Wie schön, dass du hier bist beim Podcast FreiGefühlt,dein Podcast rund um deine emotionale Gesundheit! Ich spreche darüber, wie fundamental wichtig Emotionen für unsere Gesundheit sind, was eingeschlossene Emotionen auslösen und wie wir uns davon befreien können. Es erwarten dich Tipps und Tricks rund um das Thema emotionale Heilung, das richtige Mindset und eine Menge inspirierende Geschichten. Ich freue mich sehr dich auf dieser Reise mitzunehmen. Bis ganz bald Angelina
Hallo, wie schön, dass Du da bist!
Zurück aus der Baby-Pause, habe ich dir eine kurze Meditation für den hektischen Alltag mitgebracht.
Denn wenn Du ganz ehrlich bist, wie viel Zeit nimmst Du dir wirklich für dich, um zu entspannen und neue Energie zu tanken?
Wenn Du nicht viel Zeit hast, gerade in einer hektischen Phase steckst, aber dennoch etwas für deine mentale und emotionale Gesundheit tun möchtest, dann ist diese Meditation perfekt für dich!
Mit dem folgendem Link kommst du zu meinem Leitfaden zum Umgang mit negativen Emotionen. https://angelina-cassandra.de/wp-content/uploads/2023/02/Leitfaden-zum-Umgang-schwieriger-Emotionen-2.pdf
Wenn Du persönliche Unterstützung bei deinen Themen, bei denen Du einfach nicht weiter kommst, brauchst, dann melde dich gern ganz unverbindlich bei mir unter coaching@angelina-cassandra.de.
Und Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf Instagram https://www.instagram.com/angelina.casssandra/
Gern können wir auch gemeinsam schauen, welche Blockaden sich in dir verstecken und sie gemeinsam auflösen. Schreib mir dafür gern eine E-Mail an coaching@angelina-cassandra.de oder melde dich auf Instagram. Musik von musicstardust.com
Bis ganz bald deine Angelina.
15 Jun 2023
Was blockierte Emotionen tatsächlich im Körper bewirken können
Hallo wie schön, dass Du da bist!
Es ist nicht nur so, dass negative Emotionen unangenehm oder schwer zu ertragen sind wenn wir sie fühlen. Unverarbeitete negative Emotionen z.B. aus der Vergangenheit aber auch jene, die wir jetzt nicht verarbeiten können, haben eine große Wirkung auf unser allgemein Empfinden, unsere mentale aber auch sogar auf unserer körperliche Gesundheit. Und heute möchte ich dir erzählen, auch aus eigener Erfahrung was blockierte und eingeschlossene Emotionen in uns bewirken können und warum es so wichtig ist diese zu lösen und einen guten Umgang mit negativen Emotionen zu finden
Unter dem folgendem Link kannst Du Dich auf der Warteliste zu meinem neuen Projekt eintragen. So bekommst Du Bescheid, sobald es Neuigkeiten gibt! https://angelina-cassandra.de/wartelisten-anmeldeseite/
Mit dem folgendem Link kommst du zu meinem Leitfaden zum Umgang mit negativen Emotionen für 0€. https://angelina-cassandra.de/wp-content/uploads/2023/02/Leitfaden-zum-Umgang-schwieriger-Emotionen-2.pdf
Wenn Du persönliche Unterstützung bei deinen Themen, bei denen Du einfach nicht weiter kommst, brauchst, dann melde dich gern ganz unverbindlich bei mir unter coaching@angelina-cassandra.de.
Und Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf Instagram https://www.instagram.com/angelina.casssandra/
Gern können wir auch gemeinsam schauen, welche Blockaden sich in dir verstecken und sie gemeinsam auflösen. Schreib mir dafür gern eine E-Mail an coaching@angelina-cassandra.de oder melde dich auf Instagram.
Bis ganz bald deine Angelina.
8 Jun 2023
Gefühle weg atmen -> warum das auf Dauer nicht sinnvoll ist
Hallo wie schön, dass Du da bist!
Atmen ist eines der Dinge, die wirklich wirklich sinnvoll sein können im Umgang mit schwierigen Emotionen wie Angst und Wut aber auch im Umgang mit Stress und negativen Gedanken.
Nur geht es nicht darum diese Emotionen weg zu atmen. Worum es wirklich geht bei dem Umgang mit schwierigen Emotionen, Gedanken und Stress und der Atmung, darum geht es heute!
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Bis ganz bald deine Angelina.
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