Bienvenue sur Freckles Frequency, le podcast des bonnes ondes.
Ce podcast je l’ai créé pour parler librement de mes experiences, mes souvenirs, mes passions, mais aussi des choses qui me passent pas la tête.
Je l’ai créé pour raconter des anecdotes, pour aborder des sujets qui me passionnent, m’interpellent, me questionnent; tout ça en essayant d’être la plus juste possible.
Ça ne sera pas toujours parfait, mais je ferai au mieux car je ne veux jamais arrêter d’essayer.
En résumé, on discute lifestyle, sport, amitiés, projets, selfcare, doutes, dates; on se motive, on rit, (on pleure), et toujours : ENSEMBLE.
On se retrouve tous les jeudis à 8h00 pour un nouvel épisode mais aussi sur Instagram @NolwennFjn (n’hésitez pas à m’envoyer un message pour me dire ce que vous avez penser du dernier épisode !)
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Publisher
Nolwenn FJN
Category
health & fitness · health & fitness · society & culture
Aujourd'hui, j'aborde un sujet dont j'ai déjà parlé dans plusieurs épisodes, mais jamais de façon aussi directe et approfondie.
Je veux lever le tabou et partager mon histoire, sans filtre, pour aider celles et ceux qui traversent cette épreuve.
Dans cet épisode, je vous raconte : comment tout a commencé, les TCA que j’ai vécus et comment j’en suis sortie; mais aussi mon chemin vers la guérison en 5 étapes clés; et enfin je partage les phrases qui ont transformé mon rapport à la nourriture et à mon corps.
J'espère que cet épisode intime vous plaira !
Spoiler Alert : ça va, et toi aussi, tu peux aller mieux. 💛
Prends soin de toi et bonne écoute !
À très vite,
Nolwenn
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30 Jan 2025
je change de carrière ? du droit à coach sportif
Aujourd'hui, on discute de mes études, du sport et de l'entrepreneuriat, mon chemin vers une vie alignée.
Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon parcours, de mes années d’études à mes projets actuels.
Avec une double licence en droit et économie, suivie d’un master en droit des contrats, je me préparais à des métiers comme commissaire-priseur ou avocate. Si mes projets ont évolué, ces études restent une richesse : elles m’ont appris à raisonner, à rédiger et à me protéger en tant qu’entrepreneure.
Depuis 2016, le sport est passé de simple loisir à une part essentielle de ma vie. De la musculation au Pilates, chaque discipline m’a transformée. Je partage ma passion chaque semaine avec vous et auprès de mes proches, en les initiant à bouger autrement.
Le coaching m’a semblé évident : il combine ma passion pour le sport et mon envie de liberté.
À 25 ans, je prends le pari de transformer ce rêve en réalité en passant une formation de CQP Instructeur Fitness. C’est un choix mûrement réfléchi qui aligne toutes mes passions dans un même projet.
Je vous raconte tout cela dans cet épisode, avec sincérité et enthousiasme.
À très vite,
Nolwenn
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9 Jan 2025
les énergies féminines et masculines (yin yang)
Aujourd’hui, je vous partage ma récente découverte sur les énergies féminines et masculines, aussi connues sous le nom de "yin et yang".
J’ai compris l’importance de cultiver l’harmonie entre ces énergies dans notre vie : plutôt que de les percevoir comme une opposition, il s’agit de les voir comme des forces complémentaires qui coexistent en chacun de nous.
Dans cet épisode, je vous raconte comment j'ai découvert ce sujet, comment j’ai pris conscience de ces énergies en moi, et enfin, comment j’ai appris à les appréhender pour mieux les équilibrer. Personnellement, j’aime les imaginer comme de petits personnages à l’intérieur de moi : c'est plus facile pour mieux les comprendre !
J’espère que cet épisode vous éclairera sur ce sujet fascinant et vous donnera envie d’explorer vos propres énergies pour trouver un meilleur équilibre intérieur.
À très vite,
(Dans deux jeudis!)
Nolwenn
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