Un podcast qui aborde nos états créatifs avec des artistes chatoyant*es.
On y parle de relation à la création, solitude, échec, succès, exposition médiatique, risque, technologie, amour...
Existe en version podcast et newsletter.
AUCUNE IA dans mon travail
"J'ai pas l'impression de vivre ce monde sans le ressentir" x Elvi, slameur, chanteur et poète
Au micro lumineux, Elvi, slameur, chanteur et poète à l'esprit uranien bourré de talent ! @elvi.7
On parle processus d'écriture, IA menace ou opportunité, équilibre plutôt qu'intensité, exposition aux réseaux sociaux, conseils donnés et pas suivis, création versus prospection...
Reco ????
Zarra, Vie d'artiste : https://www.youtube.com/watch?v=N4Y_vpi9l7I
Juste Shani
Flanquer la lumière, un podcast sur nos états créatifs, réalisé par Loufka
27 Aug 2026
"Se dire que ce que j'écris vaut la peine d'être écrit me redonne de la légitimité" x Agathe, slameuse | poétesse
Tromboniste, poétesse, slameuse, AESH, Agathe est une artiste saisissante qui aime les rencontres, le féminisme et les marges. On s'est retrouvé dans son salon pour parler processus créatif en écriture et on a débranché le frigo pour pas ruiner le son.
Quelques extraits pépites :
"L’élan derrière ce que j'écris ? C'est de la colère. C'est un sujet qui me traverse et je vais y penser tout le temps. Mettre des mots fait que le texte va se retirer. Ce sera moins lourd pour mon cerveau."
"Si la phrase que j'avais au départ ne rentre plus dans ce que je fais, je l'efface, c'est qu'elle n'a pas sa place dans le texte."
"Se dire que ce que j'écris vaut la peine d'être écrit me redonne de la légitimité."
"Ma plus grande difficulté dans l'écriture ? Etre régulière."
"Qu'est-ce que tu as fait de plus fou par écriture ? J'ai écrit un texte sur ma mère et je lui ai lu."
Reco : trois poétesses : Joelle Sambi, Lisette Lombé, Héloïse Brézillon
Coup de
8 Jun 2026
Qui n'a jamais eu le fantasme de disparaître le temps d'une journée
Je vous raconte presque 48 heures sans téléphone ni internet et l'effet sur ma créativité.
Reco :
Alejandra Pizarnik, Oeuvres
Olivier Hamant, Antidote au culte de la performance
Adèle Yon, Mon vrai nom est Elisabeth
Tirages mystères ???? ... et de 3 !
Newsletter : https://annesokaa.substack.com/
25 Apr 2026
Balade philo # Simplifier
Nouveau format d'épisode : "balade philo" : pensées partagées au milieu des chants d'oiseaux et des pas sur le sentier.
Le ciel ressemble à une plage quand la mer s'est retirée. J'ai retrouvé le mot, c'est de la Paréidolie !
Parler du fou ? N'est pas fou celui qu'on pense.
Simplifiez, simplifiez, simplifiez. ça sent la bouse. Etre insignifiant*es pour oser exister.
Ref : @Pounsitime - Podcast Faire, épisode avec @Margorito - Thoreau
2 Apr 2026
Se planquer pour exister, stratégie personnelle
Je vous parle de la difficulté de s’exposer, d’imprimer son portrait sur une affiche, le refus de jouer les règles du marketing manipulo-stratégique percuté par le besoin viscéral de mettre un visage sur un nom, la recherche d’autres modèles auprès d’artistes qui cultivent le mystère comme vecteur de désirabilité.
Notes :
Résister de Salomé de Saqué
Osez by nico, interview avec Adriana Karembeu
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ou https://substack.com/@annesokaa
19 Mar 2026
Pouvoir d'achat
Réflexion sur ce qui fait réellement baisser le « pouvoir d’achat » et nos modes de consommation.
Ritualiser un rdv avec son porte-monnaie et son cœur pour exercer son pouvoir véritable, sa capacité à choisir ?
Et si l’essentiel était de vivre « attiré*e par les étoiles, les voiles, que des choses pas commerciales » ?
Références : Foule sentimentale d’Alain Souchon – Le prophète du libéralisme de Michel Piquemal – Ce que la vie m’a appris Perla Servan-Schreiber
Je participe à la 4ème édition du Podcasthon et mets à l’honneur l’association Radio Soleil 35, située à Maen Roch en Ille-et-Vilaine. Les bénévoles réalisent des émissions avec les enfants mais aussi avec les personnes âgées, œuvrant à conserver la mémoire orale du patrimoine régionale. Avec Emilie et Corentin, je prépare un podcast documentaire sur les métiers atypiques. Un appel à témoignage m’a permis de sélectionner trois personnes passionnées par leur activité, certainement peu connue du grand public. L’occasion de découvrir des parcours singuliers et de donner espoir à celleux qui cherchent leur voie ! Projet à paraitre sur les ondes en 2026.
Citagraphies : Sally Rooney
Tirage mystère : l'oracle de l'artiste d'Estelle Lovi
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Pas d’IA générative dans mon travail
12 Mar 2026
Repulper la fraicheur de son esprit
Au menu dans cet épisode
Un slam contre l'injonction à la jeunesse éternelle
L'essentiel n'est-il pas de vieillir en paix ?
Référence : L'homme sans argent de Mark Boyle
Citation sur le chagrin de Barbara Kingsolver (avec de l'espoir)
Tirage mystère
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Pas d'IA générative dans mon travail
3 Mar 2026
Être en vacances du verbe vacare, c’est être vide
Au menu dans cet épisode
Carnet de bord : Réflexion sur le concept de "vacances", l'usage par la société, dans le salariat versus l'entreprenariat
Ce qui sort d'un atelier
On range
On dérange
On dirait que la vie est un placard
...
+ proposition d'écriture, à vous de jouer !
Citation d'Anne Sylvestre sur le coquelicot
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Tirage mystère
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AUCUNE IA dans mon travail
3 Mar 2026
Le téléphone n’est pas une troisième main
Au menu dans cet épisode
Carnet de bord : Réflexion sur la dépendance au téléphone. Trucs & astuces pour préserver son capital « attention ».
Se concentrer sur l'essentiel
Poème à questions
Pourquoi les girafes ont-elles le cou aussi long ?
Citation d'Albert Jacquard sur les erreurs de copie
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Tirage mystère
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AUCUNE IA dans mon travail
2 Mar 2026
Le matin, les roses ont la goutte au nez
Au menu dans cet épisode :
Poème tout tendre :
L’assemblée générale se déroule sous les chrysanthèmes
Au jardin, c’est l’occasion de présenter ses problèmes
...
Au rond-point faites demi tour. Podcast créé pour le festival longueur d'ondes à Brest en 2026 sur la difficulté de trouver son chemin dans la vie.
Pourquoi certaines personnes se repèrent-elles aisément dans l'espace alors que d'autres pensent ne pas avoir de "sens de l'orientation" ?
Y a-t-il un lien entre savoir construire une carte mentale et prendre des décisions importantes ?
Et si l'on désinstallait le GPS de notre téléphone pour se reconnecter à notre boussole intérieure ?
Citation de Benoite Groult sur l'épanouissement du génie
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Roulement de dé...
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AUCUNE IA dans mon travail
2 Mar 2026
Le relâchement sous la contrainte et la gêne
Au menu dans cet épisode :
Carnet de bord : Le relâchement sous la contrainte et la gêne. Comment concilier en soi des forces contraires ?
Quelques poèmes du recueil Je tu nous aimes d'Albane Gellé
Et en image ? RDV sur citagraphies : https://www.instagram.com/citagraphies/
Tirage mystère avec le Belline…
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AUCUNE IA dans mon travail
26 Feb 2026
La puissance du Ka
Au menu dans cet épisode :
Flanquer la lumière, quesaco ?
Intimité, fait de société, dilemme de moralité. J’aborde tout ce qui me traverse avec des objectifs croisés : se questionner, prendre du recul, ne pas céder à la peur et à la conformité, exercer son esprit critique.
Projet hybride à la fois newsletter et podcast pensé comme un appel à la révolution résistante. Prenons le meilleur des deux et refusons de nous résigner ; naviguons vers la révostance.
Carnet de bord : la puissance du K et autres histoires d'appellation. Comment nommer les êtres qui nous entourent ?
Citation d'Alice Ferney sur les miracles.
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Tirage mystère : le 3 de pique...
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