Frauengesundheit- Dein Leben zwischen Wunsch und Wahnsinn

About Frauengesundheit- Dein Leben zwischen Wunsch und Wahnsinn

Der Podcast für alle Frauen (und Frauen-Versteher), die ihren Körper besser verstehen wollen und ihre Gesundheit wohlinformiert auch in die eigenen Hände nehmen wollen. Hier geht es um alle Themen die uns Frauen umtreiben, antreiben und manchmal in den Wahnsinn treiben- von A wie Abnehmen bis Z wie Zyklusstörungen.

Publisher

Eva Häußler-Enuloe, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

Category

health & fitness · society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

31 Oct 2025

Latest episode

29 Oct 2026

Latest episodes

30 episodes in the feed.

1. 

   29 Oct 2026

   Episode 30- Zeitmanagement

   Heute geht es darum, wie wir unsere Zeit sinnvoll nutzen können für die Aufgaben, die wir so haben. Der Tag hat ja bekanntlich nur 24h, wie können wir die so nutzen, dass wir das erledigen, was wirklich wichtig ist, ohne auszubrennen? Darum wird es heute gehen.

2. 

   22 Oct 2026

   Episode 29 S-Schlaf und Stressmanagement

   Heute geht es um den letzten Buchstaben der sechs RAVENS, um S- Schlaf und Stressmanagement. Es geht darum, wie du deinen Schlaf verbessern kannst, was du tun kannst, wenn du nachts um drei hellwach liegst und welche Gewohnheiten dir helfen können, besser einzuschlafen. Zum Schluss machen wir eine kleine Atemübung, die du auch bei einem vollen Alltag zwischendurch einbauen kannst, um dein System wieder runter zu fahren.

3. 

   15 Oct 2026

   Episode 28 N- Nutrion

   In der heutigen Episode geht es um Nutrition, also Ernährung. Wir sprechen darüber, warum Ernährung so ein wichtiges Thema ist, wie du dich optimal in der Perimenopause unterstützen kannst und auf welche Nahrungsmittel du deinen Fokus legen darfst.

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