FM2690，一档聚焦当下生活挑战与心灵成长的播客。 在这里，我们聊生活的厚重与轻盈、工作的打磨与成全，聊创业的艰辛、梦想的追逐，也聊那些夜深人静时的焦虑与孤独。无论是走在起伏不定的低谷，还是步履沉重地前行，我们都希望这里是一隅港湾，为你带来些微共鸣和温暖。 这里，有理想也有面包，有故事也有远方。FM2690，给低头赶路的你我，一个抬头看天的机会；用生活的小顿悟，点亮我们心中的小确幸。
Podcast Overview
FM2690，一档聚焦当下生活挑战与心灵成长的播客。 在这里，我们聊生活的厚重与轻盈、工作的打磨与成全，聊创业的艰辛、梦想的追逐，也聊那些夜深人静时的焦虑与孤独。无论是走在起伏不定的低谷，还是步履沉重地前行，我们都希望这里是一隅港湾，为你带来些微共鸣和温暖。 这里，有理想也有面包，有故事也有远方。FM2690，给低头赶路的你我，一个抬头看天的机会；用生活的小顿悟，点亮我们心中的小确幸。
Language
🇨🇳
Publishing Since
11/4/2024
1 verified contact email on file for FM2690
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
August 3, 2026
EP88. 换个心态做“销售”：花了6980被忽悠到广州，我突然懂了“销售”的真谛
<p>在抖音评论区敲下“999”那一刻，我还没意识到——一个绿老头（INFJ）、反侦查能力极强的我，正在一步步走进别人的“销售陷阱”。花了6900，从上海飞到广州，上了三天课。🍃</p><p>但这不是杀猪盘。相反的，它让我重新理解了“销售”这件事。</p><p>我曾发誓什么工作都能做，就是不做销售。大学卖保险挣了同学爸妈的佣金，心里发虚到把奖金返现。创业第一年，团队没有主动出击的销售，我们吃够了“等订单来”的亏。</p><p>直到我招了一个“劝退型”商务——他当着我的面不情愿地抽烟做实验，告诉我“如果你没把握就别冲动买”，三个月后他被原公司炒了，我把他挖了过来。</p><p>原来有一种销售，是可以好好谈的。</p><p>送给所有在求职、创业、转型中拉不下脸的中年人：最好的产品是你自己。</p><p>一起听黄龄、王赫野《过海》——奇奇怪怪，摇摇摆摆，都是最妙的安排。🌊</p><p><strong>时间线 Shownotes</strong></p><p>⏰ <a class="timestamp">00:06</a> 被“忽悠”到广州</p><p>“评论区打999，我被拉进私信群，一路诱骗付了6900”</p><p>▶️ 小胖自述被骗经过：刷抖音信息流看到“创业宝典”，评论区留言999被拉群，博主替身号一路引导，最终付钱飞到广州参加三天培训。一个绿老头（INFJ）、反侦查能力极强的人，是怎么被一步步“销售”的？</p><p></p><p>⏰ <a class="timestamp">05:32</a> 大学卖保险：挣了钱却心虚到返现</p><p>“我告诉自己：什么工作都能找，只要不做销售”</p><p>▶️ 大学金融专业实习卖保险，利用学生会主席身份“营销”了三位人力资源专业同学的爸妈。一单佣金一两千，生活费才500，挣完钱心虚到买西洋参送礼、直接返现。从此立下flag——做什么都不做销售。</p><p></p><p>⏰ <a class="timestamp">13:14</a> 那个“劝退型”商务</p><p>“如果你没把握，不建议你冲动地带这个品”</p><p>▶️ 转折点：一个杭州的商务来上海卖空气清新机，为了让小胖相信效果，不情愿地在办公室里抽烟做实验。临走前他说：“如果你没把握，不建议你冲动买。”三个月后他被炒了，小胖把他挖来了上海。原来有一种销售，是可以不急功近利的。</p><p></p><p>⏰ <a class="timestamp">19:43</a> 换个心态做销售：7条法则</p><img src="https://image.xyzcdn.net/nqcgaL0P6GWN_EIITr04O7PmfE2S.png"><p>“把销售当帮助别人，把拒绝当常态，建立长期关系而非一次成交”</p><p>▶️ 培训课上学到的核心心法，句句戳中中年人软肋：①销售是帮助别人 ②把拒绝当常态 ③关注过程而非结果 ④持续学习 ⑤调整情绪保持能量 ⑥相信自己 ⑦建立长期关系。心态变了，结果就变了。</p><p></p><p>⏰ <a class="timestamp">22:37</a> 渣男式销售：陪伴观察期</p><p>“不是每个客户都会马上成交，但你可以陪伴他成长”</p><p>▶️ 培训老师金句：好销售得像“渣男”——不是始乱终弃，而是不执着于每一段感情都走到最后。客户分为三类：成交、复购、观察期。那些暂时不买的，把他放在观察期里陪伴成长，万一他需要了，还能回来找你。</p><p></p><p>⏰ <a class="timestamp">26:59</a> 中年人的出路：成为自己的001号销售</p><p>“缺的不是工作能力，是销售能力”</p><p>▶️ 小胖犀利总结：来参加培训的多是中年老板，为什么中年人找工作难？因为拉不下脸做销售。老板必须是公司的001号销售——自己都不清楚公司价值，招来的70分员工只能完成50%交付。 把“被拒绝”从自我否定变成常态，你才能把自己卖出去。</p><p></p><p>歌曲推荐</p><p>🎵 黄龄、王赫野《过海》</p><p></p><p>“过了海过了海，奇奇怪怪摇摇摆摆，都是最妙的安排。</p><p>过了海过了海，把我的舞伴从天里跳到天籁。”</p><p></p><p>八仙过海，各显神通。</p><p>无论你是汉钟离还是何仙姑，</p><p>老弱病残，男女老少——每个人都有自己的本事。</p><p>过海的时候，别怕出丑，别怕被拒，拿出你的本领就好。 🌊</p><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a70b3a5ab3a91c24a0f3d3d?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
July 27, 2026
EP87. 别再为完美主义买单：精致松弛是朋友圈的假象，粗糙松弛才是真实的中年
<p>你向往的生活，是什么样子的？是朋友圈里阳光沙滩、五星级酒店、一杯咖啡配一本书的“精致松弛”？</p><p>Angela曾经也拼命想挤进外企、做光鲜的职场人、踩着高跟鞋穿梭在写字楼间——直到真正过上那种生活才发现：松弛的背后，永远有人在紧张。 铺床的保洁阿姨、深夜贴发票的狼狈、行李箱永远收拾不完的混乱。而小胖说：完美人生是工业品，有缺憾的人生才是艺术品。 从差季风看不懂到钟爱冰裂纹杯，从年轻时追求“看起来毫不费力”到中年接受“一地鸡毛也能心安理得”——我们都从精致的松弛，活成了粗糙的松弛。“别让昨天在你伤口狂妄地撒盐”——今天的你，已经过上了曾经向往的生活吗？还是正在经历别人不屑一顾的低谷？都没关系，往前走就好。 </p><p><strong>时间线 Shownotes</strong></p><p>⏰ <a class="timestamp">03:47</a> 精致松弛是朋友圈的假象“你以为的阳光沙滩，背后是保洁阿姨的忙碌和贴不完的发票”</p><p>▶️ 小胖一针见血：那些令人向往的生活画面，永远只出现在朋友圈。真实的生活是背机器在高温天里搬来搬去、是为了旅行疯狂收拾行李箱的狼狈。松弛感是演出来的，紧张才是幕后的真相。</p><p>⏰ <a class="timestamp">06:30</a> 去魅之路：从“向往外企”到“谢绝光鲜”“你没有经历过，你就不会去魅”</p><p>▶️ Angela分享亲历：从国外回来非要进外企，进去了发现还是天天加班、琐碎缠身。后来去了快销大厂，老板面试时直接说“你对快销一无所知，你就是想进外企对吧？”有些生活必须亲自经历过，才会发现它不像想象中那么美好——但不去经历，你永远放不下执念。</p><p>⏰ <a class="timestamp">12:51</a> 别人不屑一顾的人生，恰恰是我自洽的选择</p><p>“经历过浮华之后，洗尽铅华才心安理得”</p><p>▶️ 小胖的创业生活：每天直播轮班、没有周末、轰隆隆地忙，别人眼里“这不是该度假吗”，但他说：没有为完美主义付出过，今天的躺平就不会心安理得。 Angela从几百双高跟鞋到郊区运动衣平底鞋——别人看不上的生活，反而是最舒服的版本。</p><p>⏰ <a class="timestamp">14:00</a> 逃离“松弛”又回去“卷”：人的阶段不同“从深圳大厂到北美创业，他又回来了”</p><p>▶️ Angela分享博主案例：从国内高压工作逃到北美追求松弛，结果发现自己“没有成长”，反而怀念国内的效率与成就感。不是松弛不好，是这个阶段你需要的是另一件事。 经历过才能知道：你现在要的，可能和十年前完全相反。</p><p>⏰ <a class="timestamp">16:37</a> 完美人生是工业品，缺憾人生是艺术品“差季风年轻时看不懂，冰裂纹杯子中年后爱不释手”</p><p>▶️ 小胖分享审美变化：年轻时只喜欢光滑完美的东西，中年后开始欣赏枯枝、开裂纹、破碎感。人生也是一样——年轻时追求完美无瑕，中年后学会欣赏遗憾和粗糙。 那些不完美的地方，恰恰是生活真实的印记。</p><p>⏰ <a class="timestamp">21:57</a> 粗糙的松弛：不精致，但心安“1945年苏联纺织厂的女人：她们撑起国家，没有资格精致”</p><p>▶️ 历史案例：二战后苏联一家纺织厂2300名工人中2100名是女性，她们白天干男人的活，晚上回到空荡荡的家。但正是这些人撑起了整个国家。松弛有不同的层次：年轻时追求精致松弛，中年后学会粗糙松弛——不精致，但心安。 精致松弛是表演，粗糙松弛才是活出来的。</p><p><strong>歌曲推荐</strong></p><p><strong>赵家豪《别在伤口撒盐》</strong>（原唱：张惠妹）</p><p>“别让昨天在你伤口狂妄地撒盐，一碰就痛，一想就悲，人老了好几十岁。”</p><p>那些为完美主义付出的代价、追求精致松弛受的伤、被生活碾压的狼狈——都过去了。好的生活是经历之后的自洽，别让昨天的伤口，挡住今天的太阳。</p><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a67835a56a3f3491ba5e754?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
July 20, 2026
EP86. “选择大于努力”是一碗被高估的鸡汤：当蜈蚣开始思考先迈哪一条腿的时候已经掉沟里了
这是小胖和Angela关于选择问题的第二次对话。<br>父亲在纽约的医院里，化疗两次失败，医生建议临终关怀。电话那头，是翻译机的断续声音，和妈妈、爸爸同事的低语。电话这头，小胖在公司，泪流满面。🌙<br>他面对一个选择：去美国见父亲最后一面，还是留在国内远程陪伴？所有人都说：当然去。但他犹豫了——因为父亲不想让他去，因为他怕自己亲眼看着父亲离开会崩溃。<br>这一期，我们聊选择大于努力这句被高估的鸡汤。当选项摆在面前时，你以为你在理性分析，其实身体早就替你做完了决定——就像艾瓦尔赌博实验里，触到高风险牌时皮肤导电系数瞬间升高；就像不懂球的球迷猜世界杯冠军，准确率反而高于专家。<br>选择没有对错，只有代价。而你的努力，是选择了之后把路走稳。<br>送你李荣浩《走走》——去心里走一走，答案早就在那里。 🎵<br>时间线 Shownotes<br>⏰ 00:05 选择大于努力？被高估的鸡汤<br>“你不知道怎么选，难道就不努力了吗？”<br>▶️ ...<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a5e46ada3fec224d5a0a13f?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D">去小宇宙查看完整单集简介</a><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a5e46ada3fec224d5a0a13f?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
91 total episodes available
Deep-dive analytics for FM2690
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is FM2690?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.