En podd om fokus, struktur, produktivitet, böcker, läsning, livet, vanor – och att få ihop allt det där när man samtidigt är förälder och har ett riktigt liv som pågår.
Oskar Eklind är fokus-PT och föreläsare som hjälper kunskapsarbetare och team att skapa fokus och struktur i vardagen. Han blev sjuk i TBE 2019 och var tvungen att helt tänka om kring hur han jobbade – vilket blev starten på en ny karriär och ett nytt sätt att leva.
David Larsson Heidenblad är historieforskare, författare och skribent. Han har skrivit flera böcker, bland annat "Ta din tid", och kombinerar forskaryrket med att vara en av Sveriges mest lästa röster inom produktivitet och fokus.
Nytt avsnitt (typ) varje söndag.
Följ David på LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/david-larsson-heidenblad-abb943205/)
Följ David på Substack (https://davidlarssonheidenblad.substack.com/)
Följ Oskar på LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/oskareklind/)
Går det ens att skapa en perfekt arbetsvecka? Och vad gör du om du inte har full makt över din egen kalender?
David tar oss igenom sin perfekta tisdag i november, och erkänner att han hela hösten har slarvat med det han vet fungerar bäst. Oskar berättar varför han vissa morgnar helt enkelt struntar i att skriva, trots att det är en viktig arbetsuppgift för honom.
Vi pratar också om självkännedom, om varför du överskattar vad du kan ändra nästa vecka men underskattar vad du kan ändra på ett halvår, och om varför du inte ska döma dig själv efter utfallet.
Borde vi styra en livepodd? Hör av dig via fokustid@fokuslabbet.com eller till oss på LinkedIn/Substack, om du spontant tänker "Ja!!!"
Plus två boktips: en bok om 400 år av japansk gangsterhistoria och en mer till podden passande titel – en klassiker som födde den moderna produktivitetslitteraturen. Mycket nöje!
Böcker som nämns i avsnittet:
Yakuza – Andrew Rankin
The 7 Habits of Highly Effective People – Stephen R. Covey
24 Oct 2026
Vilken är den bästa fokusmetoden? #19
Vilken är egentligen den bästa fokusmetoden? I veckans avsnitt får du en crash course i Oskars favoritmetod, som av många experter klassas som "den främsta fokus- och produktivitetsmetoden".
Oskar berättar hur han jobbar med Timeboxing och varför "Rapport" är en sämre uppgift i to do-listan än "Börja skriva rapporten". David delar hur han avslutar varje skrivpass med tre punkter till nästa, och varför han funderar på att göra fredagseftermiddagar till en no-go-zone.
Vi pratar också om att planera efter energi och inte bara tid, om att säga nej innan det är för sent, och om Notion verkligen slår papperskalendern.
Veckans lyssnarfråga: hur orkar man sammanfatta sina möten när hjärnan redan är slut?
Plus två boktips: ett om att kombinera AI med egen tankekraft och ett om att det faktiskt inte behöver vara galet på jobbet. Mycket nöje!
Böcker som nämns i avsnittet:
Mental uppgradering – Emma Frans
It Doesn’t Have to Be Crazy at Work – Jason Fried & David Heinemeier Hansson
Rework – Jason Fried & David Heinemeier Hansson
Remote – Jason Fried & David Heinemeier Hansson
Getting Things Done – David Allen
Hell Yeah or No – Derek Sivers
Ta små steg – David Larsson Heidenblad
Ta din tid – David Larsson Heidenblad
6 Oct 2026
Hur får man mer tur i livet? #18
Veckans avsnitt kommer ut på en tisdag, av en väldigt speciell anledning. För idag den 6/10 släpps Davids nya bok: "Ta små steg".
Vi tar avstamp i ett par teman från boken – exempelvis hur man får mer tur i livet, att bygga saker synligt och att vara en person som skapar möjligheter för andra.
Plus massa andra boktips. Mycket nöje!
Om du inte redan gjort det – se till att beställa hem Davids nya bok "Ta små steg" idag! /Oskar
Böcker som nämns i avsnittet:
Ta små steg – David Larsson Heidenblad (släpps idag!)Ta din tid – David Larsson HeidenbladThe Psychology of Money – Morgan HouselSame as Ever – Morgan HouselThe Art of Spending Money – Morgan HouselWrite Useful Books – Rob FitzpatrickAtomic Habits – James ClearGetting Things Done – David AllenThe 7 Habits of Highly Effective People – Stephen CoveyDeep Work – Cal NewportEssentialism – Greg McKeownThe Strength of Weak Ties – Mark Granovetter
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
14 ratings
Contact Fokustid med Oskar & David
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
