De podcast, gehost door Kristel Neevel vol met inspirerende en leerzame gesprekken. Wat zijn de uitdagingen die deze tijd met zich meebrengt en hoe kunnen we een gezond, doelgericht leven leiden en in dienst staan van iets groters? Waarom is het vaak zo moeilijk en lastig om dit vol te houden? Ik ga op zoek naar de antwoorden op je vragen.
EP 25 - Meer in balans door strategisch opruimen - met Isabel Lee Andersen van Senses of Sook
Isabel van Senses of Sook is opruimstyliste en de nummer 1 vraag bij haar is dat haar klanten middels een fijn opgeruimd huis meer rust willen. Ze vertelt over het hebben van een doel, waarom je graag meer rust en overzicht wilt. Hoe structuur en vaste plekken je helpen voor meer overzicht. Waarom het samen bespreken met je gezin of de mensen waarmee je samenwoont heel belangrijk is. Waarom we vaak veel te veel aan het consumeren zijn en dat resulteert in het hebben van te veel spullen. Hoe je de energie weer beter kunt laten stromen in je huis. Hoe Feng shui je met alle aspecten van je leven kan helpen om een betere balans te creëren. Hoe je het beste kunt beginnen met opruimen.
In deze episode:
Opruimen middels een vaste planning en structuur
Isabel haar mooie persoonlijke verhaal hoe ze gekomen is tot opruimstyliste
Waarom we toch zo veel spullen verzamelen
Hoe Feng shui je kan helpen om een betere balans te creëren
Wat je energie nummer je vertelt
Hoe je met kleine stapjes en met de spullen die je al hebt verbeteringen aan kunt brengen
De wet van aantrekkingskracht
Wat verlang je op zielsniveau
Welke richtlijnen je het beste kunt hanteren voor het opruimen
Dé opruimmethode van Isabel zelf
Links genoemd in deze aflevering:
Instagram: @sensesofsook (https://www.instagram.com/senses.of.sook/)
Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link (https://podcasts.apple.com/nl/podcast/minimize-stress-maximize-your-impact/id1521878530) te klikken:
Dankjewel voor je support!
22 Nov 2021
EP 24 - Hoe je vanuit rust meer in verbinding komt met jezelf – met Denise van Bodymonk.nl
Hoe je vanuit rust meer in verbinding komt met jezelf – met Denise van Bodymonk.nl
Denise van bodymonk vertelt over het leren luisteren naar jezelf d.m.v Yoga, Yoga Nidra en Tantra. Wat doe je als je in een burn-out bent beland. De inspirerende yoga lessen die ze in India heeft geleerd. De drive om anderen te helpen met de onrust en mensen met een burn-out. Hoe belangrijk het is om ook aan je binnenkant te werken en niet alleen maar de buitenkant. En dat je de regie weer voor jezelf gaat pakken. Hoe fijn het is om al bij de kinderen te beginnen met het ervaren van rust en kinderyoga. Het kunnen loslaten van het moeten. Je kwetsbaar durven opstellen, kwetsbaarheid durven delen. Waarom het zo moeilijk is om onze rust te nemen. Waarom niets doen niet in ons systeem zit. Dat kleine stapjes zetten vaak al veel resultaat kunnen geven. Kijken naar welke vormen van rust het beste bij je passen. Wat gedachtes met je doen en hoe je deze gedachten kunt doorbreken. De kracht van onszelf die we niet helemaal erkennen. Wat een burn-out met je doet.
In deze episode:
Wat onrust en een burn-out met je kunnen doen
Lessen die je je kinderen kunt leren om even niets te doen
Het mooie van kwetsbaarheid
Het belang van rust nemen
Waarom rust ook zelfs heel ongemakkelijk kan voelen
Dat kleine stapjes zetten vaak veel effect hebben
En maak het ook niet al te serieus, hou het licht
Wat Yoga Nidra is en wat het voor je doet
Een andere kant van Tantra die je misschien nog niet weet
Dat alles in beweging is en blijft
Verschillende tools die je helpen om in je lijf te komen en te ontspannen
Links genoemd in deze aflevering:
bodymonk.nl (https://www.bodymonk.nl/).
Instagram @bodymonk.nl (https://www.instagram.com/bodymonk.nl/)
Rest & Reconnect (https://www.bodymonk.nl/rust/).
Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel (https://www.instagram.com/flowinginlife.nl/)
En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link (https://podcasts.apple.com/nl/podcast/minimize-stress-maximize-your-impact/id1521878530) te klikken:
Dankjewel voor je support!
15 Nov 2021
EP 23 - Luister naar wat je lichaam te vertellen heeft - met Anne de Meulmeester van Mindfulhealth.nl
Anne de Meulmeester van Mindfulhealth.nl leert je weer om meer in contact te staan met jezelf. Hoe belangrijk een goede gezondheid voor je mentale en fysieke dagelijkse bezigheden zijn. Dat alles te maken heeft met een gezonde darmflora en dat dit zelfs in verband kan staan met depressies en angststoornissen. Maar ook het belang van juist lekker kunnen genieten van voeding. Hoe belangrijk het is om bewust te worden van jezelf, je omgeving en dat juist het nemen van rust je ook weer heel veel kan geven. Hoe investeren in jezelf je ook meer oplevert in je bedrijf of carrière. En het ontdekken welke grenzen jij nog mag aangeven voor een optimaal leven. Niet de keus maken voor het minimale om maar niet ziek te worden, maar juist de kiezen voor het optimale voor een goede gezondheid.
In deze episode:
Wat gezondheid met je mentale en fysieke gestel kan doen
Het belang van goed voelen, naar de signalen van je lichaam
De relatie tussen je darmen en je brein
Het belang van een gezonde darmflora
Wat stress met je doet
Dat je ook lekker mag genieten van eten
Dat het leven wat we echt willen nu niet is wat we doen
Het natuurlijke proces van rust nemen
Investeren in jezelf voor betere energie en meer kunnen genieten
Het nodig hebben van bepaalde grenzen
Links genoemd in deze aflevering:
mindfulhealth.nl (http://mindfulhealth.nl/)
@mindfulhealth.nl (https://www.instagram.com/mindfulhealth.nl/)
Coaching (https://anchor.fm/dashboard/episode/e1a0nfj/metadata/%20https://www.mindfulhealth.nl/lifestyle-coaching)
Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een screenshot en plaats het op je Instagram storys en tag mij @kristelneevel (https://www.instagram.com/kristelneevel)
En wil je een recensie achtergelaten? (doe je mij heel veel plezier mee) Het enige wat je hoeft te doen is op deze link (https://podcasts.apple.com/nl/podcast/minimize-stress-maximize-your-impact/id1521878530) te klikken:
Dankjewel voor je support!
Contact Flowing in Life
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Flowing in Life?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
