A podcast for health, body acceptance, spirituality & more. It's time to find pleasure in nutrition, your body and life.
Our body listens to what our mind thinks and to what is deeply rooted in our subconscious. As long as we fight against our body, our body will fight against us. Our body is smarter than any diet.
Stress and feelings of guilt affect our fat metabolism and therefore our weight. If we enjoy what we eat, our body will reflect that joy.
Let's get rid of stress factors and extreme diets! If we do, something magical happens.
The podcast combines inspiring interviews with solo episodes.
Alles ist göttlich - 3 Tage, die mein Leben verändert haben
In dieser Solo-Folge teile ich eine Erfahrung mit dir, die meine Wahrnehmung der Welt für immer verändert hat.
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Mehr über mich und meine Arbeit:
www.jennifer-witte.com
www.instagram.com/jenniferwittecoaching
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Music by Ketsa - Mission Ready
10 Sept 2020
#20 Heißhunger: Ursachen & Tipps (Auch im Zusammenhang mit deinem Zyklus)
In dieser Solo-Folge mit Jennifer erfährst du:
...wie du deine Ernährung optimieren kannst, um Heißhunger zu vermeiden; welchen Einfluss deine Psyche auf Hunger hat; weshalb die Heilung deines inneren Kindes auch Deinen Heißhunger heilen kann; Einzelheiten über die 4 Phasen des weiblichen Zyklus; weshalb dein Körper vor der Periode mehr Energie benötigt & Mehr
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Über mich und meine Arbeit:
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Music by Ketsa - Mission Ready
24 Jul 2020
#19 Selbstakzeptanz: Liebe Dich so, wie Du bist!
„Ich bin glücklich, seit ich die Liebe zu mir selbst gefunden habe.“ - Jenny Ebeling
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Jenny Ebeling kommt aus Berlin und kämpft seit ihrer Kindheit mit Übergewicht. Im Interview erzählt sie von ihrem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und möchte so anderen Menschen mit ihrer Geschichte Mut machen.
Wir sprechen u.a. darüber, welchen Einfluss die Themen Ernährung und Gewicht auf ihr Leben haben, über Stigmatisierung und Diskriminierung durch unsere (westliche) Gesellschaft, über intuitives Essen und wie wichtig es ist, dem eigenen Körper zu vertrauen, darüber, was ihr auf dem Weg zu mehr Selbstliebe am meisten geholfen hat, dass hinter Übergewicht oft mehr steckt, als zu wenig Bewegung und eine falsche Ernährung und warum wir uns alle mehr in Offenheit und Akzeptanz üben dürfen.
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Kontakt von Jenny:
https://www.instagram.com/im_a_bambi/
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Music by Ketsa - Mission Ready
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