- 17
- Episodes
- 2022
- First episode
About Flow_rescence
🦋 Je suis Florine, et je te partage toute mon expérience pour t'aider à guérir des troubles du comportement alimentaire (TCA) desquels j'ai souffert durant 13 années de ma vie ! Comment guérir de la boulimie ? Comment apprendre à faire la paix avec la nourriture ? Comment vaincre l'obsession de maigrir et la peur de grossir ? Comment aimer son corps ? Je te dévoile ici mes meilleurs conseils. ♥ DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE. Instagram : @flow_rescence YouTube : Flow_rescence
- Publisher
- Florine Bouvret
- Category
- health & fitness
- Language
- fr
- Explicit
- Yes
- First episode
- 9 Mar 2022
- Latest episode
- 26 Jun 2022
Latest episodes
17 episodes in the feed.
26 Jun 2022
Mon "Summer Body" à moi !
Comment avoir le corps parfait pour l'été ? Quels sont les régimes et diètes alimentaires efficace pour avoir le summer body, le bikini body ? Je te donne ma vision du corps parfait pour cet été, et comment je fais ! DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⫸ Abonne toi pour ne rien louper : on se retrouve chaque mercredi, chaque dimanche, pour un nouvel épisode ! ⫸ Retrouve moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/flow_rescence (https://www.instagram.com/flow_rescence) ⫸ Et sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw (https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw) ⫸ Tu peux également me contacter pour échanger sur les TCA ici : flow_rescence@hotmail.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- & N'oublie jamais que tu n'es pas seul(e) ! Du love. ❤
22 Jun 2022
Que faire après une crise de boulimie / d'hyperphagie ?
Que faire après une crise de boulimie ou d'hyperphagie ? Comment apaiser cette profonde sensation de mal être après cela ? Comment réussir à prendre soin de soi sans culpabiliser avec des TCA ? DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⫸ Abonne toi pour ne rien louper : on se retrouve chaque mercredi pour un nouvel épisode ! ⫸ Retrouve moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/flow_rescence (https://www.instagram.com/flow_rescence) ⫸ Et sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw (https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw) ⫸ Tu peux également me contacter pour échanger sur les TCA ici : flow_rescence@hotmail.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- & N'oublie jamais que tu n'es pas seul(e) ! Du love. ❤
19 Jun 2022
J'ai compris d'où venait mon TCA !
Comment guérir de la boulimie ? D'où viennent les TCA ? Pourquoi souffre t'on de troubles alimentaires ? DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⫸ Abonne toi pour ne rien louper : on se retrouve chaque mercredi pour un nouvel épisode ! ⫸ Retrouve moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/flow_rescence (https://www.instagram.com/flow_rescence) ⫸ Et sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw (https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw) ⫸ Tu peux également me contacter pour échanger sur les TCA ici : flow_rescence@hotmail.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- & N'oublie jamais que tu n'es pas seul(e) ! Du love. ❤
15 Jun 2022
Je me suis guérie de la boulimie ! part.3
Comment me suis-je sortie de la boulimie ? Quel a été mon déclic pour guérir des TCA ? DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⫸ Abonne toi pour ne rien louper : on se retrouve chaque mercredi pour un nouvel épisode ! ⫸ Retrouve moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/flow_rescence (https://www.instagram.com/flow_rescence) ⫸ Et sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw (https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw) ⫸ Tu peux également me contacter pour échanger sur les TCA ici : flow_rescence@hotmail.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- & N'oublie jamais que tu n'es pas seul(e) ! Du love. ❤
12 Jun 2022
Boulimie : hontes & secrets inavoués...
Lorsque je souffrais de boulimie, j'étais souvent amenée à adopter d'étranges et d’honteux comportements. Je sais combien la honte nous renferme plus encore et nous donne cette impression d'être enfoncée dans la folie. C'est pourquoi j'ai décidé de vous partager mes plus grands secrets découlant des TCA. DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⫸ Abonne toi pour ne rien louper : on se retrouve chaque mercredi pour un nouvel épisode ! ⫸ Retrouve moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/flow_rescence (https://www.instagram.com/flow_rescence) ⫸ Et sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw (https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw) ⫸ Tu peux également me contacter pour échanger sur les TCA ici : flow_rescence@hotmail.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- & N'oublie jamais que tu n'es pas seul(e) ! Du love. ❤
8 Jun 2022
La boulimie, ma souffrance... part.2
A quoi peut bien ressembler la vie d'une personne dite "boulimique" ? Quel est donc cet Enfer que sont les TCA ? DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⫸ Abonne toi pour ne rien louper : on se retrouve chaque mercredi pour un nouvel épisode ! ⫸ Retrouve moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/flow_rescence (https://www.instagram.com/flow_rescence) ⫸ Et sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw (https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw) ⫸ Tu peux également me contacter pour échanger sur les TCA ici : flow_rescence@hotmail.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- & N'oublie jamais que tu n'es pas seul(e) ! Du love. ❤
5 Jun 2022
Fitness girls... peut-on leur faire confiance ?
"Les journées dans mon assiette" et les "What I eat in a Day" envahissent Youtube. Nos fils d'actualité ne manquent pas de conseils en tout genre pour des vies ultra saines à base de sport et de healthy 'mais tout en se faisant plaisir'. Hypocrisie, fausse bienveillance ou voilage de face, peut-on réellement se fier à ce genre de contenu diffusé par les influenceuses, fitness girls etc. ? DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⫸ Abonne toi pour ne rien louper : on se retrouve chaque mercredi pour un nouvel épisode ! ⫸ Retrouve moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/flow_rescence (https://www.instagram.com/flow_rescence) ⫸ Et sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw (https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw) ⫸ Tu peux également me contacter pour échanger sur les TCA ici : flow_rescence@hotmail.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- & N'oublie jamais que tu n'es pas seul(e) ! Du love. ❤ Segments d'épisode Modifier (https://anchor.fm/dashboard/episode/e1jamcv/edit)
1 Jun 2022
Je suis tombée dans la boulimie ! part.1
Comment suis-je tombé dans la boulimie ? Qu'est-ce qui m'a fait plonger dans les TCA ? Quel est mon passé avec la boulimie ? DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⫸ Abonne toi pour ne rien louper : on se retrouve chaque mercredi pour un nouvel épisode ! ⫸ Retrouve moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/flow_rescence (https://www.instagram.com/flow_rescence) ⫸ Et sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw (https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw) ⫸ Tu peux également me contacter pour échanger sur les TCA ici : flow_rescence@hotmail.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- & N'oublie jamais que tu n'es pas seul(e) ! Du love. ❤
25 May 2022
Quels sont les "caractéristiques" de la boulimie ?
Comment savoir si tu souffres de boulimie ? Quels sont les signes caractéristiques de ce TCA ? Je réponds à tes questions. PS : Cette "liste" n'est pas exhaustive, n'a pas d'ordre et il n'est pas "nécessaire" de cumuler tous les points pour souffrir de boulimie. DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⫸ Abonne toi pour ne rien louper : on se retrouve chaque mercredi pour un nouvel épisode ! ⫸ Retrouve moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/flow_rescence (https://www.instagram.com/flow_rescence) ⫸ Et sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw (https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw) ⫸ Tu peux également me contacter pour échanger sur les TCA ici : flow_rescence@hotmail.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- & N'oublie jamais que tu n'es pas seul(e) ! Du love. ❤
18 May 2022
Grossesse & postpartum : Faire le deuil de son corps...
Comment gérer la prise de poids pendant la grossesse ? Comment perdre du poids après la grossesse ? A partir de quand peut-on reprendre le sport après l'accouchement ? Toutes ces questions que l'on se pose en post partum, tant de mal être de ne pas réussir à retrouver son corps "d'avant"... DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⫸ Abonne toi pour ne rien louper : on se retrouve chaque mercredi pour un nouvel épisode ! ⫸ Retrouve moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/flow_rescence (https://www.instagram.com/flow_rescence) ⫸ Et sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw (https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw) ⫸ Tu peux également me contacter pour échanger sur les TCA ici : flow_rescence@hotmail.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- & N'oublie jamais que tu n'es pas seul(e) ! Du love. ❤
11 May 2022
Faire du sport, ne pas en faire : motivation, flemme ou repos ?
Et si c'était juste normal de ne pas toujours avoir envie de faire du sport ? T'es tu déjà forcé à faire un training ? As tu déjà eu l'impression de ne plus être motivé ? Ou d'être fainéante ? Mais alors les "pauses de sport", est-ce de la flemme, de la démotivation ou tout simplement normal et cyclique ? DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⫸ Abonne toi pour ne rien louper : on se retrouve chaque mercredi pour un nouvel épisode ! ⫸ Retrouve moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/flow_rescence (https://www.instagram.com/flow_rescence) ⫸ Et sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw (https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw) ⫸ Tu peux également me contacter pour échanger sur les TCA ici : flow_rescence@hotmail.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- & N'oublie jamais que tu n'es pas seul(e) ! Du love. ❤
4 May 2022
Féliciter une perte de poids !
As-tu déjà commenté une perte de poids, un changement corporel d'une personne en pensant faire bien ? A l'inverse, des avertissements sur ta propre transformation physique t'ont-ils encouragé à continuer ? Pourquoi commenter la perte ou prise de poids d'une personne, même si l'on se veut bienveillant, n'est-il pas une si bonne idée ? DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⫸ Abonne toi pour ne rien louper : on se retrouve chaque mercredi pour un nouvel épisode ! ⫸ Retrouve moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/flow_rescence (https://www.instagram.com/flow_rescence) ⫸ Et sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw (https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw) ⫸ Tu peux également me contacter pour échanger sur les TCA ici : flow_rescence@hotmail.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- & N'oublie jamais que tu n'es pas seul(e) ! Du love. ❤
27 Apr 2022
Comment éviter les crises de boulimie ?
Après avoir vu les différents types de crises de boulimie, il est maintenant temps d'apprendre à les repousser. Alors comment repousser une pulsion ? Comment faire face à une crise de boulimie ? Comment les surmonter lorsqu'elles arrivent ? DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⫸ Abonne toi pour ne rien louper : on se retrouve chaque mercredi pour un nouvel épisode ! ⫸ Retrouve moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/flow_rescence ⫸ Et sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw ⫸ Tu peux également me contacter pour échanger sur les TCA ici : flow_rescence@hotmail.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- & N'oublie jamais que tu n'es pas seul(e) ! Du love. ❤
13 Apr 2022
Les 3 types de crises de boulimie !
Il existe différents types de crises de boulimie. Des que l'on prévoit, des que l'on aime, des soudaines ou encore des que l’on n’a pas réussi à éviter etc. Connaître et reconnaître ces diverses sortes de crises permet d’ensuite les anticiper, voire de les repousser, et de mieux comprendre le TCA dont on souffre ! Dans cet épisode, je vous détaille ces crises pour vous permettre de mieux les identifier et les différencier. DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⫸ Abonne toi pour ne rien louper : on se retrouve chaque mercredi pour un nouvel épisode ! ⫸ Retrouve moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/flow_rescence (https://www.instagram.com/flow_rescence) ⫸ Et sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw (https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw) ⫸ Tu peux également me contacter pour échanger sur les TCA ici : flow_rescence@hotmail.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- & N'oublie jamais que tu n'es pas seul(e) ! Du love. ❤
6 Apr 2022
Nos critères de beauté nous appartiennent ils vraiment ?
"Non mais on est d'accord que la cellulite c'est pas beau ?" "Je veux m'accepter mais ça n'est pas facile quand on a des bourlets car ça n'est pas joli..." "Oui ça n'est pas beau d'être gros mais il faut apprendre à s'aimer !" Et si nous remettions en question tous ces avis sur ce qui est beau et ce qui ne l'est pas ? Et si nos goûts physiques que l'on pense pourtant bien propres à nous ne nous appartenaient pas ? DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⫸ Abonne toi pour ne rien louper : on se retrouve chaque mercredi pour un nouvel épisode ! ⫸ Retrouve moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/flow_rescence (https://www.instagram.com/flow_rescence) ⫸ Et sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw (https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw) ⫸ Tu peux également me contacter pour échanger sur les TCA ici : flow_rescence@hotmail.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- & N'oublie jamais que tu n'es pas seul(e) ! Du love. ❤
30 Mar 2022
Aménorrhée hypothalamique et TCA
Comment retrouver ses règles ? Que faire quand l'on n'a plus ses règles après un trouble alimentaire ? Doit-on remanger plus pour retrouver ses cycles menstruels ? Qu'est-ce que la méthode All In ? (https://www.instagram.com/amenorrhee_fr) Je te raconte ici mon expérience avec le veganisme après les troubles alimentaires ! DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⫸ Abonne toi pour ne rien louper : on se retrouve chaque mercredi pour un nouvel épisode ! ⫸ Retrouve moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/flow_rescence (https://www.instagram.com/flow_rescence) ⫸ Et sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw (https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw) ⫸ Tu peux également me contacter pour échanger sur les TCA ici : flow_rescence@hotmail.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- & N'oublie jamais que tu n'es pas seul(e) ! Du love. ❤
9 Mar 2022
Comment mieux vivre le regard des autres ?
Comment mieux vivre le regard des autres ? Comment affronter sa peur de grossir sans avoir peur des remarques ? Comment ne plus craindre les critiques et jugements physiques ? Je te dévoile ici un conseil qui m'a permis de ne plus me soucier du jugement ! DISCLAIMER : Je ne suis ni thérapeute, ni médecin. Ce dont je te parle ici n'est que MA PROPRE EXPÉRIENCE, mon propre vécu, mes propres avis et ressentis. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⫸ Abonne toi pour ne rien louper : on se retrouve chaque mercredi pour un nouvel épisode ! ⫸ Retrouve moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/flow_rescence ⫸ Et sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXTtjg9um97u7xrdHr8RvBw ⫸ Tu peux également me contacter pour échanger sur les TCA ici : flow_rescence@hotmail.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- & N'oublie jamais que tu n'es pas seul(e) ! Du love. ❤
Contact Flow_rescence
- Guest appearances
- Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Flow_rescence?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show
Podcast research with Pod Engine