Bist du bereit, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und zu neuen Abenteuern und echter Freiheit aufzubrechen? Im FREI RAUS Podcast nimmt Christo Foerster dich mit auf eine inspirierende Reise voller Outdoor-Abenteuer, persönlicher Transformation und lebensverändernder Geschichten. Hier findest du ehrliche Inspiration, praktische Tipps und wertvolle Einblicke, die dich ermutigen, dein volles Potenzial zu entfalten. Du bekommst Impulse für mehr Leichtigkeit, Mut und Selbstbestimmung nicht nur auf Reisen, sondern auch im Alltag. Christo Foerster weiß, was es bedeutet, Knoten zu lösen und mehr Freiheit zu wagen – weil es ihm selbst gelungen ist. Mit dem FREI RAUS Podcast kreiert er ein einzigartiges Hörerlebnis rund um die Themen Selbstfindung und Selbstentwicklung, Outdoor und Abenteuer, Natur und Reisen. Wenn dich nur eines dieser Themen interessiert, dann abonniere den FREI RAUS Podcast am besten gleich jetzt!
Gimme Shelter! Was wir von Dänemark lernen können – und ein legendärer Campervan
Ich war in Dänemark. Mal wieder. Erst mit der Familie an der Nordseeküste und dann nochmal für eine Stippvisite auf der Ostseeinsel Møn mit ihren atemberaubenden Kreidefelsformationen. Dort habe ich unter anderem eine Nacht in einem der kostenlosen Shelter verbracht, von denen es in Dänemark für Menschen, die wandern, Rad fahren oder paddeln insgesamt weit über Tausend gibt. In dieser Folge blicken wir auf dieses Shelter-System in Dänemark – und auf die Situation in Deutschland. Was können wir lernen von unserem Nachbarland im Norden? Und welche Möglichkeiten gibt es bei uns? Außerdem gucken wir uns mit dem Ford Nugget einen mittlerweile schon legendären Campervan an. Ich habe das neuste Modell in der Praxis getestet und wertvolle Praxis-Eindrücke gesammelt ...
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27 Oct 2026
Wenn du weißt: das war's! Wie Jasmin Böhm mit ihrem Sohn auf dem Landweg von Hessen nach Australien reiste
// Eineinhalb Jahre reiste Jasmin mit ihrem Sohn von Hessen nach Australien. Zigmal sah es so aus, als wäre diese Reise am Ende, nicht möglich, zumindest nicht so, wie sie sich das vorgestellt hatte. Und doch fand sie immer wieder eine Lösung – oder es fiel einfach eine vom Himmel. Jasmin und ich haben in Hamburg zusammengesessen und über ihre Erlebnisse gesprochen, über ihre Haltung, über das Ankommen, über Momente, die uns die Tränen in die Augen treiben, weil sie so einzigartig, so traurig-schön sind. Du hörst in dieser Folge von Panik auf dem Segelboot, Verzweiflung im Outback, großem Mut und tiefer Dankbarkeit. Jasmin ist sicher eine Inspiration für das Reisen, aber sie ist auch eine fürs Mutter- und Elternsein und für den Glauben daran, dass die eigenen Träume es wert sind, gelebt zu werden.
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20 Oct 2026
Wie das Wandern Marcs Leben rettete
// Als Marc Hügel vor den Trümmern seiner Existenz stand, körperlich nur noch ein Schatten seiner selbst, war es das Wandern, das ihn zurück ins Leben führte. Mehr noch: Er erkannte, dass es seine Bestimmung ist. Heute hat er viele Tausend Kilometer auf den Wanderwegen Europas verbracht und sich dabei tatsächlich selbst gefunden. Und: Er hat das Wandern zu seinem Beruf gemacht. Wie, das erzählt er in dieser Folge. Es geht um Medikamentenabhängigkeit, schicksalhafte Begegnungen und das Weitermachen mit minimalem Budget. Du erfährst, welchen Preis Marc für seine Freiheit zahlt, und hörst aus erster Hand von einem brandneuen Fernwanderweg.
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Antje Prütz
Maike Lenz-Scheele
Lars Lienhard
Conrad Anker
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