, auch wenn der Alltag stressig ist. Personal Trainer Dennis Reimche und Fotografin Maria Wündisch vermitteln praxisnahe Tipps, wie man Bewegung und gesunde Gewohnheiten effektiv in das tägliche Leben integriert. Dabei geht es um Themen wie Motivation, Ernährung, Stressbewältigung und Zeitmanagement. Ziel ist es, Hörerinnen und Hörern einfache, umsetzbare Strategien an die Hand zu geben, um langfristig ein gesundes und aktives Leben zu führen.
Language
🇩🇪
Publishing Since
9/23/2024
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Recent Episodes
February 11, 2025
#13 Warum du Ausreden sofort unterbrechen & dein Training planen solltest!
In Folge 13 von Fitness trifft Alltag sprechen Dennis und Maria über zwei entscheidende Themen, die Erfolg und Motivation im Alltag beeinflussen. Im ersten Teil geht es darum, wie schnell man sich von negativen Gedanken, Sorgen oder Ausreden von seinem Plan abbringen lässt – und wie man diese sofort unterbrechen kann. Sie zeigen, warum es wichtig ist, gedankliche Blockaden zu erkennen und zu stoppen, bevor sie den Fokus zerstören. Im zweiten Teil der Folge dreht sich alles um Trainingspläne: Braucht man sie wirklich, und wenn ja, wie gestaltet man sie sinnvoll? Dennis und Maria erklären, warum Krafttraining nicht gleich Krafttraining ist, wie sich Fortschritte gezielt steuern lassen und warum ein klarer Plan oft den Unterschied macht. Eine motivierende und praxisorientierte Episode für alle, die ihre Ausreden loswerden und mit Struktur und Klarheit mehr erreichen wollen – im Training und im Alltag!
January 28, 2025
#12 Abnehmspritze: Wirkung, Nebenwirkungen und der langfristige Jojo-Effekt
In der neuen Folge von Fitness trifft Alltag nehmen Dennis und Maria die derzeit heiß diskutierte Abnehmspritze genauer unter die Lupe. Sie sprechen über die versprochene Wirkung, mögliche Nebenwirkungen und warum die schnelle Lösung oft größere Probleme mit sich bringt – darunter der gefürchtete Jojo-Effekt. Mit ihrer ehrlichen Meinung und persönlichen Einblicken diskutieren sie, ob die Abnehmspritze tatsächlich ein Gamechanger ist oder nur ein weiterer kurzlebiger Trend. Außerdem teilen sie ihre Gedanken zu nachhaltigem Abnehmen, gesunder Ernährung und warum es wichtig ist, die Ursachen von Gewichtszunahme zu verstehen, statt auf kurzfristige Hilfsmittel zu setzen. Eine spannende und informative Folge für alle, die hinter die Fassade aktueller Fitness-Hypes blicken wollen!
January 14, 2025
#11 Sind Neujahresvorsätze out? Kein Erfolg ohne Durchhaltevermögen
Nach der Weihnachtspause starten Dennis und Maria mit frischer Energie und spannenden Themen ins Jahr 2025! In dieser Folge von Fitness trifft Alltag dreht sich alles um Neujahrsvorsätze und die Herausforderungen, die mit ihnen einhergehen. Sie sprechen darüber, warum so viele Menschen ihre Vorsätze bereits nach wenigen Wochen wieder aufgeben, und analysieren, wie mangelndes Durchhaltevermögen und schnelle Ablenkung in der heutigen Gesellschaft dazu beitragen, dass Ziele oft unerreicht bleiben. Dennis und Maria teilen ihre Gedanken darüber, wie man langfristig motiviert bleibt, wie Disziplin wichtiger als reine Willenskraft ist und welche Rolle realistische Ziele und klare Pläne dabei spielen. Mit praktischen Tipps, ehrlichen Einblicken und inspirierenden Denkanstößen ist diese Folge ein Muss für alle, die nicht nur stark ins neue Jahr starten, sondern ihre Vorsätze auch dauerhaft umsetzen wollen. Perfekt, um 2025 zu einem Jahr voller Fortschritt und persönlicher Erfolge zu machen! Alle Links zum Podcast findest du hier: https://linktr.ee/fitnesstrifftalltag
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