Velkommen til FRA BUFFAS TIL FABULOUS - podcasten, hvor Benjamin endelig besluttede sig for at sige farvel til sine elskede sidedeller.<br /> Sammen med sin personlige træner og coach Sandra Rosendahl tager vi dig med på en rejse fyldt med svedige træningspas, fristende fristelser og masser af grineflip, når Benjamin kæmper sig vej fra buffetten til målstregen.<br />Så hold dig fast, og lyt med mens vi løber (og nogle gange snubler) mod det ultimative mål - at blive fabuløse!
Fra Buffas til fabulous
Claim This Podcastby LanneröSounds
5 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇰
Podcast Overview
Velkommen til FRA BUFFAS TIL FABULOUS - podcasten, hvor Benjamin endelig besluttede sig for at sige farvel til sine elskede sidedeller.<br /> Sammen med sin personlige træner og coach Sandra Rosendahl tager vi dig med på en rejse fyldt med svedige træningspas, fristende fristelser og masser af grineflip, når Benjamin kæmper sig vej fra buffetten til målstregen.<br />Så hold dig fast, og lyt med mens vi løber (og nogle gange snubler) mod det ultimative mål - at blive fabuløse!
Language
🇩🇰
Publishing Since
7/28/2024
1 verified contact email on file for Fra Buffas til fabulous
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
September 29, 2024
AFSNIT 5, Hovedet er under ombygning
🎉🛠️ NYT AFSNIT ALERT! 🛠️🎉<br /><br />Hey, fantastiske buffas og fabulous! 🤪💫Ja, vi ved godt, at der har været lidt længere mellem vores afsnit denne gang – men hey, livet kommer i vejen, og i dette tilfælde var det en indlæggelse! 🏥😅 Vi lover, at det ikke var på grund af alt for mange snak om snacks (eller var det? 🤔🍕).<br /><br />Men frygt ej! Dagens afsnit er her, og det kan virkelig beskrives som UNDER OMBYGNING! 🚧💬 Benjamin har nævnt, at nogle tanker er begyndt at sætte sig fast – og vi ved alle, at en god idé kan være ligesom tyggegummi i håret… 🎈🩹<br /><br />Vi dykker også ned i det vidunderlige emne om mindfulness-spisning og får afmagisktryllede fødevarer til at lyde som festlige gæster til en middag – de serverer bare ikke altid det, vi forventer! 🎩✨🍽️Og som om det ikke var nok, så kaster vi os over jeres fantastiske mails! 🤭✉️<br />Så find dine earbuds frem, læn dig tilbage, og gør dig klar til at grine, lære og muligvis skamme dig lidt over, hvor meget du også elsker snacks 🥳!
September 12, 2024
AFSNIT 4, Armbøjninger & selvkærlighed
Hold på hat og briller, for der er et spritnyt afsnit ude, og jeg lover, det er vildere end en hamster i en hamsterkugle! I denne episode befinder jeg mig i det eftertragtede Klarup fitness — ikke til en hyggelig fødselsdag med lagkager og flødeskum, men derimod til en hardcore fest med… trommehvirvel … ARMBØJNINGER! 💪🤸♂️Ja, du læste rigtigt - glem alt om gule lys og balloner. Vi kører på med sved, muskler og et par sjove kommentarer, der kunne få selv den mest hårdføre fitnessmama til at grine!<br /><br />Vi dykker ned i emnet "at sige fra".<br />Vi diskuterer, hvordan man kan stå op for sig selv med samme styrke som en bodybuilder på steroider (okay, måske kun lidt mindre). 🤔💪Desuden taler vi om den svære, men nødvendige kunst at pakke nogle venner væk som gammelt udstyr - det er helt okay at sige farvel til relationer, der dræner mere end en tom energidrik! Så hop ind i din yndlingslytteuniform, og kom med på rejsen fra buffas til fabulous. Fordi livet er for kort til at hænge ud med dem, der kun spænder ben for dig - ligesom en forkert betjening af en squat-maskine! 😂<br /><br />Lyt med, og lad os sammen finde ud af, hvordan vi kan blive de mest fabulous versioner af os selv, én armbøjning ad gangen! 💥
August 29, 2024
AFSNIT 3, Hvem F#nden er jeg egentlig?
I denne spændende episode af "Fra Buffas til Fabulous" dykker vi ned i det essentielle spørgsmål: Hvem er jeg egentlig, og hvad ønsker JEG at forkæle mig selv med? Vi udforsker de skjulte lag af vores identitet og undersøger, hvordan vores præferencer former vores livsrejse. <br /><br />Vi sætter fokus på mindful eating – en praksis, der ikke blot handler om, hvad vi spiser, men også hvordan vi oplever maden. Hvordan kan vi bruge mindfulness til at genopdage glæden ved mad og skabe en sundere relation til vores kost? Gennem inspirerende samtaler og praktiske råd lærer vi, hvordan vi kan åbnere op for vores sanser og mindske madstress. <br /><br />Derudover kaster vi lys over en række betragtninger om selvopdagelse og selvomsorg. Hvad betyder det egentlig at lytte til sig selv? Hvordan kan vi finde ud af, hvad der virkelig gør os glade og tilfredse? <br /><br />Så tag med os på denne introspektive rejse mod selvforståelse og selvaccept, hvor du vil få værktøjerne til at tage kontrol over dit liv og dine valg. Slip jagten på det perfekte og begynd at fejre det unikke – dig! Tune ind på episode 3 og lad os sammen finde ud af, hvad du virkelig kan lide!
5 total episodes available
Deep-dive analytics for Fra Buffas til fabulous
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Fra Buffas til fabulous?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.