Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.
Fitness007
Claim This Podcastby Fitness007
4.9(597 reviews)
226 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇨🇿
Podcast Overview
Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.
Language
🇨🇿
Publishing Since
2/3/2020
2 verified contact emails on file for Fitness007
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
July 2, 2026
Petr Havlíček | Tohle dělá extrémní dieta s vaším tělem. GLP-1 injekce ničí svaly a nikdo vám to neřekne.
<p>Proč už lidi nechtějí výživového poradce a co za tím je? GLP-1 injekce, AI asistenti, glukózové senzory. Letošní léto je jiné. Lidi přestávají počítat kalorie a sahají po zkratkách, ale za jakou cenu? 0:00 Nové studio, 100k odběratelů</p><p>1:00 V létě klesá zájem o výživové poradce. Proč?</p><p>2:00 GLP-1 agonisté nahrazují "plavkaře" a AI nahrazuje počítání kalorií</p><p>5:00 Jak se musí změnit přístup výživových poradců? (kreativita místo tabulek)</p><p>7:30 11 nejlepších diet, jak AI články jsou ve skutečnosti reklama</p><p>10:00 Biohacking / longevity dieta, chytré hodinky, glukózové senzory</p><p>14:45 Konkrétní senzor, který Petr používá (Freestyle Libre 2+), cena a zkušenosti</p><p>18:00 Riziko OCD a orthorexie z neustálého trackování (kroužky, spánek, kroky)</p><p>22:00 Co je longevity doopravdy? Psychická pohoda a vztah k sobě.</p><p>23:30 Kortizolová dieta: Mýtus "nesportuj, když máš stres".</p><p>26:45 Extrémní podvýživa ve fitness branži: příznaky, laboratorní nálezy</p><p>31:30 Proč AI nemůže nahradit terapeuta při poruchách příjmu potravy</p><p>38:00 GLP-1 léky: riziko ztráty svalové hmoty, nutnost edukace</p><p>42:30 Návrat k normálnímu stravování po extrémní dietě, proč to není jen o jídelníčku?</p><p>48:00 Realita u sportovkyň/závodnic po fitness soutěžích.</p><p>58:30 Kolik je "moc" a "málo" kardio. Síla vs. vytrvalost vs. regenerace</p><p>65:45 Proč máme pocit, že hubnutí musí bolet – hlad jako stres</p><p>69:45 Shrnutí: technologie jako "dobrý sluha, špatný pán"</p>
June 24, 2026
Pavel Samek | Mýty o pre-workoutech, kterým fitness svět stále věří. 90 % lidí ho nepotřebuje?
<p>💥 Jsou pre-workouty opravdu tak účinné, jak tvrdí výrobci? Nebo většina lidí jen honí pocit „nakopnutí“? V tomto díle si Tereza Fuková povídá s Pavlem Samkem, který se více než 13 let podílí na vývoji doplňků stravy. Rozeberou největší mýty o pre-workoutech, vliv kofeinu na výkon a spánek, bezpečnost při vysokém krevním tlaku, význam kreatinu, citrulinu, beta-alaninu i moderních nootropik. Dozvíte se také, jak vybrat pre-workout podle svého cíle, kdy dává smysl a kdy jsou vyhozené peníze. Rozhovor přináší pohled založený na zkušenostech z vývoje suplementů i aktuálních poznatcích sportovní výživy.</p><p><br /></p><p>00:00 Úvod: proč jsou hostem právě Pavel Samek a co jsou pre-workouty03:00 Pre-workout vs. „nakopávač“, největší mýtus fitness světa07:00 Proč kvalitní pre-workout nemusíte vůbec „cítit“10:00 Vysoký krevní tlak a pre-workouty: čeho se bát a čeho ne16:00 Nervová soustava, kofein a bezpečnost moderních pre-workoutů20:00 Svědění po pre-workoutu (beta-alanin), je to nebezpečné?24:00 Dlouhodobé užívání, cyklování a užívání v netréninkové dny29:00 Kdo by pre-workouty měl a neměl používat33:00 Jak poznat opravdu kvalitní pre-workout36:00 Kofein, theakrin, zelený čaj a další stimulanty43:00 Večerní tréninky a stimulanty: ničí spánek?47:00 Kreatin v pre-workoutu: dává to smysl?53:00 Citrulin vs. arginin: co funguje lépe na výkon a pumpu57:00 Beta-alanin: kdy funguje a kdy je zbytečný60:00 Fokus, headspace, tyrosin, cholin a nootropika64:00 Nejvíce přeceňované látky v pre-workoutech66:00 Pre-workout vs. spalovač tuku67:30 Jak vybrat pre-workout podle cíle, typu tréninku a citlivosti na stimulanty69:00 Závěr</p>
June 18, 2026
RNDr. Petr Ryšávka | Mikrobiom ovlivňuje náladu, imunitu i zdraví miminka. Pro si ho dobrovolně ničíme?
<p>Víš, kolik bakterií nosíš v sobě? Přes 300 gramů živých mikroorganismů a jejich kondice rozhoduje o tvé imunitě, náladě, výkonu i tom, jak se po tréninku regeneruješ. V tomhle dílu jsme pozvali RNDr. Petra Ryšávku, mikrobiologa a specialistu na střevní mikrobiom, a rozebrali jsme to pořádně od základů:- Proč se náš mikrobiom za posledních 50 let dramaticky zhoršil, a co s tím má společného antibiotická éra, fast food i sedavý životní styl- Jak pohyb, spánek a stres přímo ovlivňují bakterie ve tvém střevě (a naopak, jak ony ovlivňují tebe)- Proč střevo ovlivňuje náladu, kognitivní funkce a dokonce i to, jestli budeš mít deprese- Má smysl brát probiotika preventivně? Co říká věda a proč jsou fermentované potraviny pořád nejlepší volba- Flavobiotika, polyfenoly, inulin: co skutečně funguje a co jsou jenom marketingové pojmy- Analýza mikrobiomu: jak poznat, že tvoje střevo není v pořádku, a co s tím dělatAť jsi sportovec, řešíš trávení, nebo tě prostě zajímá, proč se cítíš tak, jak se cítíš, tenhle podcast ti dá odpovědi, které od svého lékaře pravděpodobně neslyšíš.0:00 Úvod: host MUDr. Ryšávka, téma: mikrobiom1:30 Kdy jsme vlastně zjistili, co všechno v střevě žije? PCR a revoluce v mikrobiologii4:00 Zhoršuje se náš mikrobiom? Co se děje za posledních 50 let7:00 Antibiotika a nevratné změny, nová studie, mikrobiom po 4 letech10:00 Maminka předává poškozený mikrobiom dítěti, přerušená evoluce13:00 Kdy se mikrobiom zakládá? Od těhotenství po porod17:00 Mikrobiom matky ovlivňuje inteligenci a zdraví plodu21:00Porodní způsob, přirozený vs. císařský řez a jejich vliv na imunitu27:00 Kojení: mateřské mléko jako denní dávka probiotik + lidské mléčné oligosacharidy33:00 Jak se bakterie dostávají do mateřského mléka? (endogenní přenos)37:00 Jak poznám, že můj mikrobiom není v pořádku? Signály a příznaky40:00 Analýza mikrobiomu, má smysl? Diverzita jako klíčový ukazatel zdraví43:00Kurkumin, resveratrol, berberin, vstřebávají se, nebo ne? Role bakterií46:00 Probiotika: preventivně, při antibiotikách, nebo je to placebo?49:00 SIBO, inhibitory protonové pumpy, IBS moderní civilizační hrozby51:00 Inulin a pečení. Pozor na záměnu s fruktózou52:00 Závěr: pohyb, spánek, stres, strava, co mikrobiom potřebuje nejvíc</p>
226 total episodes available
Recent guests on Fitness007
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Petr Havlíček
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Institut Moderní Výživy podcast
Institut Moderní Výživy podcast
Longevity podcast
Hospodářské noviny
Neurazitelný podcast | Večery na FF UK
Jarda Jirák
Proti Proudu
Dan Tržil
Brain We Are CZ
Brain We Are
Čestmír Strakatý
Čestmír Strakatý
U Kulatého stolu
Forcapture
FACE TO FACE
FACE TO FACE
![Podcast thumbnail for DEEP TALKS [CZE]](https://pod-engine-public.nyc3.cdn.digitaloceanspaces.com/images/3eExnRomMRtI5LWrAAsd1mAo9OZ5nrMS8Xd4K6WweG4.png)
DEEP TALKS [CZE]
Petr Ludwig
Hyde Park Civilizace
Česká televize
Ve vatě
Seznam Zprávy
Vinohradská 12
Český rozhlas
Balanc
Český rozhlas
EASY CAST Jakuba Kotka
KOŤÁK
Vojta Žižka
Vojta Žižka
Deep-dive analytics for Fitness007
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Fitness007?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.