Fora da Mãe é um podcast sobre a vida adulta sem filtros: o caos da rotina, os imprevistos, o cansaço e as expectativas que pesam mais do que deviam. Entre jantares esquecidos, febres inesperadas e dias demasiado curtos, falamos com honestidade sobre o quão difícil tem sido crescer. Mas também sobre a força das amizades, o humor nos dias maus e a importância de ter alguém a quem ligar quando tudo se acumula.
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Porque a vida adulta não vem com manual de instruções, mas vem com amigas!
T1 | EP006 - Desabafo: E quando são as mulheres que são machistas?
Mergulhamos num tema que muito nos diz :o machismo. Não aquele óbvio e fácil de identificar, mas o que está tão enraizado na forma como crescemos que, por vezes, aparece até quando acreditamos genuinamente na igualdade.
Divagamos sobre o peso da educação, da cultura e das expectativas que carregamos sem dar por isso. Porque é que nos policiamos tanto? Porque é que sentimos que temos sempre de provar mais do que os homens? Preconceitos que herdamos, padrões que reproduzimos sem querer e a pressão constante para sermos "a mulher certa". Um episódio que não pretende dar respostas definitivas, mas abrir espaço para conversas honestas, desconfortáveis e, acima de tudo, necessárias.
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13 Jul 2026
T1 | EP005 - Desabafo: Alinhar famílias, planear atividades e conciliar vontades... Podemos chamar a isso férias?
Entre planeamento, encaixes, horários que se querem leves, praia, piscinas, birras, escapadinhas e a eterna tentativa de descansar, descobrimos que as férias podem ser tudo, menos relaxantes. Neste episódio expomos o drama todo e mais algumas aleatoriedades, porque afinal é tão bom estar de férias, ou talvez não!
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29 Jun 2026
T1 | EP004 - Desabafo: Coisas que nos irritam no universo do fitness
O verão chegou e, com ele, uma nova coleção de pequenas irritações. Neste desabafo, perguntamos: afinal, porque é que ir ao ginásio é tão difícil?
Entre horários impossíveis, encaixes logísticos, distrações de toda a espécie e situações que parecem desenhadas para testar a nossa paciência, fazemos um mergulho bem-humorado no lado menos glamoroso da vida fitness. Porque, às vezes, o verdadeiro treino, é treinar a vontade de ir !
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15 Jun 2026
T1 | EP003 - Desabafo: Sobre aquelas coisas nas amizades femininas de que quase não se fala
Neste episódio o desabafo é sobre o poder das amizades femininas, para o bem e para o mal. Refletimos sobre a ideia, tantas vezes alimentada, de que as mulheres vivem em constante inveja e competição, e tentamos desconstruir esse mito.
Pelo caminho, falamos também de reciprocidade, responsabilidade afetiva e da importância de cultivar relações saudáveis e genuínas.
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8 Jun 2026
T1 | EP002 - Desabafo: Se eu tivesse visto o trailer...
Neste episódio lançamos uma questão essencial: e se a vida viesse com trailer antes das grandes decisões? Num mundo onde há test drives, devoluções em 14 dias e previews para tudo, tentamos perceber porque é que as escolhas importantes continuam a vir sem aviso nem tutorial 🤭 Pelo meio, desconstruímos decisões, rimo-nos dos nossos próprios dramas e praticamos a arte universal de reclamar e até gaguejamos.... Porque às vezes não queremos mudar nada ou tudo… Só desabafar um bocadinho.
1 Jun 2026
T1 | EP001 - Desabafo: As primeiras percepções nem sempre sãos as que ficam
Neste episódio, mergulhamos naquele caos organizado a que chamamos vida: as perceções contam… mas também às vezes falham mais do que o GPS num túnel. Apresentamo-nos e provamos aqui,que conhecer pessoas nunca é assim tão preto no branco. É uma conversa honesta, leve e cheia de desvios deliciosos. Um podcast com energia de áudio de WhatsApp: espontâneo e caótico q.b.
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