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Flou - Conversations existentielles pour trentenaires

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by Cécile

19 episodes

Updated Daily

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Podcast Overview

🎙️ Flou, c’est le podcast qui vous accompagne pour traverser la fameuse crise de la trentaine. Chaque premier mercredi du mois, Cécile prend le micro pour explorer cette période étrange, à la fois floue et pleine de possibles. On y parle de questions existentielles, d’émotions qui débordent, de doutes, de transitions et de changements de vie un peu inattendus. À mi-chemin entre introspection et quête de sens, Flou s’adresse à une génération 90 un peu embrouillée (parce que c’est beau, aussi ⭐ Si ce podcast vous plaît, n'hésitez pas à vous abonner et à le partager à vos proches.

Language

🇫🇷

Publishing Since

7/8/2025

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May 6, 2026

C'était vraiment mieux avant ?

“De mon temps…” ou “C’était mieux avant”. On a toutes et tous déjà entendu ces répliques. Et si on est honnêtes… on les a peut-être déjà dit. Dans cet épisode de Flou, Cécile s’attaque à ces petites phrases qui traversent les générations. Pourquoi idéalise-t-on autant le passé ? Aujourd’hui, on parle de nostalgie, d’identité, de générations, de marketing du souvenir et de cette drôle de tendance à croire que le meilleur est derrière nous. Est-ce que c’était vraiment mieux avant… ou est-ce qu’on regrette surtout la personne qu’on était à ce moment-là ?Dans cet épisode, vous aurez la chance d'entendre les témoignages d'Antoinette, Josette et Michel pour nourrir la réflexion grâce à leur parcours de vie.Une nouvelle conversation pour trentenaires, entre psycho, philo et quête de sens, pour apprendre à aimer le passé sans s’y enfermer et peut-être réaliser qu’on est déjà en train de vivre un “avant” qu’on idéalisera plus tard. —-------<ul><li>Constantine Sedikides & Tim Wildschut - la nostalgie régule l’anxiété</li><li>Dan McAdams – The Stories We Live By</li><li>Paul Ricoeur et le concept d’identité narrative</li><li>Karl Mannheim - Le problème des générations</li><li>Daniel Schacter - Les distorsions de la mémoire</li><li>Philip Brickman - Le phénomène d’adaptation hédonique</li><li>L’historienne Svetlana Boym - nostalgie réflexive vs nostalgie restaurative</li><li>Russell Belk - “Possessions and the Extended Self”</li><li>Morris Holbrook - Nostalgia and Consumption Preferences: Some Emerging Patterns of Consumer Tastes, Journal of Consumer Research</li></ul>Vous aussi, des questions existentielles vous trottent dans la tête ? Proposez vos idées de sujets ou partagez vos récits au micro de Flou en vous inscrivant <a href="https://tally.so/r/3xO8Jv" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">ici</a>. Pour aller plus loin :

April 13, 2026

Minute Flou #7 : Persévérance vs. acharnement

Persévérer, oui. Mais jusqu’où ?Dans cette Minute Flou, Cécile s’attaque à une question qui mérite peut-être plus d’attention qu’on ne lui en accorde : à quel moment la persévérance devient-elle de l’acharnement ?On nous répète depuis toujours qu’il faut tenir bon, ne rien lâcher, persévérer coûte que coûte. Les histoires de réussite qu’on admire racontent presque toutes la même chose : des échecs, des obstacles… puis le succès pour celles et ceux qui ont continué malgré tout.Mais est-ce que persévérer est toujours la bonne option ?Dans cet épisode, on explore les différents moteurs de la persévérance et les moments où continuer peut parfois nous faire plus de mal que de bien. —-------Pour aller plus loin :<ul><li><a href="https://www.cerveauetpsycho.fr/sr/question-mois/combien-de-temps-faut-il-pour-installer-une-nouvelle-habitude-26310.php#:~:text=Selon%20une%20l%C3%A9gende%20urbaine%2C%20il,de%2066%20jours%20en%20moyenne" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.cerveauetpsycho.fr/sr/question-mois/combien-de-temps-faut-il-pour-installer-une-nouvelle-habitude-26310.php#:~:text=Selon%20une%20l%C3%A9gende%20urbaine%2C%20il,de%2066%20jours%20en%20moyenne</a>. </li><li>Duckworth, A. (2016). Grit: The Power of Passion and Perseverance.</li><li>Deci, E. & Ryan, R. (2000). Self-Determination Theory and the facilitation of intrinsic motivation. American Psychologist.</li><li>Kahneman, D. & Tversky, A. (1979). Prospect Theory: An Analysis of Decision under Risk. Econometrica.</li><li>Arkes, H. & Blumer, C. (1985). The psychology of sunk cost. Organizational Behavior and Human Decision Processes.</li></ul>Vous aussi, des questions existentielles vous trottent dans la tête ? Proposez vos idées de sujets ou partagez vos récits au micro de Flou en vous inscrivant <a href="https://tally.so/r/3xO8Jv" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">ici</a>.

April 1, 2026

Les pièges du People Pleasing

Vous avez du mal à dire non ? Il vous arrive de vous excuser même lorsque ce n’est pas votre faute ? De vouloir éviter les conflits à tout prix ?Si ces questions vous parlent, il est possible que vous soyez un people pleaser.Pourquoi certaines personnes ont-elles autant de mal à poser des limites ? D’où vient ce besoin de validation ? Et surtout : comment sortir de ce schéma sans devenir égoïste ou insensible ?Dans cet épisode de Flou, Cécile accueille Adrien et ensemble, ils explorent ce comportement très répandu qui consiste à vouloir plaire à tout le monde… souvent au détriment de soi-même.—-------Pour aller plus loin :<ul><li><a href="https://atupri.ch/fr/spotlight/comprendre-le-besoin-de-plaire-aux-autres#:~:text=La%20%C2%ABparentification%C2%BB%20comme%20cause%20du%20People%20Pleasing&text=Souvent%2C%20un%20%C3%A9puisement%20profond%2C%20une,bien%2D%C3%AAtre%20ne%20se%20pose">https://atupri.ch/fr/spotlight/comprendre-le-besoin-de-plaire-aux-autres#:~:text=La%20%C2%ABparentification%C2%BB%20comme%20cause%20du%20People%20Pleasing&text=Souvent%2C%20un%20%C3%A9puisement%20profond%2C%20une,bien%2D%C3%AAtre%20ne%20se%20pose</a>.</li><li><a href="https://www.hellowork.com/fr-fr/medias/people-pleasing.html#:~:text=Sortir%20du%20d%C3%A9ni%20pour%20se%20lib%C3%A9rer%20du%20people%20pleasing&text=La%20premi%C3%A8re%20%C3%A9tape%2C%20peut%2D%C3%AAtre,o%C3%B9%20les%20relations%20sont%20hi%C3%A9rarchis%C3%A9es">https://www.hellowork.com/fr-fr/medias/people-pleasing.html#:~:text=Sortir%20du%20d%C3%A9ni%20pour%20se%20lib%C3%A9rer%20du%20people%20pleasing&text=La%20premi%C3%A8re%20%C3%A9tape%2C%20peut%2D%C3%AAtre,o%C3%B9%20les%20relations%20sont%20hi%C3%A9rarchis%C3%A9es</a>.</li><li><a href="https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/psychologie-comportementale/people-pleaser-quand-on-ne-sait-pas-dire-non-26179.php#:~:text=Les%20people%20pleasers%20cherchent%20%C3%A0,ont%20peur%20d'%C3%AAtre%20rejet%C3%A9s">https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/psychologie-comportementale/people-pleaser-quand-on-ne-sait-pas-dire-non-26179.php#:~:text=Les%20people%20pleasers%20cherchent%20%C3%A0,ont%20peur%20d'%C3%AAtre%20rejet%C3%A9s</a>.</li><li><a href="https://www.puf.com/carol-gilligan-et-lethique-du-care">https://www.puf.com/carol-gilligan-et-lethique-du-care</a> </li><li><a href="https://nospensees.fr/la-sociotropie-quand-simpliquer-trop-avec-les-autres-finit-mal/">https://nospensees.fr/la-sociotropie-quand-simpliquer-trop-avec-les-autres-finit-mal/</a></li><li><a href="https://www.agence-kalia.fr/lien-attachement/#:~:text=La%20th%C3%A9orie%20de%20l'attachement,le%20d%C3%A9veloppement%20sain%20des%20individus">https://www.agence-kalia.fr/lien-attachement/#:~:text=La%20th%C3%A9orie%20de%20l'attachement,le%20d%C3%A9veloppement%20sain%20des%20individus</a>.</li><li><a href="https://ligue-enseignement.be/education-enseignement/articles/education/winnicott-une-vision-humaniste-du-developpement-de-lenfant">https://ligue-enseignement.be/education-enseignement/articles/education/winnicott-une-vision-humaniste-du-developpement-de-lenfant</a> </li></ul>Vous aussi, des questions existentielles vous trottent dans la tête ? Proposez vos idées de sujets ou partagez vos récits au micro de Flou en vous inscrivant <a href="https://tally.so/r/3xO8Jv">ici</a>.

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