Der GEILE SAU Podcast ist für Frauen, die sich erinnern wollen, wer sie wirklich sind.
Eine Erinnerung daran, wie kraftvoll, frei, mutig und lebendig du eigentlich bist.
Es erwartet Dich ein DEEP DIVE in Themen, wie Identität, Selbstwert, emotionale Freiheit, Nervensystem und persönliche Transformation – damit du aufhörst, dich kleinzuhalten, und anfängst, dein Leben in seiner ganzen Fülle zu genießen.
Eine Geile Sau ist eine Frau, die sich selbst feiert, ihrer Intuition vertraut und sich erlaubt, jede Facette von sich zu leben.
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Du isst nicht aus Frust, du gönnst dir einfach was. Klingt vernünftig, oder?
Ich habe mir mit einer Klientin genauer angeschaut, wie ihr Alltag eigentlich aussieht. Was dabei herauskam, hat sie selbst ziemlich überrascht.
Warum das Gönnen am Abend vielleicht mehr mit deinem Tag zu tun hat, als du denkst, erfährst du in dieser Folge.
Hör rein, dann weißt du, was ich meine. 🔥
6 Nov 2026
#15 Warum ich meine Meinung zu Sport geändert habe
ahrelang habe ich gesagt: Mach den Sport, der dir Spaß macht. Und heute muss ich zugeben: Ganz so einfach ist es nicht. Zumindest nicht beim Krafttraining.
In dieser Folge erfährst du, warum jede Frau Krafttraining braucht, gerade wenn wir älter werden. Warum du nicht aus Versehen zur Bodybuilderin wirst. Und warum dir Sport vielleicht nur deshalb keinen Spaß macht, weil du ihn noch nie richtig können durftest.
Denn eine GEILE SAU ist keine Frau, die immer weniger wird. Eine GEILE SAU ist eine Frau, die stärker wird. 💪🔥
🔥 Dein GEILE-SAU-Move für heute: 10 Kniebeugen. Oder buch dir ein Probetraining. Und dann schreib mir bei Instagram: @zuzanna.hanisch
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2 Nov 2026
#14 Du bist nicht undiszipliniert, Du rebellierst.
„Ab morgen keine Schokolade mehr.“ Tag 1 läuft super. Tag 3 denkst du unter der Dusche an Schokolade. Und an Tag 5 stehst du um 21:47 Uhr in der Küche und sagst innerlich: „Fick dich. Ich ess jetzt die ganze Packung.“ 😂
In dieser Folge geht es darum, warum Verbote dich nur noch mehr ans Essen denken lassen, warum aus einem Stück so schnell die ganze Packung wird und warum dir vielleicht gar keine Disziplin fehlt. Vielleicht hast du einfach eine innere Rebellin, die gerade gegen die falsche Person auf die Barrikaden geht: gegen dich.
🔥 Dein GEILE-SAU-Move für heute: Nimm ein Lebensmittel von deiner inneren Verbotsliste und iss es bewusst. Am Tisch, ohne Handy, mit Genuss. Und dann schreib mir bei Instagram, wie das war: @zuzanna.hanisch
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