Flammes Épuisées 🔥 – le podcast d’Ophélie d'OP'T pour un Nouveau Cap Un espace pour mettre en lumière le parcours de belles flammes qui se sont essoufflées. Des personnes qui ont connu l’épuisement partagent : ✨ Leur parcours sans filtre ✨ Les clés qui les ont réellement aidées ✨ Leur réalité actuelle post-épuisement Pourquoi ce podcast ? 💙 Pour que tu puisses écouter, à ton rythme, sans t’exposer. Juste écouter, te reconnaître et reprendre confiance. 💡 Pour découvrir des clés concrètes et des exemples réels — pas de théorie, que du vécu et des outils simples. 🌱 Pour prendre ce dont tu as besoin, laisser le reste, et avancer à ton propre rythme. 💪 Pour te rappeler que tu n’es pas seul·e. D’autres l’ont vécu, traversé... Parce que nous sommes nombreux·ses à : 💔 Accompagner les autres en oubliant de prendre soin de nous-mêmes 💔 Culpabiliser de ralentir 💔 Traverser ces phases en silence Et pourtant, nous ne sommes pas seuls. Ici, la parole se libère, et la reconstruction commence. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Flammes Épuisées, un podcast pour celles et ceux qui ont tout donné, et qui apprennent à se choisir, à se (re) construire.
Claim This Podcastby Ophélie TERRIAT POULIN
Podcast Overview
Flammes Épuisées 🔥 – le podcast d’Ophélie d'OP'T pour un Nouveau Cap Un espace pour mettre en lumière le parcours de belles flammes qui se sont essoufflées. Des personnes qui ont connu l’épuisement partagent : ✨ Leur parcours sans filtre ✨ Les clés qui les ont réellement aidées ✨ Leur réalité actuelle post-épuisement Pourquoi ce podcast ? 💙 Pour que tu puisses écouter, à ton rythme, sans t’exposer. Juste écouter, te reconnaître et reprendre confiance. 💡 Pour découvrir des clés concrètes et des exemples réels — pas de théorie, que du vécu et des outils simples. 🌱 Pour prendre ce dont tu as besoin, laisser le reste, et avancer à ton propre rythme. 💪 Pour te rappeler que tu n’es pas seul·e. D’autres l’ont vécu, traversé... Parce que nous sommes nombreux·ses à : 💔 Accompagner les autres en oubliant de prendre soin de nous-mêmes 💔 Culpabiliser de ralentir 💔 Traverser ces phases en silence Et pourtant, nous ne sommes pas seuls. Ici, la parole se libère, et la reconstruction commence. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Language
🇫🇷
Publishing Since
10/20/2025
1 verified contact email on file for Flammes Épuisées, un podcast pour celles et ceux qui ont tout donné, et qui apprennent à se choisir, à se (re) construire.
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
February 16, 2026
4- Épuisement et maladie chronique : le jour où le corps dit stop – témoignage de Frédérique
<p>Dans cet épisode de Flammes Épuisées, tu vas entendre le témoignage de <b>Frédérique</b>.</p><p>Elle a longtemps tenu. À 300 à l’heure.<br>Dans son travail, sa vie de famille, ses engagements.<br>Jusqu’au jour où son corps a <b>mis le frein à main</b>.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, Frédérique raconte :</p><ul><li><p>comment l’épuisement s’est installé, avec une résonance sur sa <b>maladie chronique</b></p></li><li><p>pourquoi elle a continué malgré la fatigue, le manque de sommeil, les signaux du corps</p></li><li><p>le moment où elle s’est effondrée et a dû faire une vraie pause</p></li><li><p>ce que signifie aujourd’hui <b>s’écouter</b>, concrètement, sans culpabilité</p></li><li><p><br></p></li></ul><p>Elle partage aussi une clé essentielle de son chemin post-épuisement :<br>le <b>lien aux animaux</b> (équitation, chat), devenu un véritable soutien pour apaiser le corps, le mental et les douleurs.</p><p><br></p><p>🎧 Flammes Épuisées, ce n’est pas un podcast avec des solutions miracles.<br>C’est un espace pour mettre des mots sur ce que beaucoup vivent en silence.</p><p>💬 N’hésite pas à commenter :<br>Qu’est-ce qui t’a le plus touchée dans cet épisode ?</p><p>🔔 Abonne-toi pour découvrir les prochains témoignages.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
January 20, 2026
3- L’épuisement n’arrive jamais d’un coup : le témoignage de Monica
<p>Monica, coordinatrice petite enfance, raconte comment elle est passée de <b>“je m’oublie”</b> à <b>“je prends soin de moi”.</b></p><p><b><br></b>Accidents du travail, douleurs, pression, envie de bien faire… jusqu’au moment où son corps l’a rappelée à l’ordre.</p><p>Dans cet épisode, on parle de ce que beaucoup vivent sans savoir le nommer :<br>✅ l’urgence permanente<br>✅ la difficulté à dire stop<br>✅ l’absence de modèle pour “ralentir”<br>✅ l’importance des limites, d’une routine aidante et d’un système durable</p><p>🎧 Si tu te reconnais, cet épisode peut t’aider à mettre des mots… et à reprendre un peu d’air.</p><p><b>👉 Et toi : qu’est-ce qui te demande de ralentir en ce moment ?</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
November 19, 2025
2- Et si malgré la prise de conscience, on continuait à flirter avec l’épuisement ? Laura nous partage son parcours face à l’épuisement
<p>Entre installation silencieuse, flirt avec l’épuisement et (re) construction durable, dans cet épisode, Laura, formatrice et consultante en management et communication interpersonnelle revient avec lucidité, douceur et sincérité sur son parcours face à l’épuisement. Épuisement qui s’est installé sans qu’elle ne le voie venir.</p><p><br></p><p>Avec ses mots, elle raconte :</p><ul><li><p>comment elle est entrée dans l’épuisement <b>dans une forme d’inconscience</b>, portée par un poste où elle avait beaucoup d’autonomie, le sens du devoir, mais déjà certains signes de surchauffe;<br><br></p></li><li><p>le contraste entre un environnement de travail sain dans son premier poste en alternance… puis dans un nouvel environnement de travail un management anxiogène et distant et un poste dans lequel elle s’est surinvestie ;<br><br></p></li><li><p>Certains éléments de “surchauffe” liés à son métier : écouter+++, porter, accueillir la fatigue et la vulnérabilité de centaines de personnes chaque année ;<br><br></p></li><li><p><b>le moment où son corps a parlé plus fort qu’elle</b> : perte de voix, puis perte d’audition jusqu’à devoir tout arrêter.<br><br></p></li></ul><p>Laura partage aussi les apprentissages qu’elle retire aujourd’hui, ainsi que ce qui l’aide vraiment à se reconstruire : rituels simples, entourage soutenant, écoute du corps, flexibilité, douceur.</p><p>Un échange sincère et nuancé, qui montre combien “prendre soin de soi” peut sembler banal… et pourtant être profondément transformateur.</p><p>Un épisode pour toutes celles et ceux qui donnent beaucoup… parfois trop.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
5 total episodes available
Deep-dive analytics for Flammes Épuisées, un podcast pour celles et ceux qui ont tout donné, et qui apprennent à se choisir, à se (re) construire.
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Flammes Épuisées, un podcast pour celles et ceux qui ont tout donné, et qui apprennent à se choisir, à se (re) construire.?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.