Herzlich Willkomen bei meinem Podcast "Frau Courage".
In meinem Podcast geht es um mentale Gesundheit, Paarbeziehung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe, Selbstfürsorge und immer mal wieder um die Freuden und Herausforderungen eines LGBTQ* Lebens.
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Ich freue mich von dir zu hören.
#68 Kommunikation: Warum dein Trost manchmal nicht tröstet
Warum der Satz „Ist doch halb so schlimm“ alles schlimmer macht
In dieser Folge sprechen wir über einen Moment, den jeder kennt: Dein Gegenüber ist traurig, gestresst oder verletzt, und du willst helfen. Du versuchst aufzumuntern oder machst konkrete Lösungsvorschläge. Doch statt Nähe entsteht oft Distanz. Warum? Weil wir versuchen, zu schnell Lösungen zu liefern, anstatt wirklich da zu sein.
Aus der Perspektive der emotionsfokussierten Paartherapie erfährst du, warum Sätze wie „Wird schon wieder“ oder „Denk positiv“ oft das Gegenteil bewirken – und was stattdessen echte Verbindung schafft.
In dieser Folge lernst du:
Warum emotionale Verbindung wichtiger ist als Problemlösung
Wie du Gefühle spiegeln und validieren kannst
Welche Haltung hinter echter Nähe steckt
Diese Folge ist für alle, die ihre Beziehung vertiefen und in schwierigen Momenten wirklich füreinander da sein wollen.
🎧 Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.
Wenn du eine Frage hast oder dir ein spezielles Thema wünschst, dann schreib mir sehr gerne unter kontakt@fraucourage.de.
Ich freue mich, von dir zu hören.
Alles Liebe
Cora
30 Jan 2025
#67 Reflexion und neue Ziele finden- Interview mit Anna Kohlhund
Das Jahr 2025 ist noch frisch und somit der perfekte Moment, um das vergangen Jahr zu
reflektieren und sich mit den eigenen Wünschen und Zielen auseinander zu setzen.
In der heutigen Frau Courage Podcast folge spreche ich mit Anna Kohlhund. Sie ist Sozialarbeiterin
und Coach und wir sprechen über den Sinn von Reflexion und Neujahreszielsetzung.
Im Podcast
spricht Anna auch über einen von ihr erstellten Reflexionsguide. Diesen kannst
du kostenlos auf ihrer Homepage herunterladen : https://annakohlhund.de/#aktuelles (https://annakohlhund.de/#aktuelles)
Ihr findet Anna
auch auf Instagram: https://www.instagram.com/annakohlhund/
🎧Ich wünsche
dir viel Freude beim Anhören.
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Alles Liebe
Cora
21 Nov 2024
#66 Selbstmitgefühl und wie es uns in unserem Leben und unserer Paarbeziehung helfen kann
Psychologist Nadine Köster shares practical exercises to cultivate self-compassion, helping listeners navigate self-criticism, shame, and blame in their personal lives and relationships.
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