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Floresça

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by Psicoterapia e Afins

22 episodes

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Podcast Overview

Floresça é um podcast sobre psicologia, saúde mental e autoconhecimento. 🌻 Com uma linguagem leve e acessível, Paula Rodrigues, psicóloga e criadora do Psicoterapia e Afins, traz reflexões baseadas em ciência sobre ansiedade, autoestima, relacionamentos, emoções e bem-estar. A cada episódio, você encontra ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental, da Psicologia Positiva, da Terapia Focada na Compaixão e da Ciberpsicologia para cultivar equilíbrio e florescer na vida. Um espaço para desacelerar, pensar sobre si mesmo e descobrir caminhos para uma vida mais leve e significativa.

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🇵🇹

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4/22/2021

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Recent Episodes

October 30, 2025

O poder de desejar o bem: como a bondade amorosa cura e transforma

Quando tudo parece duro demais, ainda podemos desejar o bem. Este episódio é um convite à calma e à compaixão: entender o poder da bondade amorosa e como essa prática muda o corpo, o cérebro e o coração. 🌻Um lembrete de que desejar o bem não é ingenuidade, é um ato de coragem emocional, um antídoto contra o ódio e o cansaço.🎧 Respire fundo e venha comigo refletir sobre como pequenos gestos e intenções podem curar o que o mundo fere. Com carinho, Paula.

October 23, 2025

Como salvar um relacionamento: reconstruindo a conexão emocional com quem você ama

Mesmo quando ainda existe amor, muitos relacionamentos entram em crise. As conversas se transformam em discussões, os gestos de carinho deixam de ser notados e o silêncio vira um muro entre o casal.Neste episódio, vamos falar sobre o que realmente salva uma relação: a forma como nos comunicamos e respondemos aos convites de conexão, aqueles pequenos gestos de aproximação que, com o tempo, passam despercebidos.Você vai entender: 💬 Como reconhecer e responder aos bids (convites à conexão); 💞 O que é uma comunicação ativa e construtiva e como ela muda o clima da relação; 🌿 Como o perdão e a compaixão ajudam a restaurar o vínculo e reconstruir a confiança.Um episódio para quem deseja reacender o “nós” e aprender a se comunicar de forma mais empática, presente e amorosa.✨ Se este tema te toca, compartilhe com alguém que também precise reaprender a se conectar. Leia o texto completo <a href="https://www.psicoterapiaeafins.com.br/2025/10/23/como-salvar-um-relacionamento-amoroso/" target="_blank" rel="noopener noreferer">AQUI</a>.Assine a newsletter <a href="https://www.psicoterapiaeafins.com.br/inscreva-se-em-nossa-lista-de-e-mails/" target="_blank" rel="noopener noreferer">AQUI</a>. Com carinho, Paula.

October 16, 2025

Assertividade: como se expressar sem culpa e cuidar da sua saúde mental

Quantas vezes você se calou para evitar conflitos ou disse “tá tudo bem” quando não estava? 💭 Neste episódio, conversamos sobre assertividade, a arte de se expressar com respeito, empatia e limites claros. Descubra por que atender às suas necessidades emocionais é um ato de autocuidado e como desenvolver uma comunicação mais saudável e coerente com quem você é. 🌿🎙️ Com Paula Rodrigues – Psicoterapia e Afins Texto completo <a href="https://www.psicoterapiaeafins.com.br/2025/09/05/assertividade-o-que-e-por-que-e-essencial-para-sua-saude-mental-e-como-desenvolve-la/" target="_blank" rel="noopener noreferer">AQUI</a>. assertividade, comunicação assertiva, comunicação não violenta, terapia do esquema, habilidades sociais, saúde mental, autoconhecimento, empatia, limites saudáveis, relacionamentos, autocuidado, autoestima, psicologia positiva, psicoterapia, podcast floresça, Paula Rodrigues, Psicoterapia e Afins

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What is Floresça?: Floresça é um podcast sobre psicologia, saúde mental e autoconhecimento. 🌻 Com uma linguagem leve e acessível, Paula Rodrigues, psicóloga e criadora do Psicoterapia e Afins, traz reflexões baseadas em ciência sobre ansiedade, autoestima, relacionamentos, emoções e bem-estar. A cada episódio, você encontra ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental, da Psicologia Positiva, da Terapia Focada na Compaixão e da Ciberpsicologia para cultivar equilíbrio e florescer na vida.

Um espaço para desacelerar, pensar sobre si mesmo e descobrir caminhos para uma vida mais leve e significativa.
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