Hiermit startet also mein Selbsterfahrungs-Projekt. Jeden Tag werde ich eine Sprachaufnahme aufnehmen und meine Gedanken und Worte tanzen lassen. Ehrlich und echt. Ein paar dieser Ausschnitte werde ich veröffentlichen. Ich möchte üben, frei heraus zu sprechen. Und zwar nicht nur vor meiner Familie und engsten Freunden, sondern in die Welt hinaus. Ich möchte meinem Herzen und meiner inneren Stimme Raum geben. Du bist herzlich willkommen, zuzuhören und dich berieseln zu lassen.✨
Frei heraus
Claim This Podcastby Claudia Schleger
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Podcast Overview
Hiermit startet also mein Selbsterfahrungs-Projekt. Jeden Tag werde ich eine Sprachaufnahme aufnehmen und meine Gedanken und Worte tanzen lassen. Ehrlich und echt. Ein paar dieser Ausschnitte werde ich veröffentlichen. Ich möchte üben, frei heraus zu sprechen. Und zwar nicht nur vor meiner Familie und engsten Freunden, sondern in die Welt hinaus. Ich möchte meinem Herzen und meiner inneren Stimme Raum geben. Du bist herzlich willkommen, zuzuhören und dich berieseln zu lassen.✨
Language
🇩🇪
Publishing Since
10/25/2020
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Recent Episodes
November 11, 2021
Wie komme ich aus dem Mangeldenken heraus?
Short cut ✨ 1. Erkenne, welche Stimme in dir im Mangel spricht (Wie alt? Wovon behaftet? Welche liebevolle Funktion dahinter?) 2. Nehme diesen Anteil in dir und damit das Mangeldenken wohlwollend an. 3. Durch Annahme kannst du Loslassen. 4. Werde dir bewusst, dass Mangel und Fülle immer gleichzeitig da sind. Schau als reines Bewusstsein auf dich. Bewusstsein urteilt und unter-teilt nicht. Du siehst dich, wie du Mangelgedanken hast. Aber das bist du nicht. Du bist mehr. 5. Fühlst du die Fülle?
September 30, 2021
Müssen wir uns jetzt alle „heilen“ und im Reinen sein?
Müssen wir jetzt alle geheilt und mit uns im Reinen sein, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen? Ist dieser Anspruch realistisch? In dieser Folge erfährst du, dass du selbst in stetiger Transformation bist und du genauso wie du bist in den Fluss des Lebens steigen und dich den Herausforderungen stellen kannst. Keiner von uns wird vermutlich je ganz „geheilt“ sein, aber jeder von uns ist immer ganz und vollkommen. Du bist genug. Ganz viel Liebe an dich.✨
January 16, 2021
Wie ich innerlich friedlicher wurde.
Was lässt uns manchmal im Unfrieden sein? Womit machen wir unser Leben schwerer als es sein müsste? Es sind eigene Erwartungen, Ansprüche, Zwänge, Antreiber und schlichtweg dysfunktionale Gedanken und Gefühle, die sich gewohnt und kuschelig anfühlen, aber uns nicht frei und unser höchste Selbst sein lassen. Wie können wir mehr inneren Frieden und Leichtigkeit erzeugen? - Schlafe und esse genügend. Wenn du erholt bist, kann dein Gehirn leichter mit Emotionen umgehen und das beeinflusst wiederum das Maß an Belastung, das du fühlst. - Beginne den Morgen mit einer Meditation, die dich in deine höchste Schwingung bringt. - Schalte dein Handy öfter mal aus, und sei voll für dich und deine Aufgabe da. Entscheide dich bewusst, in Frieden und im Vertrauen zu arbeiten. Es ist immer genug. - Entlade dein Leben. Sei ganz ehrlich. Was tut dir gut? Was tut dir nicht gut? (In deinem Inneren! Egal, ob es vielleicht von außen wie etwas gutes, erfolgreiches scheint oder alle andere es tun). Du setzt deine Grenzen. - Schreibe dir auf, was du glaubst, alles sein zu müssen. Durchbrich deine „Regeln“/ Muster/ Ansprüche und sieh, dass sich die Welt weiterdreht. Du. Bist. Frei. - Lasse Traurigkeit und andere unangenehmen Emotionen zu. Sie gehören zu einer gesunden Psyche dazu. Erlaube dir, sie wahrzunehmen und auszusitzen. Sie zeugen von deiner Einsicht, dass das Leben in ständiger Veränderung ist. Und so auch du! - Suche dir einen Zeitpunkt aus, bei dem du es dir zur Routine machst, dreimal tief zu atmen und Danke zu sagen. Z.B. vor dem Essen.🙏🏻
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