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Fluire in Ascolto- Giorgia Colavolpe
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🇮🇹
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3/28/2020
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July 30, 2026
63- Psicosomatica e Ansia
se mi segui da un po', sai che il mio mondo è sempre ruotato intorno all'ansia.<br /> E continuerà a farlo.<br /><br /> Ma c'è una parte di me che fino ad oggi ho condiviso meno.<br /> Da anni studio psicosomatica, ayurveda e medicina tradizionale cinese. Tre discipline antiche che, messe insieme, raccontano la stessa cosa in modi diversi: il corpo sa. Parla. Manda segnali.<br /> E quando impari a leggerli, tutto cambia.<br /><br /> Queste cose le ho sempre vissute in prima persona, le ho usate nel mio lavoro, le ho integrate nel modo in cui accompagno le donne che mi seguono.<br /> Ma non le ho mai condivise davvero, con la profondità che meritano.<br /> Ho deciso che era il momento.<br /><br /> Ho da pochissimo aperto un gruppo privato su WhatsApp uno spazio intimo, senza fretta, dove ogni settimana esploriamo insieme un tema attraverso un articolo, un audio o uno schema pratico.<br /><br /> Non contenuti veloci pensati per lo scroll.<br /> Cose da leggere, ascoltare e applicare davvero.<br /><br /> Toccheremo insieme:<br /><br /> *Psicosomatica*<br /> Il legame tra organi, emozioni e vissuti non elaborati. Perché certi sintomi ricorrono sempre nello stesso momento della vita. Le piante come alleate del sistema nervoso.<br /><br /> *Ayurveda*<br /> I dosha e come riconoscere il proprio squilibrio attuale. La routine come strumento di regolazione — non rigidità, ma ritmo. Cibo, digestione ed emozioni.<br /><br /> *Medicina Tradizionale Cinese*<br /> Gli organi come sede di emozioni specifiche. Le stagioni e i ritmi del corpo. Pratiche semplici da fare a casa, oggi.<br /><br /> Non è un percorso terapeutico e non sostituisce un medico. È qualcosa di diverso: un luogo per chi vuole imparare ad ascoltarsi attraverso tradizioni antiche, spiegate in modo chiaro e applicabili nella vita moderna di tutti i giorni.<br /><br /> Per entrare c'è un contributo di soli €5 al mese.<br /><br /> Se mentre leggevi hai sentito un "sì, voglio questo" fidati di quella sensazione.<br /><br /> 👉 Entra nel gruppo qui:<br /><a href="https://chat.whatsapp.com/JtfujXd2LswIeeSLPDBrW4?s=cl&p=i&mlu=4" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://chat.whatsapp.com/Jtfu...</a><br /><br /> Non vedo l'ora di vederti dentro.<br /><br /><br /> Giorgia
June 27, 2026
Ti condivido con sincerità come sono uscita dall’ansia
Questo è stato un audio che ho condiviso sul mio gruppo whatsapp gratuito quindi mi sono lasciata andare con sincerità e vulnerabilità come se stessi parlando con una amica. <br /><br /> Se vuoi iniziare ad uscire dal circolo vizioso dell’ansia inizia dal mio percorso Reset <br /><br /><a href="https://esmerise.com/audiocorso" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://esmerise.com/audiocors...</a>
June 24, 2026
Perché ho creato una routine serale anti ansia ✨🌖
Per anni ho pensato che fosse normale.<br /><br /> Normale addormentarmi stremata e svegliarmi nel cuore della notte con il cuore che correva.<br /><br /> Normale passare ore a cercare di spegnere una mente che non si fermava mai.<br /><br /> Per quasi 13 anni ho convissuto con ansia, attacchi di panico e insonnia. Ero convinta che il problema fosse la mia testa.<br /><br /> Poi ho capito una cosa che ha cambiato tutto.<br /><br /> Non avevo bisogno di controllare meglio i miei pensieri.<br /> Avevo bisogno di aiutare il mio corpo a sentirsi di nuovo al sicuro.<br /><br /> Quando ho iniziato a lavorare sul respiro, sul rilassamento del sistema nervoso, sulle meditazioni e sulle pratiche che oggi insegno, il sonno ha iniziato lentamente a tornare.<br /><br /> Non è successo in una notte.<br /><br /> Ma notte dopo notte, il mio corpo ha ricominciato a fidarsi.<br /><br /> Per questo ho creato Routine Serale Anti Ansia – Ritrova il tuo Sonno: un percorso semplice e pratico per aiutarti a rilassare il corpo, liberare la mente e ritrovare un sonno più profondo e rigenerante.<br /><br /> 🤍 Se anche tu senti che la sera il tuo cervello non si spegne mai, sappi che non sei sbagliata. Il tuo corpo ha solo bisogno degli strumenti<br /><br /> Vai link per accedere al percorso <br /> 🌙<br /><br /><a href="https://esmerise.com/routine-serale-sonno-profondo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://esmerise.com/routine-s...</a>
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