Free!
Hosted by Christine Clignon · salto.bz | Christine Clignon
- 19
- Episodes
- 2025
- First episode
About Free!
La forza delle donne per una vita libera dalla violenza | Die Stärke der Frauen für ein Leben frei von Gewalt.
- Publisher
- salto.bz | Christine Clignon
- Category
- society & culture
- Language
- it
- Explicit
- No
- First episode
- 28 Mar 2025
- Latest episode
- 6 Jun 2026
Latest episodes
19 episodes in the feed.
6 Jun 2026
Free! | 18. La forza delle donne
“La forza la trasmettono le donne stesse. Per accoglierla bisogna innanzitutto ascoltare.” L’ultima puntata ha una forma diversa: Simonetta Nardin intervista Christine Clignon su genesi e conclusione della serie podcast Free! Temi correlati: GIRLS WANTED (https://salto.bz/it/article/22052025/il-podcast-free-arriva-piazza-magnago) Cooperativa GEA (https://www.casadelledonnebz.it/it/node/6) Christine Clignon (https://salto.bz/en/users/christine-clignon) Niederstätter AG (https://www.niederstaetter.it/it/servizi-edilizia/1-0.html) Serie completa (https://salto.bz/it/free-podcast) Tutti i podcast di SALTO (https://salto.bz/it/podcasts) Abbonati a SALTO (https://salto.bz/it/abo) Se avete bisogno di aiuto: Se siete in una situazione di violenza e ne sentite il bisogno, rivolgetevi al Centro d’Ascolto Antiviolenza più vicino. Ci trovate ascolto, consulenza legale e psicosociale in forma anonima e gratuita. Ecco i numeri verdi Centri d'Ascolto Antiviolenza Provincia Bolzano: NUMERO ANTIVIOLENZA NAZIONALE 1522 Bolzano Cooperativa GEA per la solidarietà femminile contro la violenza 800 276433 Merano Associazione DONNE CONTRO LA VIOLENZA 800 014008 Bressanone Comprensorio Val Isarco 800 601330 Brunico Comprensorio Val Pusteria 800 310303
22 May 2026
Free! | 17. Bora
“Tanto più bello è sentire che c'è libertà dentro una persona.” In questo episodio parliamo di violenza istituzionale e delle sue molte sfumature, la donna che ho di fronte ne sa qualcosa e ha deciso di condividere con noi la sua esperienza. Temi correlati: GIRLS WANTED (https://salto.bz/it/article/22052025/il-podcast-free-arriva-piazza-magnago) Cooperativa GEA (https://www.casadelledonnebz.it/it/node/6) Christine Clignon (https://salto.bz/en/users/christine-clignon) Niederstätter AG (https://www.niederstaetter.it/it/servizi-edilizia/1-0.html) Serie completa (https://salto.bz/it/free-podcast) Tutti i podcast di SALTO (https://salto.bz/it/podcasts) Abbonati a SALTO (https://salto.bz/it/abo) Se avete bisogno di aiuto: Se siete in una situazione di violenza e ne sentite il bisogno, rivolgetevi al Centro d’Ascolto Antiviolenza più vicino. Ci trovate ascolto, consulenza legale e psicosociale in forma anonima e gratuita. Ecco i numeri verdi Centri d'Ascolto Antiviolenza Provincia Bolzano: NUMERO ANTIVIOLENZA NAZIONALE 1522 Bolzano Cooperativa GEA per la solidarietà femminile contro la violenza 800 276433 Merano Associazione DONNE CONTRO LA VIOLENZA 800 014008 Bressanone Comprensorio Val Isarco 800 601330 Brunico Comprensorio Val Pusteria 800 310303
9 May 2026
Free! | 16. Medien
„Die Angst davor, dass durch die Medien der Aufenthaltsort bekannt wird und er zurückkommt, um den Mordversuch zu vollenden“. Ein ganz spezifischer Aspekt: die mediale Berichterstattung und ihre Auswirkungen auf das Leben einer Frau. Weiter zum Thema: Genossenschaft GEA (https://www.casadelledonnebz.it/) Christine Clignon (https://salto.bz/users/christine-clignon) Niederstätter AG (https://www.niederstaetter.it/de/bauservice/1-0.html) Gesamte Serie (https://salto.bz/de/free-podcast) Die Podcasts von SALTO (https://salto.bz/de/podcasts) Abonniere SALTO (https://salto.bz/de/abo) Wenn ihr Hilfe braucht: Wenn ihr in einer Gewaltsituation seid, wendet euch an das nächste Gewaltschutzzentrum. Dort wird euch zugehört und ihr findet anonym und kostenlos psychosoziale Begleitung und Rechtsbeistand. Die grünen Nummern der Gewaltschutzzentren Südtirol findet ihr hier: Bozen Beratungsstelle für Frauen in Gewaltsituationen – FrauenhausSozialgenossenschaft GEA für die Solidarität unter Frauen gegen Gewalt 800 276433 Meran Beratungsstelle für Frauen in Gewaltsituationen - Frauenhaus Verein “DONNE CONTRO LA VIOLENZA – FRAUEN GEGEN GEWALT – ONLUS” 800 014008 Brixen Beratungsstelle für Frauen in Gewaltsituationen – Frauenhaus der Bezirksgemeinschaft Eisacktal 800 601330 Bruneck Beratungsstelle für Frauen in Gewaltsituationen – Geschützte Wohnungen der Bezirksgemeinschaft Pustertal 800 310303
25 Apr 2026
Free! | 15. Grammatica e liberazione
“Pensare che potesse uccidermi mi ha fatto capire che non potevo continuare così.” In occasione del 25 aprile una donna racconta della grammatica della violenza e della sua storia di liberazione. Temi correlati: GIRLS WANTED (https://salto.bz/it/article/22052025/il-podcast-free-arriva-piazza-magnago) Cooperativa GEA (https://www.casadelledonnebz.it/it/node/6) Christine Clignon (https://salto.bz/en/users/christine-clignon) Niederstätter AG (https://www.niederstaetter.it/it/servizi-edilizia/1-0.html) Serie completa (https://salto.bz/it/free-podcast) Tutti i podcast di SALTO (https://salto.bz/it/podcasts) Abbonati a SALTO (https://salto.bz/it/abo) Se avete bisogno di aiuto: Se siete in una situazione di violenza e ne sentite il bisogno, rivolgetevi al Centro d’Ascolto Antiviolenza più vicino. Ci trovate ascolto, consulenza legale e psicosociale in forma anonima e gratuita. Ecco i numeri verdi Centri d'Ascolto Antiviolenza Provincia Bolzano: NUMERO ANTIVIOLENZA NAZIONALE 1522 Bolzano Cooperativa GEA per la solidarietà femminile contro la violenza 800 276433 Merano Associazione DONNE CONTRO LA VIOLENZA 800 014008 Bressanone Comprensorio Val Isarco 800 601330 Brunico Comprensorio Val Pusteria 800 310303
11 Apr 2026
Free! | 14. Valore
“Di solito le nonne dicevano datti un valore – sta tutto in questa piccola cosa.” Parliamo con una giovane pensionata scrittrice dell’importanza di darsi un valore, perché "se non ti dai un valore non vali niente". Temi correlati: GIRLS WANTED (https://salto.bz/it/article/22052025/il-podcast-free-arriva-piazza-magnago) Cooperativa GEA (https://www.casadelledonnebz.it/it/node/6) Christine Clignon (https://salto.bz/en/users/christine-clignon) Niederstätter AG (https://www.niederstaetter.it/it/servizi-edilizia/1-0.html) Serie completa (https://salto.bz/it/free-podcast) Tutti i podcast di SALTO (https://salto.bz/it/podcasts) Abbonati a SALTO (https://salto.bz/it/abo) Se avete bisogno di aiuto: Se siete in una situazione di violenza e ne sentite il bisogno, rivolgetevi al Centro d’Ascolto Antiviolenza più vicino. Ci trovate ascolto, consulenza legale e psicosociale in forma anonima e gratuita. Ecco i numeri verdi Centri d'Ascolto Antiviolenza Provincia Bolzano: NUMERO ANTIVIOLENZA NAZIONALE 1522 Bolzano Cooperativa GEA per la solidarietà femminile contro la violenza 800 276433 Merano Associazione DONNE CONTRO LA VIOLENZA 800 014008 Bressanone Comprensorio Val Isarco 800 601330 Brunico Comprensorio Val Pusteria 800 310303 Temi correlati: GIRLS WANTED (https://salto.bz/it/article/22052025/il-podcast-free-arriva-piazza-magnago) Cooperativa GEA (https://www.casadelledonnebz.it/it/node/6) Christine Clignon (https://salto.bz/en/users/christine-clignon) Niederstätter AG (https://www.niederstaetter.it/it/servizi-edilizia/1-0.html) Serie completa (https://salto.bz/it/free-podcast) Tutti i podcast di SALTO (https://salto.bz/it/podcasts) Abbonati a SALTO (https://salto.bz/it/abo) Se avete bisogno di aiuto: Se siete in una situazione di violenza e ne sentite il bisogno, rivolgetevi al Centro d’Ascolto Antiviolenza più vicino. Ci trovate ascolto, consulenza legale e psicosociale in forma anonima e gratuita. Ecco i numeri verdi Centri d'Ascolto Antiviolenza Provincia Bolzano: NUMERO ANTIVIOLENZA NAZIONALE 1522 Bolzano Cooperativa GEA per la solidarietà femminile contro la violenza 800 276433 Merano Associazione DONNE CONTRO LA VIOLENZA 800 014008 Bressanone Comprensorio Val Isarco 800 601330 Brunico Comprensorio Val Pusteria 8
28 Mar 2026
Free! | 13. Attivismo
“Donna - Vita - Libertà!” - “Jin - Jiyan – Azadi!” - “Zan - Zendegi - AzadiPer questo primo episodio di Free! nella primavera del 2026 vi diamo il benvenuto con una femminista curda iraniana che vive a Bolzano… “Donna - Vita - Libertà!” - “Jin - Jiyan – Azadi!” - “Zan - Zendegi - Azadi!” Per questo primo episodio di Free! nella primavera del 2026 vi do il benvenuto con una femminista curda iraniana che vive a Bolzano… Temi correlati: GIRLS WANTED (https://salto.bz/it/article/22052025/il-podcast-free-arriva-piazza-magnago) Cooperativa GEA (https://www.casadelledonnebz.it/it/node/6) Christine Clignon (https://salto.bz/en/users/christine-clignon) Niederstätter AG (https://www.niederstaetter.it/it/servizi-edilizia/1-0.html) Serie completa (https://salto.bz/it/free-podcast) Tutti i podcast di SALTO (https://salto.bz/it/podcasts) Abbonati a SALTO (https://salto.bz/it/abo) Se avete bisogno di aiuto: Se siete in una situazione di violenza e ne sentite il bisogno, rivolgetevi al Centro d’Ascolto Antiviolenza più vicino. Ci trovate ascolto, consulenza legale e psicosociale in forma anonima e gratuita. Ecco i numeri verdi Centri d'Ascolto Antiviolenza Provincia Bolzano: NUMERO ANTIVIOLENZA NAZIONALE 1522 Bolzano Cooperativa GEA per la solidarietà femminile contro la violenza 800 276433 Merano Associazione DONNE CONTRO LA VIOLENZA 800 014008 Bressanone Comprensorio Val Isarco 800 601330 Brunico Comprensorio Val Pusteria 800 310303
29 Nov 2025
Free! | 12. Applauso
A woman shares her journey of overcoming adversity and embracing self-appreciation in this episode of "Free!," discussing themes of personal transformation and resilience in an interview.
15 Nov 2025
Free! | 11. Wellen
This episode of "Free!" highlights the strength of women as they share their stories of escaping violent situations and building free, self-determined lives, emphasizing the importance of female solidarity.
1 Nov 2025
Free! | 10. Schwesternschaft
A woman shares her empowering experience at the Bozen women's shelter, highlighting the strength and support women provide each other to escape violent situations and build free, self-determined lives in this interview.
18 Oct 2025
Free! | 9. Riscoperta
An elderly woman shares her experience with violence and her decision to live the last part of her life free from it, highlighting the importance of autonomy.
4 Oct 2025
Free! | 8. Lebensfreude
A young student discusses finding joy in everyday moments and valuing the freedom to make her own choices in an interview with Christine Clignon.
19 Sept 2025
Free! | 7. Trasformazione
A courageous mother shares how her family coped with the aftermath of violence, revealing the support systems available and the importance of resilience in this interview episode.
6 Jun 2025
Free! | 6. Autonomia
An older woman shares her experience of escaping violence and achieving economic independence, offering a powerful testimony of resilience and self-determination in an interview with Christine Clignon.
23 May 2025
Free! | 5. Forza
Christine Clignon interviews M, a survivor of attempted femicide, about her extraordinary strength and journey through legal battles in Bolzano, highlighting female empowerment.
9 May 2025
Free! | 4. Spinnennetz
"Das Spinnennetz hätte sich um mich gewunden, wenn ich nicht auf mein Bauchgefühl gehört hätte!" Ein engmaschiges Fangnetz manipolativer Strategien, das zerrissen werden kann. In dieser vierten Folge haben wir eine Frau bei uns, die ich seit einiger Zeit begleite, eine Frau, die mich immer mit ihrer aufrechten Haltung und Lächeln beeindruckt hat. Free! Die Stärke der Frauen für ein Leben frei von Gewalt – Frauen erzählen ihren Ausstieg aus einer Gewaltsituation in ein freies und selbstbestimmtes Leben. Ein Podcast von Christine Clignon, ermöglicht durch die Unterstützung von Niederstätter – feel free to build, mit einer Episode jeden zweiten Samstag auf salto.bz und überall sonst, wo ihr eure Podcasts hört. Die Musik ist von Susanna Moretti geschrieben und von Skankin’ Drops gespielt. Weiter zum Thema: Ribellione e lotta (https://salto.bz/de/article/25042025/ribellione-e-lotta) Kraft und Licht eines Frühlingserwachens (https://salto.bz/de/article/17032025/ep-2-sonne) Vincere tutti i giorni al superenalotto (https://salto.bz/de/article/17032025/ep-1-colore) „Am Wandel teilhaben“ (https://salto.bz/de/article/28032025/am-wandel-teilnehmen) Genossenschaft GEA (https://www.casadelledonnebz.it/) Christine Clignon (https://salto.bz/users/christine-clignon) Niederstätter AG (https://www.niederstaetter.it/de/bauservice/1-0.html) Gesamte Serie (https://salto.bz/de/free-podcast) Die Podcasts von SALTO (https://salto.bz/de/podcasts) Abonniere SALTO (https://salto.bz/de/abo) Wenn ihr Hilfe braucht: Wenn ihr in einer Gewaltsituation seid, wendet euch an das nächste Gewaltschutzzentrum. Dort wird euch zugehört und ihr findet anonym und kostenlos psychosoziale Begleitung und Rechtsbeistand. Die grünen Nummern der Gewaltschutzzentren Südtirol findet ihr hier: Bozen Beratungsstelle für Frauen in Gewaltsituationen – FrauenhausSozialgenossenschaft GEA für die Solidarität unter Frauen gegen Gewalt 800 276433 Meran Beratungsstelle für Frauen in Gewaltsituationen - Frauenhaus Verein “DONNE CONTRO LA VIOLENZA – FRAUEN GEGEN GEWALT – ONLUS” 800 014008 BrixenBeratungsstelle für Frauen in Gewaltsituationen – Frauenhaus der Bezirksgemeinschaft Eisacktal 800 601330 Bruneck Beratungsstelle für Frauen in Gewaltsituationen – Geschützte Wohnungen der Bezirksgemeinschaft Pustertal 800 310303
25 Apr 2025
Free ! | 3. Lotta
In questa terza puntata parliamo di una ragazza particolarmente raggiante, nata in Asia e cresciuta in Italia. Ha trovato il coraggio di condividere con noi una storia di conflitto violento con la famiglia d'origine. Free! La forza delle donne per una vita libera dalla violenza – donne raccontano la loro fuoriuscita dalla violenza verso una vita libera e autodeterminata. Un podcast ideato e realizzato da Christine Clignon grazie al supporto di Niederstätter – feel free to build e con nuovi episodi in uscita ogni secondo sabato su SALTO. La sigla è stata scritta da Susanna Moretti e suonata da Skankin’ Drops. Temi correlati: „Am Wandel teilhaben“ (https://salto.bz/de/article/28032025/am-wandel-teilnehmen) Vincere tutti i giorni al superenalotto (https://salto.bz/en/article/17032025/ep-1-colore) Kraft und Licht eines Frühlingserwachens (https://salto.bz/en/article/17032025/ep-2-sonne) Cooperativa GEA (https://www.casadelledonnebz.it/it/node/6) Christine Clignon (https://salto.bz/en/users/christine-clignon) Niederstätter AG (https://www.niederstaetter.it/it/servizi-edilizia/1-0.html) Serie completa (https://salto.bz/it/free-podcast) Tutti i podcast di SALTO (https://salto.bz/it/podcasts) Abbonati a SALTO (https://salto.bz/it/abo) Se avete bisogno di aiuto: Se siete in una situazione di violenza e ne sentite il bisogno, rivolgetevi al Centro d’Ascolto Antiviolenza più vicino. Ci trovate ascolto, consulenza legale e psicosociale in forma anonima e gratuita. Ecco i numeri verdi Centri d'Ascolto Antiviolenza Provincia Bolzano: NUMERO ANTIVIOLENZA NAZIONALE 1522 Bolzano Cooperativa GEA per la solidarietà femminile contro la violenza 800 276433 Merano Associazione DONNE CONTRO LA VIOLENZA 800 014008 Bressanone Comprensorio Val Isarco 800 601330 Brunico Comprensorio Val Pusteria 800 310303
11 Apr 2025
Free! | 2. Sonne
"Eigentlich geht jeden Tag die Sonne auf, wir können sie gar nicht wegdrücken - wenn sie dann kommt und wir sie annehmen, dann kann das so viel Kraft und Licht geben!" In dieser zweiten Folge sprechen wir mit einer jungen Frau, die große, strahlende grüne Augen hat. Sie erzählt uns, wie sie aus der Dunkelheit kam, wie ein Sonnenstrahl in einem Frühlingserwachen. Free! Die Stärke der Frauen für ein Leben frei von Gewalt – Frauen erzählen ihren Ausstieg aus einer Gewaltsituation in ein freies und selbstbestimmtes Leben. Ein Podcast von Christine Clignon, ermöglicht durch die Unterstützung von Niederstätter – feel free to build, mit einer Episode jeden zweiten Samstag auf salto.bz und überall sonst, wo ihr eure Podcasts hört. Die Musik ist von Susanna Moretti geschrieben und von Skankin’ Drops gespielt. Weiter zum Thema: Vincere tutti i giorni al superenalotto (https://salto.bz/de/article/17032025/ep-1-colore) „Am Wandel teilhaben“ (https://salto.bz/de/article/28032025/am-wandel-teilnehmen) Genossenschaft GEA (https://www.casadelledonnebz.it/) Christine Clignon (https://salto.bz/users/christine-clignon) Niederstätter AG (https://www.niederstaetter.it/de/bauservice/1-0.html) Gesamte Serie (https://salto.bz/de/free-podcast) Die Podcasts von SALTO (https://salto.bz/de/podcasts) Abonniere SALTO (https://salto.bz/de/abo) Wenn ihr Hilfe braucht: Wenn ihr in einer Gewaltsituation seid, wendet euch an das nächste Gewaltschutzzentrum. Dort wird euch zugehört und ihr findet anonym und kostenlos psychosoziale Begleitung und Rechtsbeistand. Die grünen Nummern der Gewaltschutzzentren Südtirol findet ihr hier: Bozen Beratungsstelle für Frauen in Gewaltsituationen – Frauenhaus Sozialgenossenschaft GEA (https://www.casadelledonnebz.it/) für die Solidarität unter Frauen gegen Gewalt 800 276433 Meran Beratungsstelle für Frauen in Gewaltsituationen - Frauenhaus Verein “DONNE CONTRO LA VIOLENZA – FRAUEN GEGEN GEWALT – ONLUS” 800 014008 Brixen Beratungsstelle für Frauen in Gewaltsituationen – Frauenhaus der Bezirksgemeinschaft Eisacktal 800 601330 Bruneck Beratungsstelle für Frauen in Gewaltsituationen – Geschützte Wohnungen der Bezirksgemeinschaft Pustertal 800 310303
28 Mar 2025
Free! | 1. Colore
"La violenza ha spento la luce e con lei anche i colori fino al momento in cui ho detto BASTA! Adesso è come vincere tutti i giorni al superenalotto." Un disegno a colori del percorso verso una vita libera dalla violenza. Free! La forza delle donne per una vita libera dalla violenza – donne raccontano la loro fuoriuscita dalla violenza verso una vita libera e autodeterminata. Un podcast ideato e realizzato da Christine Clignon grazie al supporto di Niederstätter – feel free to build e con nuovi episodi in uscita ogni secondo sabato su SALTO. La sigla è stata scritta da Susanna Moretti e suonata da Skankin’ Drops. Temi correlati: „Am Wandel teilhaben“ (https://salto.bz/de/article/28032025/am-wandel-teilnehmen) Cooperativa GEA (https://www.casadelledonnebz.it/it/node/6) Christine Clignon (https://salto.bz/en/users/christine-clignon) Niederstätter AG (https://www.niederstaetter.it/it/servizi-edilizia/1-0.html) Serie completa (https://salto.bz/it/free-podcast) Tutti i podcast di SALTO (https://salto.bz/it/podcasts) Abbonati a SALTO (https://salto.bz/it/abo) Se avete bisogno di aiuto: Se siete in una situazione di violenza e ne sentite il bisogno, rivolgetevi al Centro d’Ascolto Antiviolenza più vicino. Ci trovate ascolto, consulenza legale e psicosociale in forma anonima e gratuita. Ecco i numeri verdi Centri d'Ascolto Antiviolenza Provincia Bolzano: NUMERO ANTIVIOLENZA NAZIONALE 1522 Bolzano Cooperativa GEA per la solidarietà femminile contro la violenza 800 276433 Merano Associazione DONNE CONTRO LA VIOLENZA 800 014008 Bressanone Comprensorio Val Isarco 800 601330 Brunico Comprensorio Val Pusteria 800 310303
28 Mar 2025
Free! Die Stärke der Frauen für ein Leben frei von Gewalt
Ein Podcast von Christine Clignon mit der Unterstützung von Niederstätter AG (www.niederstaetter.it (https://www.niederstaetter.it/de/bauservice/1-0.html)).
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