Colágeno um dos suplementos mais discutidos entre suplementar ou não. Tire suas dúvidas!
10 Feb 2023
Sono e nutrição, qual a relação?
Como os nutrientes participam da qualidade do seu sono.
1 Feb 2023
Sono ruim, vida ruim e ponto!
Como o sono melhora sua qualidade de vida e afeta seu dia e sua saúde.
24 Jan 2023
Como a microbiota vaginal influência na sua dieta.
Pensar que outros aspectos não só relacionados com comida podem sim influenciar seus resultados na dieta! Correção... A cândida citada no episódio é um tipo de fungos 🙈👊
5 Jan 2023
2023 começou e você quer emagrecer?
Este episódio vai te fazer pensar fora da caixa de meta inacessível! Desistir não é opção, mas você precisa ter metas coerentes com sua realidade atual. Caso contrário, emagrecer será somente mais uma frustração em mais um ano da sua vida!
11 Nov 2022
Obesidade não se resolve só com déficit calórico
Uma rápida reflexão sobre as possibilidades que implicam estar acima do peso.
1 May 2021
Seja resiliente na dieta!
Seja capaz de se adaptar as mudanças, enfrentando as dificuldades que fazer uma dieta ajustada te impõe.
21 Apr 2021
Você está pronto para emagrecer?
Sim, nem todo mundo está pronto para vivenciar essa experiência. É necessário paciência para viver as etapas do emagrecimento.
2 Apr 2021
Ganhar é superar seus próprios limites.
Quando você acha impossível realizar algo, sim é possível, desde que você tente fazer.
23 Mar 2021
Defina seus métodos para fazer algo exclusivo.
Ao iniciar uma atividade ou uma simples dieta, a definição de métodos é a parte mais importante para otimizar seu tempo e garantir seus resultados.
15 Mar 2021
Nutrição como influência de mudança comportamental.
Minha história com a nutrição, nem todos os caminhos eram trilhados por alimentos e exercício físico, quando entendi a real necessidade de viver a nutrição no meu dia a dia, mudei também a realidade do consultório e da saúde dos meus pacientes.
15 Mar 2021
Fora do prato (Trailer)
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