Følelser, frihet og fakler

About Følelser, frihet og fakler

Hver uke håper vi "Inn mot helga" når oss mot verden-følelse slår oss for fullt. En uncut, ufiltrert og samfunnsutfordrende episode. 🎙️🔥 Tidligere i uken åpner vi med, ujevne mellomrom, nye og spennende kapitler med nye gjester eller bonusepisoder! 📖🚀 👨👩👧👦 Haakon Kise – familiefar til to, Norges pokeransvarlig og Bitcoin-entusiast på verdensbasis 💼 Vebjørn Urdal – tidligere fotballtrener, og på jakt etter drømmelivet fra 8 til 16! ⚽ Odin Thiago Holm – fotballspiller i LAFC på deltid, og gamer av Clash of Clans på heltid.

Publisher

Vebjorn Brauten Urdal

Category

education

Language

en

Explicit

No

First episode

28 Feb 2025

Latest episode

31 Oct 2025

Latest episodes

57 episodes in the feed.

1. 

   31 Oct 2025

   57 - TGIF: Skal vi lære annerledes? Fremtidens skole er allerede her.

   Hvordan ser egentlig fremtidens skole ut – og hva skjer når teknologi møter menneskelig læring? I denne episoden tar vi deg med på en reise fra Steiner og Montessori til Alpha-skolen og Nederland, for å utforske hvordan barn og unge kan lære på en måte som faktisk gir mening. Vi snakker om frihet innenfor rammer, om sosial læring som risikerer å forsvinne i en digital tid, og om hvorfor fellesskap og mening må stå i sentrum når vi bygger fremtidens utdanning. For skal vi virkelig forberede neste generasjon på livet – eller bare på neste prøve? Kontakt Vebjørn Brauten Urdal Instagram: @ventureveb (https://www.instagram.com/ventureveb) TikTok: Følelser, frihet og fakler Mail: contact@nextchapter.space (mailto:contact@nextchapter.space) Kapittel 00:00 Fremtidens skole og læring 06:59 Introduksjon til alternative skoler 12:08 Steiner skolen og helhetlig læring 17:33 Montessori og frihet innenfor rammer 23:56 Alpha School og teknologi i læring 29:16 Fremtidens skole: Adaptiv, meningsfull og menneskelig

2. 

   24 Oct 2025

   56 - TGIF: Kan vi virkelig leve til 101 år – og ha det godt hele veien? (m/Dr. Dasa del 2 av 3)

   Hvordan leve til 100 år? I denne episoden utforsker Marcus og Vebjørn hva som virkelig betyr noe for et langt og sunt liv. Sammen med Dr. Dasa dykker de ned i hvordan trening, livsstil og mentale valg påvirker både helse og livskvalitet. Samtalen spenner fra det helt hverdagslige – som hvordan man finner balanse mellom arbeid, familie og fritid – til det vitenskapelige, som hvordan VO₂ max, kroppssammensetning og styrketrening påvirker livslengde. Underveis deler de refleksjoner om hva som gir energi, viktigheten av sosiale relasjoner og hvorfor det mest autentiske i en podcast ofte skjer før innspillingen starter. Episoden handler ikke bare om trening, men om helhet: å være til stede, gjøre bevisste livsvalg og skape en livsstil som støtter lang levetid og ekte velvære. Kontakt Vebjørn Urdal Instagram: VentureVeb TikTok: Følelser, frihet og fakler Mail: Contact@nextchapter.space (mailto:Contact@nextchapter.space) Kapittel Chapters 00:00 Introduksjon og tekniske utfordringer 01:25 Helse og livsforlengelse 04:06 Presentasjon av Dr. Dasa 07:21 Farskap og balanse i livet 10:03 Treningens betydning og struktur 13:18 Unntak og regler i trening 16:17 Refleksjoner rundt treningsvaner 19:40 Refleksjoner om fremtiden og arbeidsplassdesign 27:07 Utfordringer med medbestemmelse og autonomi 28:07 Faktorer for lang levetid 41:29 Treningens betydning for helse og livslengde 47:10 Volum og Intensitet i Trening 48:36 Natur vs. Nurtur: Genetikkens Rolle i Trening 50:19 Testresultater og VO2 Max 54:30 Lang levetid og VO2 Max 01:03:59 Kroppssammensetning og Helse 01:09:11 Styrketrening og Muskelmasse 01:16:15 Effektiv trening og rest-pause 01:25:12 Helse og livskvalitet 01:32:21 Skader og livsstilsvalg

3. 

   10 Oct 2025

   55 - TGIF: Når identiteten forsvinner – Hvem er du når rollene forsvinner?

   I denne episoden reflekterer Vebjørn Brauten Urdal over identitet, usikkerhet og overgangen fra å være fotballtrener til å finne en ny retning i livet. Hva skjer når rollene du har bygget livet rundt plutselig forsvinner? Samtalen utforsker frykten for å miste seg selv, men også friheten som kan ligge i å starte på nytt. Dette er en ærlig og sårbar utforskning av hvordan endring kan skape både forvirring og mening – og hvorfor det å tørre å stå i usikkerheten ofte er den eneste veien til virkelig trygghet. Kontakt Vebjørn Urdal Instagram: VentureVeb TikTok: Følelser, frihet og fakler Mail: Contact@nextchapter.space (mailto:Contact@nextchapter.space) Kapittel (00:00) Fotballens innvirkning på identitet (02:57) Overgangen til et nytt kapittel (03:05) Identitetens Natur (06:03) Kjennskap og Ukjente Veier (08:57) Overgang og Eksistensiell Forvirring (09:25) Overgangen fra trenerlivet (12:25) Å finne glede i små ting (15:27) Identitetskrisen etter å ha sluttet (19:26) Usikkerhet og trygghet i endring (22:27) Nye retninger og næringsfaglig vurdering (25:30) Identitetens Flytende Natur (28:09) Fremtidens Jobber og Endringer i Identitet

Contact Følelser, frihet og fakler

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.