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FITTASTIC - Alimentazione, allenamento, meditazioni
Claim This Podcastby Silvia Trentin
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15 episodes
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Podcast Overview
Fittastic è la tua rubrica del BENESSERE. Parliamo di fitness, alimentazione, allenamento, meditazioni e mindfulness. Seguimi sui social https://www.instagram.com/fittastic_fit_fast_fun/ o Scrivimi fitfamelici@gmail.com
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3/12/2021
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Recent Episodes
August 13, 2021
15. I disturbi alimentari
<p>Gli episodi di disordini alimentari sono all'ordine del giorno, sintomo che la società sta via via diventando in un modo o nell'altro "malata di cibo".</p> <p>Le tipologie di disordini alimentari sono varie e negli ultimi anni si sono anche aggiunte varianti nuove</p> <p>Vediamo oggi in questo podcast di sviscerare il problema, facciamo chiarezza e vi voglio dare alla fine degli spunti di riflessione che accomunano un po'tutti i temi di oggi, ovvero i disordini alimentari piu conosciuti: obesità, anoressia, bulimia e binge eating.</p> <p>Seguimi sui social (instagram, facebook, YouTube) cercandomi con FITTASTIC o scrivimi a fitfamelici@gmail.com</p>
July 14, 2021
14. Allenamento con elettrostimolazione: 20 minuti che valgono 3 ore?
<p>Come magari vi sarete accorti nelle nostre città stanno sorgendo questi piccoli centri benessere in cui a grandi lettere scrivono ALLENATI IN 20 MINUTI CON NOI E SARA' COME ESSERSI ALLENATI PER 3 ORE IN UN'ALTRA PALESTRA.</p> <p>Cosa c'è di vero in tutto questo? Quali vantaggi e svantaggi ha l'allenamento con elettrodi? E' adatto a tutti? Scopriamolo con il podcast di oggi.</p> <p>Continua a seguirmi sui social e a inviarmi i tuoi preziosi feedback.</p> <p>Cercami con FITTASTIC - SILVIA TRENTIN</p> <p><br></p>
July 14, 2021
13. Meditazione guidata - prima di un evento importante
<p>Concentrazione, focus, motivazione, calma. Ecco cosa voglio trasmettervi con questa meditazione.</p> <p>Pensata per un pre-intervento chirurgico di un mio carissimo amico, credo sia in realtà perfetta per fronteggiare con il giusto mood ogni tipo di evento importante (colloquio, appuntamento, esame....)</p> <p>Fammi sapere!!</p> <p>seguimi sui social cercando FITTASTIC - SILVIA TRENTIN</p> <p><br></p>
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