Flow'Raison

About Flow'Raison

Flow’raison, le podcast qui lève les tabous sur les Troubles Alimentaires. Je suis Julie, et ici je vous livre des bouts de vies, les dessous d’un quotidien trop longtemps rythmé par les Troubles Alimentaires. Oser montrer l’invisible. Oser avouer l’inavouable. Pour dénoncer, se sentir moins seule, aider, soutenir, éclairer l’entourage. Briser les tabous et les chaines qui nous emprisonnent. Parce qu’on se sent seule, sale et honteuse. Je mets au grand jour sans filtre et sans pincette, la partie émergée de l’iceberg, ou plutôt devrais-je dire, du tsunami que sont les troubles alimentaires.

Publisher

Flow'Raison

Category

society & culture

Language

fr

Explicit

No

First episode

27 Sept 2020

Latest episode

26 Apr 2021

Latest episodes

12 episodes in the feed.

1. 

   26 Apr 2021

   Qu'est-ce que j'attends de mon entourage?

   Et un mois plus tard l'épisode 12 arrive enfin!!!!! Toujours à travers un extrait de journal intime, j'ai voulu, cette fois, mettre en lumière ce qui peut se passer dans la tête d'une personne atteinte de TCA vis-à-vis de son entourage. Ses attentes, comment elle perçois leurs réactions, les émotions que cela engendre chez elle, ect... Un épisode un peu plus long que d'habitude car il a fait appel à ma propre expérience et a été complété par vos précieux retours (merci à celles qui ont répondu à mon sondage la semaine dernière <3) car je voulais qu'il soit le plus complet possible. A la fois pour les personnes atteintes de TCA mais aussi et surout pour l'entourage. C'est la voix un peu tremblante et hésitante que je me livre dans cet épisode qui s'est révélé plus difficile à enregistrer que je ne le pensais... Bonne écoute ! ~~~ Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti lorsqu'un nouvel épisode est publié, à me laisser un avis et des étoiles sur Apple Podcast ainsi que vos retours ici ou sur mon compte instagram @ juliie.gdn (https://www.instagram.com/juliie.gdn/?hl=fr) !

2. 

   22 Mar 2021

   Plaisir coupable

   - Manger pour faire plaisir aux autres? - Manger pour SE faire plaisir? - Manger pour honorer sa faim? - Ne pas manger pour obéir à la maladie? - Est-ce que j'ai réellement faim? - Est-ce que je n'ai réeellement pas faim? Ou bien est-ce la maladie qui tente de ma le faire croire? - Se faire violence? Ou faire violence à la maladie? C'est à travers un nouvel extrait de journal intime, lors d'une scène de vie qui peut paraitre banale que je vous invite à me suivre dans ce questionnement. Je n'ai pas de réponse particulière à apporter. Juste un éclairage pour l'entourage et une réflexion pour vous, personne touchées par les TCA, sur la place que prend la maladie en cas de petit plaisir alimentaire imprévu et "hors cadre"! Bonne écoute! Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti lorsqu'un nouvel épisode est publié, à me laisser un avis et des étoiles sur Apple Podcast ainsi que vos retours ici ou sur mon compte instagram @juliie.gdn (https://www.instagram.com/juliie.gdn/?hl=fr)!

3. 

   22 Feb 2021

   Mon corps je t'aime je te déteste

   A travers l'épisode d'aujourd'hui j'avais envie de soulever la complexité et la dualité qui s’opère à chaque instant dans le processus de guérison de l'anoreie mentale entre l’envie de guérir mais sans reprendre de poids. Entre l’envie de prendre du poids et la peur de grossir. Entre la volonté de maigrir et la panique de perdre du poids. Entre s’aimer et se détester…. Bonne écoute !!! Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti lorsqu'un nouvel épisode est publié, à me laisser un avis et des étoiles sur Apple Podcast et vos retours ici ou sur mon compte instagram @juliie .gdn!

4. 

   8 Feb 2021

   "Non mais toi tu te fais vomir de toute façon!"

   Me revoilà comme une fleur après plusieurs semaines d’absence. Changement de routine et de rythme oblige je n’avais plus forcément le temps, l’envie ni l’inspiration pour reprendre le micro. Et comme j’ai décidé d’être plus douce et bienveillante envers moi-même, je ne me suis pas forcée, ce qui me permet de reprendre le micro ce matin avec plaisir et enthousiasme pour vous parler d’un sujet qui parlera peut-être plus à l’entourage des personnes atteintes de TCA, même si je pense qu’il fera aussi forcément écho à des personnes touchées par les symptômes. Cette semaine j'ai voulu mettre en avant une phrase, une remarque que j’ai pu entendre à plusieurs reprises, surtout au tout début de la maladie il y a 8 ans. Cette phrase, ou plutôt cette réflexion, c’était « Nan mais toi de toute façon tu te fais vomir ! » Pour quoi j’ai voulu soulever cette remarque et pourquoi elle me dérange autant ? Pour plusieurs raisons que je vous laisse découvrir dans l'épisode ! Bonne écoute !!! ~~~ Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti lorsqu'un nouvel épisode est publié, à me laisser un avis et des étoiles sur Apple Podcast et vos retours ici ou sur mon compte instagram @juliie.gdn!

5. 

   11 Jan 2021

   Avoir conscience de se détruire et pourtant...

   A travers cet épisode je voulais vous montrer à quel point la maladie est vicieuse et sournoise et que quand on parle de cette petite voix dans la tête c’est aussi ça ! La petite voix ce n’est pas uniquement celle qui nous dicte quoi manger, quand, comment, avec qui. Quel sport faire, quand, où et combien de temps ! La petite voix c’est aussi celle qui pousse à l’auto-destruction. Celle qui te dit que tu vas dans la mauvais sens pour ta santé, pour ta vie mais qui te pousse à y aller quand même parce qu’une partie d’elle te fait comprendre que malgré tout, plus tu seras maigre et mieux ça sera, plus les gens t’aimeront, plus tu seras en sécurité, chouchouté. Bonne écoute !!! Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti autorisé nouvel épisode est publié, à me laisser un avis et des étoiles sur Apple Podcast et vos retours ici ou sur mon compte instagram @ juliie.gdn!

6. 

   21 Dec 2020

   Episode spécial Noël

   Noël... Quand un moment que la plupart des gens attendent avec impatience durant 12 mois de l’année et en profitent le jour J pour se faire plaisir, rire, et partager. Pour nous qui sommes touchés par les TCA, cela se rapproche d’un redoutable l’enfer ! Pour cet épisode spécial noël, je replonge avec vous dans mon journal intime d'il y a quelques années pour vous montrer à quel point, un moment censé être magique peut s'avérer être un véritable supplice! Encore une fois je ne me sens absolument pas crédible à donner quelconque conseil à l’approche de ces fêtes. Mais en relisant ce bout de journal intime avec vous, et avec le recul aujourd'hui, je vous livre une piste de réflexion à méditer avant le jour J! Bonne écoute !!! Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti lorsqu'un nouvel épisode est publié. A me laisser un avis et des étoiles sur Apple Podcast. A me faire part de vos retours ici ou sur mon compte instagram @ juliie.gdn!

7. 

   7 Dec 2020

   Toutes ces choses inavouables que les TCA m’ont fait faire…

   A toutes ces choses que la petite voix de la maladie m'a poussé à faire ... Je vous dévoile, non sans honte ni peine, tout ce que j'ai pu faire sous l'emprise de la maladie ... Faire toutes ces choses est déjà une souffrance physique et mentale inimaginable. Mais c'est sans parler de la culpabilité qui s'en suit de se laisser entrainer dans de telles pratiques par la dictature de la petite voix. C'est sans parler non plus de la double culpabilité de se faire du mal à soi mais en plus à son entourage. Et c'est sans parler non plus de la mésestime de soi qui grandit chaque jour un peu plus ... Bonne écoute !!! Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti autorisé nouvel épisode est publié, à me laisser un avis et des étoiles sur Apple Podcast et vos retours ici ou sur mon compte instagram @ juliie .gdn!

8. 

   24 Nov 2020

   Etre confiné avec un TCA

   EPISODE SPECIAL "CONFINEMENT"! Etre confinés, une situation totalement inédite et improbable pour les êtres humains que nous sommes, habitués à vivre dans une société libre. Chacun vit la période à sa manière, en fonction de son histoire, ses problématiques de vie, de ses humeurs du moment... Il n'est pas forcément plus difficile de vivre un confinement en étant touché par les TCA qu'en étant touché par une autre pathologie, mais que la situation et les circonstances actuelles peuvent faire ressortir encore plus les symptômes de la maladie qu’à l’ordinaire. Un épisode en freestyle, pas prévu, pas anticipé, pas calculé. Juste un épisode spontané, inspiré de mon expérience et des discussions que j'ai pu avoir avec certaines d'entres-vous. Je vous parle de ce qu'il peut se passer dans nos têtes en ce moment, pourquoi, comment, et quelques petites choses que j'ai mises en place et qui fonctionnent pour moi! Bonne écoute !!! Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti autorisé nouvel épisode est publié, à me laisser un avis et des étoiles sur Apple Podcast et vos retours ici ou sur mon compte instagram @juliie.gdn! Stop TCA, la plateforme d'accompagnement en ligne des personnes atteintes de TCA: https://stoptca.fr/ (https://stoptca.fr/)

9. 

   2 Nov 2020

   TCA: sortir du cadre alimentaire que l'on s'impose

   Hello à tous, Voilà déjà le 4ème épisode. Je vous ouvre à nouveau une page de mon journal intime. Je vous embarque dans ma tête, cette fois pour vous raconter ce qu'il se passe lorsque l'on décide de ne pas écouter ce que peut dicter la maladie mais d'écouter son corps. Lorsque l'on décide de ne pas suivre les injonctions et fausses croyances alimentaires que nous impose la petite voix. Un dialogue, des questionnements internes incessants, épuisants... Non perceptibles vu de l'extérieur mais pourtant trop présent à chaque instant dans nos têtes... Bonne écoute!!! Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti lorsqu'un nouvel épisode est publié, à me laisser un avis et des étoiles sur Apple Podcast et vos retours ici ou sur mon compte instagram @juliie.gdn !

10. 

    19 Oct 2020

    TCA où l'art du mensonge

    Mentir, cacher, dissimuler la vérité. A soi, aux autres. Elle est vicieuse et sournoise cette petite voix dans la tête. Elle nous fait croire que ce que l'on fait, ce que l'on dit est bien. Qu'elle est à, que tout va bien, que l'on peut continuer comme ça. Dans cet épisode je vous ouvre mon journal intime. Je m'inspire d'une scène de vie privée qui peut sembler anodine, et pourtant devenu un quotidien pesant... Bonne écoute ... Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti lorsqu'un nouvel épisode est publié et à me laisser vos retours ici ou sur mon compte instagram @juliie.gdn !

11. 

    5 Oct 2020

    TCA et pensées alimentaires obsédantes

    Hello à tous, Après l’épisode un peu particulier de la semaine dernière qui faisait office d’introduction et de présentation, on attaque cette semaine avec le « vrai » premier épisode. Et pour démarrer j’ai choisi un sujet qui, à mon sens, est l’une des grandes « bases » si je peux dire ça comme ça, des troubles alimentaires mais qui pourtant peut paraitre totalement paradoxale pour une personne extérieure. A savoir que, dans la majorité des cas, lorsque l’on souffre d’anorexie, de boulimie ou de toute sorte de trouble alimentaire, la bouffe est présente dans nos têtes H24 !!! Dans cet épisode je vous emmène une journée dans ma tête pour vous montrer à quel point c'est Bagdad à chaque instant là-haut lorsqu'il s'agit d'alimentation et de repas... Quand pour la majorité des gens il s'agit juste de plaisir, de gourmandise et de partage, pour nous c'est angoisses, questionnements et culpabilité assurés. Bonne écoute! Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti lorsqu'un nouvel épisode est publié, à me laisser une note sur Apple Podcast et à me laisser vos retours ici ou sur mon compte instagram @juliie.gdn !

12. 

    27 Sept 2020

    Présentation

    Hello à tous et bienvenu sur Flow'raison le podcast qui lève les tabous sur les troubles alimentaires. Ici pas de conseil, pas de leçon, juste les dessous d'un quotidien trop longtemps rythmé par les troubles alimentaires. Dans ce premier épisode je tenais à vous présenter le concept de ce podcast que j'ai longuement pensé et réfléchi. Mais aussi et surtout à me présenter. Moi, mon histoire, sans filtre, sans tabou et sans pincette. Pour que vous me voyez telle que je suis. Parce qu'on ne s'identifie pas à une personne parfaite, on se compare à elle. Mais parce qu'à l'inverse, on s'identifie à une personne vulnérable. Se sentir moins seule, s'écouter, se rassurer, comprendre, dénoncer et se dire que c'est possible. J'espère que ce premier épisode vous plaira et qu'il vous donnera envie de m'accompagner dans cette aventure. Ce défi, ce challenge que je me lance à moi-même, toujours dans cette démarche de prendre enfin mon envol, m'affirmer et oser être qui je suis... Bonne écoute... Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute pour être averti correctement nouvel épisode est publié et à me laisser vos retours ici ou sur mon compte instagram @ juliie.gdn!

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Guest appearances

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