In diesem Podcast geht es um verschiedene Themen aus dem Bereich Ernährung, Entspannung, Sport und dem generellen Wohlfühlen im eigenen Körper.
In kurzen Einheiten möchten wir Dir Input geben, damit Du Deinen Alltag gesünder gestalten kannst.
Wir beantworten Deine Fragen, die Du uns gerne per E-Mail zukommen lassen kannst.
Frag Anki & Hilke
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Podcast Overview
In diesem Podcast geht es um verschiedene Themen aus dem Bereich Ernährung, Entspannung, Sport und dem generellen Wohlfühlen im eigenen Körper. In kurzen Einheiten möchten wir Dir Input geben, damit Du Deinen Alltag gesünder gestalten kannst. Wir beantworten Deine Fragen, die Du uns gerne per E-Mail zukommen lassen kannst.
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🇩🇪
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4/7/2021
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Recent Episodes
March 18, 2024
5 Schritte zur Ernährungstherapie
In dieser Folge erfährst du den Unterschied zwischen Ernährungsberatung und Ernährungstherapie und welche Dinge du unbedingt beachten solltest, sowohl bei der Therapeuten Auswahl, als auch bei der Abrechnung mit der Krankenkasse.
February 4, 2024
aktiver Fuß
In dieser Folge spreche ich dir Übungen für einen aktiven, fitten Fuß. Unsere Füße stecken oft den ganzen Tag in Schuhen, ihnen fehlt die Bewegung - die Folge sind "Senk-, Spreiz-, Plattfüße, ein Hallux Valgus oder weitere Beschwerden. Du kannst aktiv etwas dagegen tun ... worauf wartest du noch? Schuhe aus und los geht`s!
January 14, 2024
Kaffeedetox
Eine persönliche Ernährungschallenge kann sein, auf Kaffee zu verzichten. Wie es mir damit geht und was es für Nebenwirkungen hat, erfährst du in dieser Folge.
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