Frauenleuchten

About Frauenleuchten

**Frauenleuchten im Herzfeld der Pferde** – der Podcast für weibliche Selbstführung und weibliche Wirkkraft. Myriam Zahrte und Nina Hartmann teilen klare Impulse, konkrete Tipps und unterschiedliche Perspektiven auf das Leben von Frauen heute – jenseits von Selbstzweifel, hin zu echter Schöpferkraft. Sie bieten Coachings mit Pferden im Südschwarzwald und Online-Kurse an. Myriam Zahrte ist Pferdeschamanin und begleitet Frauen online und in Retreats auf ihrem Weg in ihre Essenz. Nina Hartmann ist Rechtsanwältin und Verbandspolitikerin und setzt sich mit ihrer „Sinnplauderei“ für die weibliche Wirkkraft in Familienunternehmen und im Business ein. Gemeinsam sind sie Autorinnen von „Frauenleuchten – Weibliche Selbstführung in heutiger Zeit“ und "Unendlich glücklich durch die Magie der Pferde."

Publisher

Nina Hartmann und Myriam Zahrte

Category

society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

15 Nov 2024

Latest episode

6 Nov 2026

Latest episodes

71 episodes in the feed.

1. 

   6 Nov 2026

   🌹 Schön sein – und trotzdem bei sich bleiben | Frauenleuchten mit Nina und Myriam

   Was macht Schönheit mit unserem Selbstbild – besonders als Frau? In dieser Folge von Frauenleuchten sprechen Nina Hartmann und Myriam Zahrte über die Chancen und Herausforderungen, die mit äußerer Attraktivität verbunden sein können. Denn Schönheit kann Türen öffnen, aber auch Druck erzeugen. Sie kann Aufmerksamkeit bringen – und gleichzeitig dazu verleiten, den eigenen Wert zu stark an äußere Wahrnehmung zu knüpfen. Es geht um Vergleiche, um Erwartungen, um Selbstliebe und um die Frage, was passiert, wenn wir beginnen, uns selbst vor allem über unser Aussehen zu definieren. Ein wichtiger Teil des Gesprächs ist das Älterwerden als Frau. In einer Kultur, die Jugend stark idealisiert, gerät leicht aus dem Blick, was mit den Jahren wächst: Erfahrung, Klarheit, Intuition, Tiefe und innere Autorität. Myriam und Nina sprechen darüber, warum weibliche Reife nicht als Verlust verstanden werden muss, sondern als Erweiterung. Immer wieder geht es um die Rückkehr zur eigenen Wahrnehmung: Was fühlt sich für mich stimmig an? Wo vergleiche ich mich? Wo suche ich Bestätigung im Außen? Und was bleibt von mir, wenn äußere Kategorien an Bedeutung verlieren? Genau hier entsteht auch die Brücke zu den Pferdecoachings. Pferde interessieren sich nicht für Schönheit, Status oder perfekte Außenwirkung. Sie reagieren auf Präsenz, Klarheit, Spannung, Unsicherheit und Authentizität. Im Kontakt mit ihnen wird sehr unmittelbar spürbar, ob wir wirklich bei uns sind oder ob wir versuchen, einem Bild zu entsprechen. Das kann befreiend sein. Denn echte Ausstrahlung entsteht nicht dort, wo wir versuchen, schöner, jünger oder perfekter zu sein. Sie entsteht dort, wo wir uns selbst nicht mehr verlassen. Eine Folge über Schönheit, Selbstwert, Authentizität, Älterwerden, weibliche Reife, Intuition und Pferdecoaching – und über die Freiheit, sich jenseits äußerer Zuschreibungen immer mehr selbst zu erkennen.

2. 

   23 Oct 2026

   Resilienz ist mehr als Durchhalten – mit Bestsellerautorin Karima Stockmann

   Wie gelingt es, in herausfordernden Lebensphasen nicht nur zu funktionieren, sondern wieder Zugang zu sich selbst zu finden? In dieser Folge von Frauenleuchten spricht Nina Hartmann mit **Bestsellerautorin Karima Stockmann über Resilienz, Stressbewältigung, Selbstwirksamkeit, Intuition und emotionale Selbstführung. Karima erzählt sehr persönlich von ihrem eigenen Lebensweg: von ihrer Diabetesdiagnose mit 17 Jahren, von Angst und Unsicherheit, von schweren familiären Erfahrungen und davon, wie sie gelernt hat, Gefühle nicht länger zu verdrängen, sondern bewusst wahrzunehmen und anzunehmen. Dabei wird deutlich: Resilienz bedeutet nicht, immer stark zu sein.** Sie entsteht auch dort, wo wir lernen, mit Trauer, Angst, Schuld, Scham und Überforderung in Kontakt zu bleiben, ohne uns davon bestimmen zu lassen. Nina und Karima sprechen unter anderem darüber, – wie emotionale, mentale, energetische und systemische Stressmuster wirken – warum Körperwahrnehmung und Intuition für innere Stabilität so wichtig sind – wie kleine alltagstaugliche Übungen helfen können, Stress zu regulieren – weshalb Selbstermächtigung dort beginnt, wo wir wieder Verantwortung für unser eigenes Erleben übernehmen – wie wir alte Muster von Schuld und Scham bewusster erkennen und verändern können – und warum persönliche Entwicklung nicht nur im Kopf stattfindet. Ein weiterer Schwerpunkt ist Karimas Projekt Herzkids. Das Resilienzprogramm für Kinder im Alter von drei bis sechs Jahren arbeitet mit spielerischen Methoden, Bewegung und emotionaler Wahrnehmung. Ziel ist es, früh Selbstvertrauen, Resilienz und einen gesunden Umgang mit Gefühlen zu fördern. Außerdem gibt Karima Einblicke in ihr neues Buchprojekt „44 Quickies für die Seele“, in dem sie praktische Tools für Stressregulation, Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung bündelt. Eine Folge über Resilienz, innere Stärke, Stressmanagement, emotionale Gesundheit, Selbstwirksamkeit, Intuition und persönliche Entwicklung – und über die Frage, wie wir auch in schwierigen Zeiten wieder in unsere eigene Kraft finden.

3. 

   9 Oct 2026

   Energie und Erfolg | Frauenleuchten | Myriam Zahrte im Gespräch mit Beate Nimsky

   Was passiert, wenn wir Erfolg nicht nur über Leistung, Strategie und Kontrolle denken, sondern auch über Energie, Bewusstsein und innere Ausrichtung? In dieser Folge von Frauenleuchten spricht Myriam Zahrte mit Beate Nimsky darüber, wie wir alte Programme loslassen und uns für neue Formen von Entwicklung, Erfolg und Wirksamkeit öffnen können. Beate berichtet aus ihren Erfahrungen und beschreibt, wie wichtig es sein kann, sich selbst die Erlaubnis für Veränderung zu geben. Denn neue Energie kann nur dort entstehen, wo wir nicht dauerhaft an alten Vorstellungen, Erwartungen und inneren Mustern festhalten. Ein weiterer Schwerpunkt des Gesprächs ist die Frage, wie Energie in Projekte, Unternehmen und neue Vorhaben fließt. Nicht jedes Projekt lässt sich vollständig planen oder erzwingen. Manche Ideen entwickeln eine eigene Entstehungsdynamik – wenn wir bereit sind, hinzuhören, wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben. Myriam und Beate sprechen darüber, wie es gelingen kann, Projekte nicht nur aus Pflichtgefühl oder Leistungsdruck heraus voranzutreiben, sondern mit Freude, Begeisterung und innerer Verbindung. Es geht um Fragen wie: – Welche alten Programme bestimmen noch unseren Erfolg? – Wie entsteht innere Erlaubnis für Wachstum und Veränderung? – Wie können wir neue Energie empfangen und in unsere Projekte bringen? – Was verändert sich, wenn wir der eigenen Entwicklung mehr vertrauen? – Und wie können Unternehmungen aus Begeisterung statt aus Druck entstehen? Eine Folge über Erfolg, Energie, Bewusstsein, persönliche Entwicklung und Unternehmertum – und über die Möglichkeit, Arbeit und Projekte aus einer neuen inneren Haltung heraus entstehen zu lassen.

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