Hier wird Frei Schnauze über Themen wie Sexualität, Freiheit und Zensur gesprochen! Frisch, frech und unzensiert redet die aus Film und Fernsehen bekannte Schauspielerin Antje Nikola Mönning, Autorin des Buches "Nicht normal" ist ganz normal", mit unterschiedlichen Menschen über Themen, die immer noch tabuisiert werden oder keine breite Öffentlichkeit finden. Dabei dreht sich alles um die Frage: Wie kann ich mich von gesellschaftlichen Normen und Erwartungshaltungen befreien, um frei für das zu werden, was ich bin?
Publisher
Antje Nikola Mönning
Category
health & fitness · society & culture · society & culture
Vulva, Penis & Schönheitsdruck – warum Aufklärung untenrum so wichtig ist
Ozempic-Vulva, Peniskomplexe und Intimkorrekturen – unsere Genitalien und Körper stehen unter massivem Schönheitsdruck. Bodypositivity war gestern, stattdessen prägen immer neue Selbstoptimierungstrends unsere Körperbilder. Besonders junge Menschen geraten dadurch unter Druck – zuletzt etwa durch Phänomene wie Lookmaxxing bei jungen Männern.
Darüber spreche ich in der neuen Folge von „Freisprech“ mit der Sexualpädagogin Dr. Nadine Beck. Wir sprechen über die Vielfalt von Vulva, Penis und Sexualität, neue Scham, eine zunehmende Remoralisierung im Bereich von Körper und Sexualität, die Rückkehr alter Rollenbilder – und darüber, wer eigentlich davon profitiert, wenn wir immer mehr so aussehen wollen wie unsere gefilterten Versionen.
Außerdem geht’s um Sprache, Popkultur und Macht: Warum fühlt sich dasselbe Wort – „F..ze“ – bei Ikkimel ganz anders an als bei Sido? Wir sprechen darüber, wie Begriffe zurückerobert werden können – und wann Sprache stärkt oder verletzt.
Gemeinsam mit Rosa Schilling und Tim Berkels hat Dr. Nadine Beck die Aufklärungsbücher „Penis!“ und „Vulva!“ geschrieben – beide mit dem wunderbaren Untertitel „Wissen für unter der Gürtellinie“. Ihr Ziel: jungen Menschen einen verständlichen, wertschätzenden Zugang zu ihren Genitalien und ihrer Sexualität zu ermöglichen.
Und wenn Dr. Nadine Beck einen Wunsch frei hätte? Dann würde in Schulbüchern stehen:
All unsere Genitalien sind super – genauso, wie sie sind.
https://www.hanser-literaturverlage.de/buch/penis-9783446283442-t-5669
https://www.hanser-literaturverlage.de/buch/vulva-9783446283473-t-5670
27 Dec 2025
Aktfotografie - Über Körperbilder, Grenzverletzungen und Empowerment
Content-Warnung: In dieser Folge werden sexuelle Übergriffigkeiten thematisiert. Bitte hört sie euch nur dann an, wenn es sich für euch gerade sicher anfühlt.
Denn in dieser Folge geht es um die Licht- und Schattenseiten der Aktfotografie. Dafür habe ich mit Stefanie gesprochen, die selber als Aktmodel vor der Kamera steht, aber auch eine der ganz wenigen Fotografinnen ist, die mit Männern arbeitet, die Aktfotos von sich machen lassen möchten.
Ihre Erfahrungen zeigen einerseits, wie stark Nacktheit noch immer mit Sexualität verknüpft wird – und andererseits, wie empowernd ein solches Fotoshooting für Menschen sein kann, die sich zum ersten Mal bewusst mit ihrem eigenen nackten Körper auseinandersetzen.
Offen und berührend erzählt Stefanie, wie glücklich und gestärkt viele Menschen aus diesen Shootings herausgehen, aber auch, welchen Grenzverletzungen und Bedrohungen sie selbst und ihre Familie ausgesetzt waren.
Wir sprechen darüber, wie unsere Gesellschaft mit diesem Thema umgeht, und teilen auch Einblicke in unsere eigenen Erfahrungen. Falls ihr eigene Erfahrungen in diesem Bereich gemacht habt, schreibt diese gerne in die Kommentare oder schreibt mir eine Mail an kontakt@antjemoenning.com
Wenn euch dieser Podcast gefällt, dann würde ich mich natürlich riesig über eine kleine Unterstützung freuen - auf meiner Webseite antjemoenning.com findet ihr einen Spendenbutton. Das hilft mir sehr, die Folgen weiterhin unabhängig produzieren zu können. Vielen Dank!
10 May 2025
Zensur und Kunstfreiheit - Wohin steuert unsere Gesellschaft?
In diesem Jahr gab es ein trauriges Jubiläum: Zum zehnten Mal jährte sich der terroristisch motivierte Anschlag auf die Satirezeitschrift CHARLIE HEBDO. Auch Salman Rushdie überlebt in der Zwischenzeit nur knapp einen Mordanschlag, während in den USA massenweise Bücher aus den Schulbibliotheken verbannt werden, in denen es um Themen wie Rassismus oder Gender geht.
Zeit also, sich einmal anzuschauen, wie es eigentlich um die Kunstfreiheit in Deutschland bestellt ist.
Im Gespräch mit Michael Schleicher, Leiter der Kulturredaktion von Münchner Merkur und TZ und Autor des Buches "München - Lesen und lesen lassen" geht es u.a. um Zensur, Cancel Culture, den Umgang mit Sprache, absurde Bestimmungen - und darum, wie wichtig Kunst und Kultur für unsere Freiheit und für unsere Demokratie sind.
28 Sept 2024
Selbstbestimmt in der Sexarbeit: Dianas Geschichte und die Debatte um das Nordische Modell
In dieser Folge gibt uns Diana, eine selbständig arbeitende Sexarbeiterin, einen offenen und ehrlichen Einblick in ihren Alltag. Sie erzählt, warum sie Hure geworden ist, weshalb sie ihren Beruf mit Leidenschaft ausübt, aus welchen Gründen Männer ihre Dienste in Anspruch nehmen und welchen Vorurteilen sie täglich begegnet. Dabei spricht sie auch über die Herausforderungen, die mit der gesellschaftlichen Stigmatisierung ihres Berufs einhergehen. Denn diese macht es Prostituierten oft unmöglich, sich selbst öffentlich zu äußern. Außerdem erklärt Diana, warum das Nordische Modell für sie und viele andere Sexarbeitende eine Katastrophe wäre und de facto einem Berufsverbot gleichkäme. Natürlich verurteilen auch Diana und der Berufsverband für erotische und sexuelle Dienstleistungen Missbrauch, Ausbeutung und Menschenhandel. Sie möchten nur, dass in der stark aufgeheizten politischen Debatte MIT ihnen geredet wird und nicht einfach ÜBER sie bestimmt wird, damit echte Lösungen gefunden werden können und sich die Situation für alle verbessert. Diana hat mehr als 10 Jahre darauf gewartet, endlich selbst öffentlich sprechen zu können. In dieser Episode gewährt sie uns nun einen tiefen Einblick in ihre eigenen Erfahrungen und die Perspektiven von Sexarbeitenden und fordert dazu auf, ihre Stimmen endlich anzuhören.
21 Sept 2024
Lustmentoring - Tipps und Trick für mehr Leidenschaft
Was tun, wenn die Lust aufeinander verloren gegangen ist? Wenn das Eltern-Sein die Partnerschaft ersetzt hat? Oder wenn es Orgasmus - oder Erektionsprobleme gibt?
Bei all diesen Fragen kann "Lustmentorin" Constance Lülsdorf helfen. Sie hilft Menschen dabei, ihre Leidenschaft zurückzugewinnen, wenn zum Beispiel in einer Partnerschaft schon lange nichts mehr läuft. In dieser Podcast-Folge verrät die Gründerin der Lustocademy, wie es gelingt, sich die Lust aufeinander auch nach 10 Jahren Beziehung noch zu bewahren, welche Tipps und Tricks sie Menschen in ihren Coachings gibt, um für mehr knisternde Erotik zu sorgen und was das Besondere an der kinky und sex-positiven Szene ist.
14 Sept 2024
Sexualassistenz - was ist das und warum ist sie so wichtig?
Sexualassistenz - dieses Thema kennen vermutlich nur ganz wenige Menschen. Sexualassistenz- oder Begleitung bietet sexuelle Dienstleistungen für Menschen mit Behinderungen oder ältere Menschen an. Denn fast alle Menschen haben das Bedürfnis, auch mal umarmt oder berührt zu werden – und das nicht nur von Händen in Latexhandschuhen. Was die Arbeit eines Sexualbegleiters ausmacht, welche Ausbildung sie erfahren und mit welchen Bedürfnissen Menschen Sexualassistenten buchen, darüber spreche ich mit Flo, einem von nur rund 40 männlichen Sexualbegleitern in Deutschland.
Juristisch gesehen gehören diejenigen, die Sexualassistenz anbieten, zu den Prostituierten. Doch es gibt einen großen Unterschied. Welcher das ist, werdet ihr in der Folge erfahren. Leider wird auch diese Berufsgruppe quasi ein Berufsverbot ereilen, wenn sich einmal das Nordische Modell durchsetzen sollte. Dabei ist ihre Arbeit von unschätzbarem Wert für diejenigen, die sie in Anspruch nehmen – denn dazu gehören zum Beispiel auch Traumapatientinnen, die nach sexuellen Übergriffen auf eine sichere Weise wieder lernen möchten, Berührungen zuzulassen. Und wer einmal in das glückliche Gesicht eines Menschen gesehen hat, der Besuch von Sexualbegleitenden oder „Berührern“, wie sich manche auch selbst nennen, erfahren hat, wird gar nicht genug schätzen können, was diese Menschen leisten.
7 Sept 2024
Was bedeutet Freiheit?
Wir leben in aufgeregten Zeiten, in denen alle zu allem eine Meinung haben, aber jede geäußerte Meinung zu einer harschen Einteilung in Rechts oder Links, Schwarz oder Weiß, Freund oder Feind führen kann. Aber was bedeutet eigentlich Freiheit? Und wie können wir selbst zu einer inneren Freiheit gelangen? Wie ist es um unsere Meinungsfreiheit bestellt? Und bestünde nicht eine viel größere Freiheit in der Befreiung von Meinungshaftigkeit? Was darf Kunst und was MUSS Kunst?
Über all das habe ich mich mit dem Philosophen und ehemaligem Journalisten Dag-Udo Lippe unterhalten. Er hat jahrelang fürs Sat1-Frühstücksfernsehen gearbeitet, bis er irgendwann die Entscheidung treffen musste: Folge ich der Sicherheit oder meiner inneren Notwendigkeit?
31 Aug 2024
Offene Beziehungen, Eifersucht und Polarität
Cat und Jones, die Hosts vom Rein&Raus-Podcast, geben tiefe Einblicke in ihre offene Beziehung. Sie erzählen, wie sie es schaffen, das Vertrauen zu bewahren, wie sie mit Eifersucht umgehen und ob es Regeln braucht. Und sie geben Tipps für eine gute Partnerschaft und ein erfülltes Sexleben. Denn die Beiden geben auch schon seit Jahren Workshops und haben inzwischen eine richtige Rein&Raus-Community aufgebaut.
24 Aug 2024
Heilung durch Nacktheit
Depressive Phasen durch die Auseinandersetzung mit dem eigenen nackten Körper überwinden - was für Außenstehende vielleicht abstrus klingt, hat Ralf Sprenger vom Verein GetNakedGermany e.V. tatsächlich erlebt. In dieser Folge erzählt er seine eigene berührende Geschichte und verrät, wieso Nacktheit ganz oben auf der Liste der Tipps stand, die ihm sein Therapeut gegeben hat. Es geht um Selbstakzeptanz, Befreiung und Gemeinschaft – und wieso sich so wenig Frauen zu den Nackt-Outdoor-Aktivitäten verschiedener Vereine anmelden.
Außerdem gibt Ralf wertvolle Tipps, damit Begegnungen zwischen Naturisten und angezogenen Menschen bei Nacktivitäten wie zum Beispiel einer Nackt-Wanderung zu einem positiven und respektvollen Erlebnis werden und erklärt, was der Paragraf 118 OWiG in seiner Umsetzung bedeutet.
17 Aug 2024
Sexmythen und Körperbilder
In dieser Folge geht es um Aufklärung, Solosex und Vibratoren – und um jede Menge Mythen rund ums Thema Sex. Im Gespräch mit der Sexualpädagogin und Autorin Dr. Nadine Beck, der „Frau mit der größten Vibratorensammlung“, dreht sich alles um die tabuisierten Themen der Aufklärung, um Probleme, mit denen sich Männer an „Dr. Dildo“ Nadine Beck wenden, Probleme, die Frauen immer noch damit haben, über Solosex zu sprechen, um Bodyshaming und um die Frage, ob Toys die Menschen je ersetzen können.
Die promovierte Kulturwissenschaftlerin kuratiert immer wieder Ausstellungen zur Geschichte der Sexspielzeuge. Seit 2024 sind in Hamburg St. Pauli Teile ihrer Sammlung als „VIBRATORIUM“ zur Geschichte des Vibrators im Erotic Art Museum zu sehen.
12 Aug 2024
FREISPRECH mit Antje Nikola Mönning
Hier spricht die Schauspielerin und Autorin Antje Nikola Mönning „Frei Schnauze“ und unzensiert mit unterschiedlichen Menschen über Themen wie zum Beispiel: Freiheit und Selbstbestimmung in aufgeregten Zeiten, Sexualität und Filmemachen.
Mit was für Problemen wenden sich Männer an ihre erste Gesprächspartnerin, die Sexualpädagogin Dr. Nadine Beck, und warum können Frauen immer noch nicht so offen über Solosex sprechen wie Männer?
Kann Nacktheit bei depressiven Verstimmungen helfen?
Und wieso nehmen so wenige Frauen an "Nacktivitäten" teil?
Was bedeutet eigentlich Freiheit?
Wie können Paare auch nach 10 Jahren Ehe noch ihre Lust aufeinander bewahren?
Diese und viele weitere Fragen werden in spannenden Episoden beantwortet.
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