Frag Anki & Hilke

About Frag Anki & Hilke

In diesem Podcast geht es um verschiedene Themen aus dem Bereich Ernährung, Entspannung, Sport und dem generellen Wohlfühlen im eigenen Körper. In kurzen Einheiten möchten wir Dir Input geben, damit Du Deinen Alltag gesünder gestalten kannst. Wir beantworten Deine Fragen, die Du uns gerne per E-Mail zukommen lassen kannst.

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

7 Apr 2021

Latest episode

18 Mar 2024

Latest episodes

32 episodes in the feed.

1. 

   18 Mar 2024

   5 Schritte zur Ernährungstherapie

   In dieser Folge erfährst du den Unterschied zwischen Ernährungsberatung und Ernährungstherapie und welche Dinge du unbedingt beachten solltest, sowohl bei der Therapeuten Auswahl, als auch bei der Abrechnung mit der Krankenkasse.

2. 

   4 Feb 2024

   aktiver Fuß

   In dieser Folge spreche ich dir Übungen für einen aktiven, fitten Fuß. Unsere Füße stecken oft den ganzen Tag in Schuhen, ihnen fehlt die Bewegung - die Folge sind "Senk-, Spreiz-, Plattfüße, ein Hallux Valgus oder weitere Beschwerden. Du kannst aktiv etwas dagegen tun ... worauf wartest du noch? Schuhe aus und los geht`s!

3. 

   14 Jan 2024

   Kaffeedetox

   Eine persönliche Ernährungschallenge kann sein, auf Kaffee zu verzichten. Wie es mir damit geht und was es für Nebenwirkungen hat, erfährst du in dieser Folge.

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