FrauGenüsslich - warming, intuitiv and a kind of profound
This podcast invites you to enjoy life as authentically as possible - with all the small and big moments, with all the abundance of feelings that want to be lived within us, with exactly the balance of smoothness and adventure that each and every one of us needs.
So it´s about pleasure, intuition, following your joy and lots of grounding and warmth.
And even if I´m not a native speaker I choose english - for connection at all levels - even though I think the most important connection is the one to ourselves.
It is harvest time, and over the past few days, I’ve felt that something has grown within me, too - something I’m now able to harvest.
In this podcast episode, I’ll take you through some insights and inspiring thoughts, and at the end, I’ll open up a wonderful space for your own abundance and inner harvest with a few questions. I hope you enjoy listening and letting it all sink in.
30 Jul 2026
#12 All the feelings, all the colours
Over the last weeks I noticed that people were confronted with a lot of feelings and emotions. Even me - I guess that’s the reason I love to talk about that topic.
Because I got the feeling that this time was and is not just about feeling and sensing, it is about show and share with others. It is about being authentic and honest.
Since this topic is currently so relevant - I had already spoken upon it in my last episode - I would like to share a few thoughts and experiences regarding feelings and emotions.
Because this is a path we should go together.
30 Jun 2026
#11 About honesty and the connection to yourself
Just an inspiration to get closer to you and how honesty can change your relationships and influence people.
23 Jun 2026
#10 How children inspire us to live a life full of pleasure
During a short holiday with my daughter, I came up with the idea for this first english episode of my podcast. I realized just how much my life has changed because of her over the last few years, and how significantly that influences my personal pleasure of life. So I’d like to share some thoughts with you.
25 Mar 2025
#9 Warum ich Nahrungsergänzungsmittel bedenklich finde
Ich teile heute ein paar Gedanken zu dieser kontroversen Thematik der Nahrungsergänzungsmittel mit dir. Es geht ums große Ganze, nicht um einzelne Empfehlungen. Du darfst ganz bei dir bleiben und dich dennoch inspirieren lassen. Du erfährst, warum kein NEM an ein natürliches Lebensmittel heranreicht. Und es geht natürlich wieder um ganz viel Eigenverantwortung und Tiefe, denn nur so können wir die Ursachen für Symptome entdecken.
5 Mar 2025
Deine genüssliche Meditation
Hiermit schenke ich dir einen Wohlfühl-Moment ganz für dich allein! Vor ein paar Wochen kam mir die Idee zu dieser ganz besonderen Meditation. In den ersten fünf Minuten erfährst du, warum solch ein genüsslicher Moment dir so gut tut und ab Minute 05:15 startet die eigentliche Meditation - für den Fall, dass du sie wieder und wieder anhören möchtest. 🤭
Alles was du brauchst sind ein gemütlicher Ort und dein Lieblingsgetränk. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Entspannung!
12 Feb 2025
#7 Meine zwei Schlüsselmomente
In dieser Folge teile ich mit dir meine zwei Schlüsselmomente. Es geht um irischen Spinat, Erschöpfung, einen unregelmäßigen Zyklus und den Versuch die Ganzheitlichkeit zu erklären. Erfahre, was Unterstützung und Begleitung damit zu tun haben und komm am Ende der Folge durch ein paar Fragen selbst ins Tun.
24 Jan 2025
#6 Freude vs Regeln
Ich möchte dir einen weiteren Impuls geben, um dich mit deiner Ernährung wieder „anzufreunden“. Viel zu oft stehen uns dabei vermeintliche Regeln im Weg - ich wette, dir fällt auch sofort eine ein… In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen, Beispiele sowie den „Schlüssel“ zurück zur Freude!
15 Jan 2025
#5 Kennst du deinen Lieblingsgeschmack?
In dieser Folge möchte ich dich in die Welt der Geschmacks-Bedürfnisse „entführen“. Mit ein paar Inspirationen und Fragen an dich darfst du mal tiefer in deine ganz eigenen Vorlieben eintauchen und bekommst auch ein paar Einblicke in meine. Denn unsere Ernährung darf uns Freude bereiten und wir dürfen neugierig experimentieren.
11 Dec 2024
#4 Ein ganzheitlicher Impuls zur Schilddrüse
Dr. FrauGenüsslich explores the crucial role of the thyroid gland in women's health, uncovering holistic inspirations to support this vital organ and enhance overall well-being.
27 Nov 2024
#3 Was kann ich ganzheitlich für meine Knochengesundheit tun?
Knochenärztin [Name] reveals why bone health is crucial for women and shares actionable tips on how to support bone health from the inside out.
19 Nov 2024
#2 Achtsames Essen
Heute möchte ich ein paar Impulse zum achtsamen Essen mit dir teilen. Das kann nämlich immer wieder ganz schön herausfordernd sein. Doch etwas mehr Bewusstsein und Neugierde kann uns ganz neue Wahrnehmungen bescheren. Lass mich dich ein wenig inspirieren!
18 Nov 2024
#1 Was erwartet dich in diesem Podcast
FrauGenüsslich ist die besondere Verbindung zwischen ganzheitlicher Ernährung und Frauengesundheit!
Ich möchte dich in diesem Podcast mit vielen genüsslichen Happen inspirieren. Du darfst Genuss und Leichtigkeit in dein Leben einladen. Du darfst die Verantwortung für dich und deine (weibliche) Ernährung übernehmen und wieder mehr für dich sorgen!
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