Fitness007

About Fitness007

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Publisher

Fitness007

Category

education

Language

cs

Explicit

No

First episode

3 Feb 2020

Latest episode

24 Sept 2026

Latest episodes

233 episodes in the feed.

1. 

   24 Sept 2026

   Příběh Petra Havlíčka. Od krav k olympionikům. Seděl s mistrem světa a nevěděl, kdo to je.

   Petra Havlíčka znáte z televize, z podcastů i z poradny. Jak se ale kluk, který chtěl být veterinářem a čtyři roky jezdil na statku s traktorem a staral se o krávy, dostal k výživě olympioniků? Tohle jsme nikde nedohledali, tak jsme se zeptali přímo jeho.Uslyšíte, jak mu táta přelepil přihlášku na gymnázium a on ji přelepil zpátky na zemědělku. Jak přišel jako osmdesátikilový kluk mezi metrákové chlapy do kulturistického oddílu. Jak se sešel s „nějakýmdesetibojařem“ a doma se dozvěděl, že to byl Tomáš Dvořák. A proč mu krmné dávky pro krávy daly lepší základ výživy než cokoli, co tehdy existovalo pro lidi.Dojde i na věci, o kterých Petr moc nemluví. Kdo vybral moderátory pořadu Jste to, co jíte (spoiler: karty). Která dieta byla největší blbost a proč lidi po keto psali, jestli nemá rakovinu. Sázka o 105 kilo, kterou zapil flaškou osmnáctileté whisky. Finanční průšvih, který ho stál deset let života. A co dnes sám bere za doplňky a jak trénuje. Je to příběh o náhodách, omylech a lidech, kteří přišli ve správnou chvíli. A taky o tom, proč ani po více než 10 000 klientech nevěří, že jídlo spasí všechno.00:00 (https://www.youtube.com/watch?v=4oZNrMX0KNA) Ukázky a úvod01:39 (https://www.youtube.com/watch?v=4oZNrMX0KNA&t=99s) Chtěl být veterinář, táta mu přepsal přihlášku04:10 (https://www.youtube.com/watch?v=4oZNrMX0KNA&t=250s&pp=0gcJCWMAwfN6Pr3D) Z kravína do kulturistického oddílu07:27 (https://www.youtube.com/watch?v=4oZNrMX0KNA&t=447s) Olympionik, kterého vůbec nepoznal10:27 (https://www.youtube.com/watch?v=4oZNrMX0KNA&t=627s) Co se od krav dá naučit o výživě lidí19:59 (https://www.youtube.com/watch?v=4oZNrMX0KNA&t=1199s) Jste to, co jíte: o všem rozhodly karty30:09 (https://www.youtube.com/watch?v=4oZNrMX0KNA&t=1809s) Diety na vlastní kůži, od dělené stravy po keto35:35 (https://www.youtube.com/watch?v=4oZNrMX0KNA&t=2135s) Olympionici, herci a dcera na US Open46:54 (https://www.youtube.com/watch?v=4oZNrMX0KNA&t=2814s) Sázka o 105 kilo a divoké devadesátky54:06 (https://www.youtube.com/watch?v=4oZNrMX0KNA&t=3246s) 10 400 klientů, tři děti a věk1:04:38 (https://www.youtube.com/watch?v=4oZNrMX0KNA&t=3878s) Finanční průšvih, který stál deset let1:08:26 (https://www.youtube.com/watch?v=4oZNrMX0KNA&t=4106s) Jaké doplňky bere a jak dnes trénuje1:18:19 (https://www.youtube.com/watch?v=4oZNrMX0KNA&t=4699s&pp=0gcJCWMAwfN6Pr3D) Proč jídlo nevyřeší všechno a nový obor

2. 

   3 Sept 2026

   GLP-1 LÉKY | Bere je víc lidí, než tušíte. A většina o tom mlčí. Až 40 % jdou pryč svaly.

   Před dvěma lety jsme o Ozemcipu a Munjaru aka GLP1 lécích mluvili jako o kuriozitě. Dnes je bere člověk vedle vás v posilovně, kolegyně v práci i známá, která vám tvrdí, že prostě začala zdravě žít. Problém není lék. Problém je, že ho spousta lidí dostane bez jediné věty návodu. Nikdo jim neřekne, že až 40 procent shozených kilo může být svalová hmota. Že se lékař někdy k lékům přidá doporučení jíst 1500 kcal, i když ten člověk pracuje rukama. Že po vysazení se chutě vrátí během chvilky a s nimi i kila, jen v horší kvalitě. A že celý ten cyklus, zhubnu za drahé peníze, přiberu, zase zhubnu za drahé peníze, je pro někoho velmi dobrý byznys. S Petrem Havlíčkem a Jirkou Vackem jsme si tenhle díl nepřipravili proto, abychom někoho strašili nebo naopak posílali do lékárny. Připravili jsme ho pro lidi, kteří ty léky už berou a nikdo jim k nim nic neřekl. Uslyšíte, co přesně lék v těle dělá, kolik bílkovin potřebujete, aby vám nezmizely svaly, jaký pohyb musí přijít a proč se nestačí jen procházet, co si hlídat kromě čísla na váze, jaké doplňky mají smysl a jak se z léků dostat ven tak, aby se to celé nevrátilo. Je to geniální lék, který patří do rukou odborníkům a pro spoustu lidí je to šance na druhý život. Rozhodně to ale není zkratka k figuře do plavek. 00:00 Úvod 05:56 Co ten lék v těle vlastně dělá 07:18 Nasadím na léto, po létě přiberu. Dokonalý byznys 12:27 Kdo to tají a kdo se tím chlubí 15:02 Tohle není spalovač, hubnete jen tím, že nemáte hlad 16:57 Kdy má lék smysl a kdy je to jen berlička 21:54 Až 40 procent úbytku může být svalová hmota 31:18 Návod: co dělat, když ty léky beru 41:33 Bílkoviny, měření a co si hlídat kromě váhy 54:09 Doplňky, protein a kolik vás to bude stát 59:56 Jak léky vysadit, aby se to nevrátilo 1:04:47 Co bude dál a proč to není zkratka

3. 

   24 Aug 2026

   Život začíná po padesátce, ale jen když víte tohle | Vaše otázky k 50+ s Petrem Havlíčkem

   Jirka a Petr rozebírají to, co vás pálí nejvíc: který hořčík si vlastně vybrat z těch deseti v lékárně, jestli má kreatin smysl i v šedesáti, proč vám statiny berou koenzym Q10, jak dlouho musíte brát kloubní výživu, než něco ucítíte (a kdy už je pozdě), jestli je normální mít svaly v jednom ohni čtyři dny po tréninku – a jestli se dá ve 62 letech ještě zhubnout natrvalo. Padne tu i pár nepohodlných věcí, třeba že za "špatnou regenerací po padesátce" skoro vždycky nestojí věk, ale mizerný spánek a směšně málo bílkovin, a že drtivá většina lidí, co si stěžuje na únavu, netrénuje moc, jen jí strašně málo. A na konci Petr řekne něco, co si možná budete chtít napsat na lednici. 🎁 SLEVOVÝ KÓD: SLEVA10 Zadejte při objednávce a odečte se vám 10 % na vše mimo akce. Platí dva týdny od zveřejnění videa. 00:00 Ochutnávka: proč po 50 neregenerujete (a proč za to nemůže věk) 02:35 Slevový kód pro YouTube (SLEVA10) 07:00 Jaký hořčík vybrat na spánek a křeče? 09:45 Začínající osteoporóza: kolik vápníku, jaká forma, D3+K2 12:15 Má kreatin smysl i po šedesátce? 16:30 Statiny a koenzym Q10: marketing, nebo reálný problém? 19:25 Protein večer po tréninku, je divné jít s ním spát? 24:00 „Beru šest doplňků a manžel říká, že to jsou vyhozené peníze" 27:55 Jak dlouho brát kloubní výživu, než něco ucítíte? 32:05 Kolena před špičkami při dřepu, ničí to kolena? (mýtus) 36:35 Bolí mě kolena po roce v posilovně. Šetrné cviky na nohy? 44:40 Je regenerace po 50 fakt tak jiná? 50:00 „Je mi 62. Dá se ještě zhubnout natrvalo?" 54:40 Přátelé, ale s mobilem v ruce 57:20 MOUDRO NA ZÁVĚR: Život začíná po padesátce

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

5.0 / 5

2 ratings

Spotify

4.9 / 5

600 ratings

Contact Fitness007

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  Longevity podcast

• 

  Proti Proudu

• 

  Inspiro Jakuba Stejskala

• 

  Neurazitelný podcast | Večery na FF UK

• 

  Brain We Are CZ

• 

  BROCAST

Questions about Fitness007