Freie Herzen hassen nicht

About Freie Herzen hassen nicht

Frei Schnauze, nicht hier um zu gefallen, tätowiert, ungeniert, Lebenseinstellung: gegen den Strom oder mit dem Kopf durch die Wand. Wenn ich's nicht fühl', dann mach' ich's nicht. Früher auf brennenden Bars getanzt und Shots ausgeschenkt, heute eher anti-Alkohol und dem wilden Leben Adieu gesagt. Zigaretten und Afterhour gegen Straßenhund, Kind und Fitnessstudio getauscht. Die Kommode mit passenden Schubladen für meine Persönlichkeit muss erst erfunden werden. In meinem Podcast findest du dich irgendwo zwischen meinem alltäglichen Leben & Themen die mich beschäftigen. Schön, dass DU da bist!

Publisher

tschessnitzka

Category

society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

11 Dec 2023

Latest episode

27 Oct 2026

Latest episodes

30 episodes in the feed.

1. 

   27 Oct 2026

   #30 33 Jahre ohne Bedienungsanleitung - Teil 2: Als Mutter hab ich mich selbst nicht mehr verstanden

   Wie kann es sein, dass ich früher mitten in der Nachtgastronomie, zwischen lauter Musik, unzähligen Menschen und gefühlt 17.000 Aufgaben gleichzeitig, vollkommen aufgeblüht bin, während mich heute manchmal die einfachsten Alltagssituationen an meine Grenzen bringen? Im zweiten Teil meiner persönlichen Podcastreihe nehme ich euch mit in zwei völlig unterschiedliche Lebensabschnitte. Ich erzähle euch von meiner Zeit in der Nachtgastronomie, in der ich mich ausgerechnet dort am wohlsten gefühlt habe, wo andere Menschen vielleicht längst überfordert gewesen wären. Und davon, wie sich mein Leben mit der Mutterschaft verändert hat. Denn so sehr ich es liebe, Mama zu sein, gibt es Dinge, die mir unglaublich schwerfallen. Dinge, über die andere Eltern scheinbar gar nicht nachdenken müssen. Warum kann ich mit meinem Kind nicht einfach fantasievolle Rollenspiele spielen? Warum bringen mich Unterbrechungen so aus dem Konzept? Und warum habe ich deshalb so oft das Gefühl gehabt, keine gute Mutter zu sein? In dieser Folge spreche ich offen über Selbstzweifel, gesellschaftliche Erwartungen an Mütter und darüber, wie schmerzhaft es sein kann, sich selbst nicht zu verstehen. Denn du kannst dein Kind von ganzem Herzen lieben und trotzdem mit manchen Seiten der Mutterschaft Schwierigkeiten haben. Das eine schließt das andere nicht aus. Eine ehrliche, persönliche Folge über das Leben mit noch unerkanntem Autismus und ADHS – und darüber, warum anders zu funktionieren nicht bedeutet, weniger wert zu sein. Dir gefällt was du hörst? Lass gern ein Kommentar da oder schreib mir auf Instagram - ich freu mich auch, wenn du den Podcast bewertest Bussi Danke!

2. 

   20 Oct 2026

   #29 33 Jahre ohne Bedienungsanleitung - Teil 1: Warum ich mich immer anders gefühlt habe

   Was passiert, wenn du fast 33 Jahre lang das Gefühl hast, irgendwie anders zu sein, aber nicht weißt, warum? Kurz vor meinem 33. Geburtstag habe ich zwei Diagnosen bekommen, mit denen ich mein gesamtes bisheriges Leben noch einmal neu betrachten musste: Autismus und ADHS. In diesem ersten Teil nehme ich euch mit in meine Kindheit und Jugend. Ich erzähle davon, warum ich lieber stundenlang allein Bücher gelesen habe, anstatt mit anderen Kindern zu spielen. Warum ich mich oft gefühlt habe, als würde ich eine Sprache sprechen, die niemand versteht. Und wie es war, in der Schule ausgegrenzt und gemobbt zu werden, während ich selbst nicht einmal verstanden habe, warum ich so anders bin. Es geht um Einsamkeit, Selbstzweifel, Ungerechtigkeit und das verzweifelte Bedürfnis, irgendwo dazuzugehören. Aber auch um die Frage, was es mit einem Menschen macht, wenn er jahrelang glaubt, mit ihm stimme etwas nicht. In Teil 2 erzähle ich euch, wie mein Leben nach der Schulzeit weiterging, warum die Mutterschaft für mich vieles verändert hat und wie ich schließlich zu meinen Diagnosen gekommen bin. 🎧 Freie Herzen hassen nicht – persönlich, ungeschönt und vielleicht für manche von euch ein bisschen vertrauter, als ihr erwartet. Dir gefällt was du hörst? Dann lass gern ein Kommentar oder ein Like da oder schreib mir auf Instagram @tschessnitzka deine Gedanken dazu, ich freu mich!

3. 

   9 Oct 2026

   #28 Du machst dich kaputt und nennst es Selbstoptimierung

   Wir leben in einer Gesellschaft, in der wir ständig das Gefühl bekommen, noch mehr aus uns herausholen zu müssen. Gesünder essen, mehr Sport machen, produktiver sein, besser aussehen, erfolgreicher werden und Bitteschön nebenbei natürlich auch noch mental ausgeglichen bleiben. Aber wann ist aus dem Wunsch, uns etwas Gutes zu tun, eigentlich der Druck, ständig an uns arbeiten zu müssen geworden? In dieser Folge spreche ich darüber, wie schnell Selbstoptimierung in Selbstüberforderung umschlagen kann, warum wir uns selbst oft nie gut genug sind und weshalb es manchmal das Gesündeste ist, einfach aufzuhören, sich ständig verbessern zu wollen. Denn du musst nicht jeden Tag die beste Version deiner selbst sein, denn manches Mal reicht es völlig, einfach DU zu sein. Dir gefällt was du hörst? Lass gerne ein Kommentar oder ein Like da oder schreib mir auf Instagram @tschessnitzka deine Gedanken dazu, ich freu mich!

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