FOCUS ON YOU

About FOCUS ON YOU

Natural Life CoachingのYOKOです。自分らしく”自分”を生きること、自然体でいること、自律した人生にするためには思考を変えることが基本中の基本！わたしの日々感じたことや、経験を通じて学んだ心理のことをポットキャストでお話ししています。たまにコーチング卒業生や、友だちをゲストとして呼んで話してます😊 主にInstagramで活動中▶︎ https://instagram.com/yoko_naturallife_coaching?utm_medium=copy_link

Publisher

YOKO

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

25 Sept 2022

Latest episode

22 Dec 2025

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111 episodes in the feed.

1. 

   22 Dec 2025

   #111 等身大で生きてるひとがいちばん強い！

   ずっとカッコつけたり、飾った自分を見せ続けるって疲れるよね。 ひとはなぜカッコつけたり、飾った自分を演じるのか。それは「嫌われるのがこわいから」が根本にあるのかもしれない。あとは、評価ぐせだね〜。 でもさ、周りに流されずに等身大で、自分のままで生きているひとって精神的にどっしりしてかっこいいよね。🌳それが自信を持っている状態なんだよね。

2. 

   22 Dec 2025

   #110 悩みやすい人、気づかい屋さんへ。コーチングのススメ

   気づかい屋さんだったり、悩みやすいひとは、気にしない人や、あっけらかんとした人に憧れる。だけど、気にしないようにすることが”楽”なわけじゃないし、悩まないことが”楽”なわけじゃない。 気がつくから悩むし、悩むから成長して、悩んでたことが悩みじゃなくなる。それが本当の”楽になる”ってことなんだよねって話。

3. 

   11 Dec 2025

   #109 人との距離感

   人によってちょうどいいと感じる距離感は微妙に違うと思う。あと、本人の心の状態（寂しいとか、ひとりでいると不安とか）によっても距離感は変わる気がする。それが依存に繋がるのかな〜って話。

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