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Foutrement vrai·es

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by Annie Prévost

5.0(13 reviews)

18 episodes

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Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇨🇦

Podcast Overview

T’es pas tanné·e de la culture du burnout qui te fait croire que t’es jamais assez? De te comparer pis de te sentir complexé·e d’être qui tu es? C’est pas pour rien que t’as atterri ici. Balayer le sujet de la santé mentale sous le tapis, ça suffit! Je t’invite à briser les tabous avec moi et mes invité·es un épisode à la fois. Sans fla fla et avec nuances, on va aller au-delà des préjugés et des approches vides de sens. Bienvenue à bord de Foutrement vrai·es, le podcast qui t’invite à te foutre la paix ! Rejoins Annie sur Instagram: @annieaujourlejour

Language

🇫🇷

Publishing Since

3/20/2024

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Recent Episodes

October 2, 2024

17. Déjouer la fatigue numérique : Conseils pour mieux déconnecter avec Laurie Michel

Hyperbranché·es mais épuisé·es ? Cet épisode explore les impacts de l'omniprésence des écrans sur notre santé mentale et physique. Laurie Michel, experte en déconnexion numérique, partage ses meilleurs trucs pour reprendre le contrôle : <ul> <li>Les signes de la fatigue numérique </li> <li>Les pièges à éviter (illusion de la déconnexion)</li> <li>Ses astuces pour réduire le temps d'écran </li> <li>Comment mettre en place de saines habitudes numériques au travail </li> </ul> Avec 70% de la population touchée par la nomophobie (peur d'être séparé de son téléphone), le bien-être numérique est devenu une compétence clé à développer d'urgence ! Un épisode riche en révélations et en pistes d'actions concrètes pour déjouer la fatigue numérique. __________ SA BIO : Laurie Michel a fondé Vivala, une firme pionnière en bien-être numérique et aide à la déconnexion, œuvrant à la mise en place de saines habitudes numériques auprès des individus et entreprises. Elle se consacre à sensibiliser, outiller et conseiller les organisations de tous secteurs, les écoles et les individus sur l’enjeu de l’hyperconnectivité. Son expertise est sollicitée à l’international, renforçant ainsi sa réputation de référence dans ce domaine. Laurie est également conférencière, auteure d’un livre intitulé « Moins d’écrans plus de moments présents » et animatrice d’un podcast dédié au bien-être numérique. Elle a accompagné à ce jour plus de 16 000 personnes et 110 organisations ! SES LIENS : <ul> <li>Pour suivre Laurie sur les réseaux sociaux : <a href="https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-a98008a2/⁠" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">LinkedIn</a> et <a href="https://www.instagram.com/lauriemichel__" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a></li> <li>Pour suivre Vivala sur les réseaux sociaux : <a href="https://www.linkedin.com/company/vivala-offline/⁠" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">LinkedIn</a> et <a href="https://www.instagram.com/vivala_offline/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a></li> <li>Écouter son podcast : <a href="https://vivalaoffline.com/on-parle-de-bien-etre-numerique/⁠" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">On parle de bien-être numérique</a></li> <li>En savoir plus sur ses services : <a href=" ⁠https://vivalaoffline.com⁠" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Son site web</a></li> </ul>

September 18, 2024

16. Quitter les réseaux sociaux pour y revenir avec intention avec Alexe Martel

Quitter les réseaux sociaux quand t’as une business en ligne ? 😱 Difficile de croire que c’est possible. Mais c’est pourtant ce qu’a fait Alexe Martel, bien connu pour son expertise en rédaction persuasive, pricing de valeur et intelligence artificielle pendant plusieurs mois. En formule ENTREVUE, on décortique ensemble son étonnante décision: ce qui l’a amené à la prendre, comment son audience a réagit, les bénéfices que ça lui a apporté, etc. Toujours en quête d'équilibre, Alexe nous raconte comment iel s'est mis·e à consommer du contenu différemment, ainsi que les étapes par lesquelles iel est passé avant de revenir graduellement sur les réseaux sociaux avec plus d’intention. Une conversation à cœur ouvert qui questionne notre rapport au numérique et explore des pistes pour un entrepreneuriat plus aligné et épanouissant. PROMO: On parle aussi de son giga projet, le <a href="https://grosbundle.com/?affiliate=annieprevost" target="_blank" rel="noopener noreferer">Cabinet des Curiosité </a>qui se déroule du 17 au 26 septembre 2024. Un bundle de 117 expertes, experts, qui collaborent ensemble pour t’offrir à petit prix 117 outils, stratégies et approches à découvrir et à appliquer à toute vitesse pour t’aider à développer ta business et/ou à booster ta productivité. Pour ma part, j’y offre Le Déprocrastinateur, une trousse complète de ressources pour mieux comprendre et agir sur ta procrastination. <a href="https://grosbundle.com/?affiliate=annieprevost" target="_blank" rel="noopener noreferer">Tous les détails sont ici (lien affilié)</a> __________ SA BIO : Spécialiste de la persuasion, Alexe Martel s’est d’abord fait connaître à travers son projet Les mots pour vendre. Aujourd’hui à la tête d’une business en ligne joyeusement chaotique, iel partage avec passion ses connaissances en marketing, en rédaction persuasive et en intelligence artificielle… tout en célébrant son amour singulier pour les grues de construction. 🏗️ SES LIENS : <ul> <li>Suivre Alexe sur <a href="alexemartel" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagram</a> ou <a href="https://www.linkedin.com/in/alexemartel" target="_blank" rel="noopener noreferer">LinkedIn</a> ( iel y est)</li> <li><a href="https://genevievegauvin.com/89-episode-effrontee-alexe-martel-non-binaire" target="_blank" rel="noopener noreferer">L'entrevue avec Gen Gauvin</a> sur son coming in</li> <li>Découvre <a href="https://lesmotspourvendre.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">son expertise et ses produits</a></li> </ul>

September 11, 2024

15. Table ronde: Trop ou pas assez alarmistes face aux technologies numériques ?

Que ce soit pour les louanger 😇 ou les démoniser 😈, on peut dire que les fameux écrans ne laissent personnes indifférents. Entre fascination et méfiance, difficile d'y voir clair. Sommes-nous trop ou pas assez alarmistes face à l’omniprésence des technologies numériques ? Pour démêler le vrai du faux, j'ai réuni 4 intervenants aux expertises complémentaires. Ensemble, nous avons exploré les multiples facettes de notre relation au numérique. 📲 De l'éducation des enfants aux dérives dans le monde du travail, en passant par l'importance de l'autorégulation et du dialogue. Un constat s'impose : il est urgent de s'éduquer et de nuancer notre approche. La clé ? Se connaître, fixer ses limites et oser la discussion, loin des injonctions culpabilisantes. Une conversation essentielle à l'ère de l'hyperconnexion ! MES INVITÉ·ES : Mathieu Arcand Jeune entrepreneur de 33 ans de Québec, passionné par la rivière, l'entrepreneuriat et le développement humain, Mathieu se se définit comme un "guide". Ayant toujours cherché quelqu'un pour l'accompagner et le conseiller, il est devenu ce qu'il recherchait. En 2013, il a commencé comme guide de rafting, développant des compétences en animation, confiance en soi et en autrui. Il a ensuite fondé une entreprise, Le Gamer Mentor, pour guider les adolescents passionnés de jeux vidéo à travers les défis de l'adolescence, comblant un vide qu'il a ressenti dans sa propre jeunesse. Son parcours témoigne de son engagement envers le développement des individus, des jeunes en particulier. Mathieu a également un baccalauréat en administration des affaires, en droit et en science politique. <ul> <li>Pour en apprendre plus sur <a href="⁠https://lementor.gg/" target="_blank" rel="noopener noreferer">le gamer mentor</a></li> <li>Pour les suivre sur les réseaux sociaux: <a href="https://www.tiktok.com/@legamermentor" target="_blank" rel="noopener noreferer">Tik Tok</a>, <a href="https://www.facebook.com/LeGamerMentor" target="_blank" rel="noopener noreferer">Facebook</a>,<a href="https://www.instagram.com/legamermentor/" target="_blank" rel="noopener noreferer"> Instagram</a> </li> </ul> __________ Carole Anne Villeuve Carole Anne est une entrepreneure dans le monde du marketing numérique. La technologie et les écrans sont au centre de sa vie professionnelle. Elle est également mère de deux jeunes garçons, et comme la plupart des parents milléniaux, elle cherche à accompagner ses petits dans cette ère numérique de la bonne façon, sans tomber dans l’acharnement. <ul> <li>Découvre son expertise via son <a href="https://carovilleneuve.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">site web</a></li> <li>Pour la suivre sur <a href="https://www.instagram.com/caroleanne.villeneuve/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagram</a></li> </ul> __________ David Mantah Intervenant (T.E.S) au gamer mentor, enseignant de langue seconde et aussi étudiant à la maîtrise en psychoéducation à l'Université de Trois-Rivières, David est un gameur passioné de l'école et d'aider les autres. __________ Priscilla Benchimol Dans sa 1ère vie pro, elle a été enseignante pendant 20 ans (lycée, université). Puis, gros changement : elle est devenue entrepreneuse. Aujourd’hui sa spécialité c’est de combiner la puissance du coaching avec la magie de l'ingénierie pédagogique pour aider les esprits créatifs à structurer leurs 10000 idées et surtout à les faire basculer dans la matière. Son domaine de prédilection c’est la création de formations et de programmes en ligne et elle s’éclate. <ul> <li>Pour découvrir son expertise via son <a href="https://priscillabenchimol.fr/">⁠site web⁠</a></li> <li>Pour la suivre sur <a href="https://www.instagram.com/priscillab_coaching/">⁠Instagram⁠</a></li> </ul>

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