About FLOW, équilibrez vos pratiques numériques au travail
FLOW est une série de 12 podcasts imaginée par IMS Luxembourg dans le cadre du projet Techwell, pour explorer notre rapport au numérique et proposer des pistes d’action concrètes.
Les 6 premiers épisodes adoptent une approche théorique et inspirante à travers les regards croisés de chercheur·euses, artistes, juristes et expert·es du bien-être au travail. On y aborde des enjeux clés comme l’intelligence artificielle, la santé mentale ou le droit à la déconnexion.
Intelligence artificielle et société : inclusion (avec Cornel Amariei), art (avec Malik Afegbua), jeunesse (avec Marine Hadengue) - trois intervenant·es du Luxembourg Sustainability Forum 2024
Santé mentale et droit : charge mentale et récupération mentale (avec Paul Brazzolotto – Cog'x), droit à la déconnexion (avec Lorraine Chéry - Arendt & Medernach )
Les 6 derniers épisodes, conçus comme de véritables mini-tutoriels pratiques (3 à 5 minutes), proposent des conseils concrets issus du guide FLOW pour faire évoluer vos usages numériques, en entreprise comme au quotidien.
Des thématiques abordées comme :
L’équilibre numérique en équipe
La gestion des emails et du temps
La lutte contre l’hyperconnexion
Les stratégies de bien-être numérique en entreprise
La formation et la sensibilisation aux bonnes pratiques
Un format court, accessible et actionnable, pour amorcer le changement, un épisode à la fois.
Le project Techwell bénéficie du soutien de Innovative Initiatives, Chambre de Commerce du Luxembourg, Chambre des salariés Luxembourg, Service des médias, de la connectivité et de la politique numérique du Ministère d'État - Luxembourg, Ministère du Travail Luxembourg, FSE+
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Smart company strategies for digital well-being – When the framework breathes life into the workplace
Industry experts discuss strategies for companies to implement digital well-being frameworks, focusing on encouraging healthier technology use in the workplace.
6 Jun 2025
Digital well-being at work - Regaining control of your time
This episode examines methods for establishing healthy digital boundaries to regain control of work schedules and reduce the pressure of constant availability.
6 Jun 2025
Les bonnes pratiques numériques des entreprises - Former, sensibiliser, et proposer des solutions adaptées
This episode explores practical strategies for businesses to enhance digital practices through training, awareness, and tailored solutions, promoting a more professional and balanced digital environment.
6 Jun 2025
La gestion efficace des emails - Réduire la pression sans perdre en réactivité
This episode explores effective email management strategies to reduce pressure and enhance responsiveness, providing simple practices for regaining control over inboxes without feeling guilty.
6 Jun 2025
Überwindung der Hyperkonnektivität - Die wichtigsten Instrumente zur Verringerung des digitalen Drucks
Industry experts discuss concrete actions teams can take to re-establish a healthy relationship with digital tools, including fostering dialogue and measuring technostress, to improve working conditions.
6 Jun 2025
Digitales Gleichgewicht im Team - Praktische Tipps für eine reibungslose Kommunikation
This episode shares practical tips for teams to regain control over digital communication and rebalance exchanges without sacrificing efficiency.
17 Apr 2025
Le cadre juridique du droit à la déconnexion au Luxembourg, avec Lorraine Chéry d'Arendt & Medernach
Dans cet épisode de FLOW, vous aborderez avec Lorraine Chéry - Employment law, Pensions & Benefits chez Arendt & Medernach - un sujet essentiel pour les travailleur·rices du monde numérique : le droit à la déconnexion.
Découvrez les raisons pour lesquelles ce droit est devenu un enjeu majeur ces dernières années et le rôle clé de la loi du 28 juin 2023 au Luxembourg. Quelles obligations pour les entreprises ? Quels sont les impacts sur les salarié·es ? Comment la loi s’applique-t-elle, notamment dans le contexte du télétravail ?
Ce podcast est soutenu par Digital Luxembourg, la Chambre de Commerce du Luxembourg, la Chambre des Salariés du Luxembourg, le Ministère d'État - Service des médias, de la connectivité et de la politique numérique (SMC), le Ministère du Travail ainsi que l'Union Européenne et le Fonds Social Européen (FSE+)
En savoir plus sur le projet : www.imslux.lu (http://imslux.lu)
Découvrez le guide pratique Flow - équilibrez vos pratiques numériques (https://imslux.lu/fra/news/779_un-guide-pour-equilibrer-vos-pratiques-numeriques-au-travail)
Aller plus loin et découvrez l’interview de Cornel dans le Sustainability Mag (https://sustainabilitymag.lu/sciences/ia-invitation-a-la-techno-lucidite/entrevue-avec-cornel-amariei)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
17 Apr 2025
La récupération mentale et ses bonnes pratiques, avec Paul Brazzolotto de Cog'X
Dans cet épisode de FLOW, Paul Brazzolotto, docteur en psychologie cognitive et consultant chez Cog’x, nous aide à comprendre le phénomène de la fatigue mentale, ses causes et ses conséquences.
Comprenez l'importance des pauses, en distinguant celles qui sont réellement bénéfiques de celles qui ne le sont pas. Analysez l'impact des rythmes circadiens sur votre vigilance et votre efficacité, et apprenez à optimiser votre récupération pour mieux équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.
Ce podcast est soutenu par Digital Luxembourg, la Chambre de Commerce du Luxembourg, la Chambre des Salariés du Luxembourg, le Ministère d'État - Service des médias, de la connectivité et de la politique numérique (SMC), le Ministère du Travail ainsi que l'Union Européenne et le Fonds Social Européen (FSE+)
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17 Apr 2025
La charge mentale et ses enjeux, avec Paul Brazzolotto de Cog'X
Dans cet épisode de FLOW, Paul Brazzolotto, docteur en psychologie cognitive et consultant chez Cog’x, aborde un sujet essentiel : la charge mentale.
Découvrez comment le cerveau, face à une surcharge d’informations, atteint ses limites et les conséquences de cette accumulation sur notre bien-être. Explorez les causes et effets de la surcharge mentale, l’impact des interruptions et du multitâche, ainsi que le rôle clé de l’attention dans la gestion des informations.
Ce podcast est soutenu par Digital Luxembourg, la Chambre de Commerce du Luxembourg, la Chambre des Salariés du Luxembourg, le Ministère d'État - Service des médias, de la connectivité et de la politique numérique (SMC), le Ministère du Travail ainsi que l'Union Européenne et le Fonds Social Européen (FSE+)
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17 Apr 2025
L'intelligence artificielle au service d’une jeunesse connectée, avec Marine Hadengue
Dans ce troisième épisode de FLOW, nous rencontrons Marine Hadengue, directrice de l’initiative Youth Talks, qui donne la parole aux jeunes du monde entier sur les enjeux majeurs de notre époque.
Explorez les réactions des jeunes face à l’essor de l’intelligence artificielle, leurs inquiétudes liées à l’isolement, à la perte de compétences interpersonnelles, mais aussi leurs aspirations à un avenir numérique plus équilibré et humain.
Ce podcast est soutenu par Digital Luxembourg, la Chambre de Commerce du Luxembourg, la Chambre des Salariés du Luxembourg, le Ministère d'État - Service des médias, de la connectivité et de la politique numérique (SMC), le Ministère du Travail ainsi que l'Union Européenne et le Fonds Social Européen (FSE+)
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17 Apr 2025
L'intelligence artificielle au service de l'art, avec Malik Afegbua
Dans ce deuxième épisode de FLOW, nous rencontrons Malik Afegbua, artiste et réalisateur nigérian, connu pour sa série de photos générées par IA “The Elder Series”, qui met en lumière la beauté et la force des personnes âgées.
Explorez comment l’intelligence artificielle s’est intégrée au service d’une démarche artistique engagée, et comment les créations de Malik Afegbua ont permis de déconstruire les stéréotypes liés à l’âge et à la représentation des personnes noires.
Ce podcast est soutenu par Digital Luxembourg, la Chambre de Commerce du Luxembourg, la Chambre des Salariés du Luxembourg, le Ministère d'État - Service des médias, de la connectivité et de la politique numérique (SMC), le Ministère du Travail ainsi que l'Union Européenne et le Fonds Social Européen (FSE+)
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17 Apr 2025
L'intelligence artificielle au service du handicap, avec Cornel Amariei
Dans ce premier épisode de FLOW, nous rencontrons Cornel Amariei, inventeur et fondateur de .Lumen, un projet ambitieux qui vise à rendre la mobilité accessible aux personnes malvoyantes grâce à des lunettes basées sur l’intelligence artificielle. Découvrez sa vision d’une innovation à impact, du rôle de la technologie dans l’inclusion, et des défis techniques et humains rencontrés dans la création de ces lunettes. Un échange inspirant qui ouvre la réflexion sur le potentiel de l’IA pour construire un monde plus accessible.
Ce podcast est soutenu par Digital Luxembourg, la Chambre de Commerce du Luxembourg, la Chambre des Salariés du Luxembourg, le Ministère d'État - Service des médias, de la connectivité et de la politique numérique (SMC), le Ministère du Travail ainsi que l'Union Européenne et le Fonds Social Européen (FSE+).
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