Bienestar: nutrición, yoga y chocolates con Nicolle Soundy
"No solo son los efectos de los nutrientes que tiene el chocolate negro, sino también los efectos que tienen en nuestra mente. Se trata de consentirnos mientras estamos en nuestra menstruación y no solo de consentirnos, sino de consumir algo que sabemos que le está haciendo bien a nuestro cuerpo. Sabemos por qué lo estamos consumiendo, decidimos hacerlo y conocemos todos los beneficios que esto trae". - Nicolle Soundy.
Para este episodio, invitamos a Nicolle Soundy, nutricionista y dietista con un Máster en Nutrición deportiva, que además está certificada como maestra de yoga en Rishikesh, India. Con Nicole hablamos acerca del bienestar, el yoga, la menstruación y los chocolates Fluyo.
Con Nicolle hablamos acerca de:
¿Qué es el bienestar?
¿Qué beneficios tienen los chocolates negros durante la menstruación?
¿Cómo podemos usar el yoga como herramienta de bienestar menstrual?
Si te gustó el episodio, compártelo con alguien que siempre tenga antojos de chocolates o con alguien a quien pueda serle útil.
12 Mar 2021
Ciclicidad Femenina: Fase lutea con Laura Contreras
Tercer episodio de la serie "Ciclididad Femenina" junto a Laura Contreras (@sintonialunar) . En este episodio hablamos acerca el proceso fisiológico que tiene el cuerpo en esta etapa y como se refleja en nuestras emociones, decisiones, comportamientos. Hablamos lo importante que es definir los hobbies, trabajo y carreras para poder tener una vida más plena. Si quieres ponerte en contacto con nosotras escríbenos a info@somosfluyo.com o @denissecarcamo
3 Feb 2021
Ciclicidad Femenina: Fase Ovulatoria con Laura Contreras
Segundo episodio de la serie "Ciclicidad Femenina" junto a Laura Contrera. En el cual hablamos acerca de la fase ovulatoria que está representada /en la ciclicidad femenina/ como la mujer madre. Hablamos de como afecta la fase ovulatoria tiene influencia en las mujeres de manera social, la importancia de registrar de manera digital o análoga nuestros cambios en el ciclo.
4 Nov 2020
Ciclicidad femenina: folicular con Laura Contreras
¡Tenemos a nuestra primer patrocinadora! Laura Contreras de Sintonía Lunar nos acompañará en una mini serie de 4 episodios para hablar acerca de la ciclicidad femenina.
En este episodio hablamos de qué es la ciclicidad y sobre la primera etapa que se llama folicular o folículo estimulante. Si tienes dudas o historias que quisieras compartir con nosotras envíanos un correo a info@somosfluyo.com y síguenos en instagram como @somosfluyo
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8 Sept 2020
Lo primero que nos enseñan desde niñas es a esconder la menstruación con Fina Viegas
¡Tenemos a la primer invitada! Invité a Fina Viegas, una licenciada en historia que habla de la historia de las mujeres en la Universidad de El Salvador para hablar del ¿Por qué la menstruación es un tabú? en los +40 min hablamos de las razones de por qué existen los tabúes respecto al ciclo menstrual, el patriarcado y los cambios que tenemos que hacer como mujeres y sociedad para poder crear un ambiente menos prejuicios en cuanto al ciclo menstrual.
11 Aug 2020
Hoy sí, por fin lo sé todo.
Hoy sí, por fin lo sé todo. by Fluyo y me conozco
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