Si llegaste hasta aquí, es porque quieres transformar tu mente, tu cuerpo y tu rendimiento de manera efectiva, segura y eficiente.
Mi objetivo es guiarte en el desarrollo de tus capacidades físicas y mentales, sustentando la preparación a través las ciencias aplicadas al deporte, combinando distintas herramientas y siguiendo las nuevas tendencias que aportarán "más cantidad de calidad" a tu formación deportiva.
Encuentra consejos prácticos en cada episodio semanal.
Como aclimatarse al calor para mejorar el rendimiento
Consejos para facilitar una adaptación al calor y lograr un mejor desempeño deportivo
26 Feb 2021
Mejora tu Sistema Inmune y aumenta tu Rendimiento Deportivo
Consejos para cuidar el Sistema Inmunitario y aumentar tu Rendimiento Físico
1 Feb 2021
Consideraciones para entrenar después del COVID-19
Para aquellos que se han estado recuperando de COVID-19, volver a la "normalidad" de la vida cotidiana es un desafío, pero una de las preocupaciones clave es como retomar el entrenamiento.
Fuentes:
New York Times Por Jordan D. Metzl, médico deportivo en el Hospital for Special Surgery de Nueva York.
Considerations for Return to Exercise Following Mild-to-Moderate COVID-19 in the Recreational Athlete
Metzl, J.D., McElheny, K., Robinson, J.N. et al.
HSS Jrnl 16, 102–107 (2020). Received 05 June 2020 Accepted 09 July 2020 Published 10 August 2020 Issue Date November 2020 DOI https://doi.org/10.1007/s11420-020-09777-1 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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