“Bienvenu sur Fréquence Shine, le podcast qui t’invite à regarder à l’intérieur afin d’affirmer qui tu es et pouvoir enfin briller.
Je suis Constance, coach holistique et très solaire, j’utilise des outils comme l’hypnose, l’énergétique ou le Human Design pour t’aider à aimer toutes les parts de toi et te libérer de ce qui t’empêche de te créer une vie que tu voudrais revivre 10 fois.
Chaque mois sur Fréquence shine, je partage conseils, réflexions et retour d’expériences afin de t’aider à désapprendre ce qui n’est pas juste pour toi, gagner en confiance en toi et en la vie et faire des choix et actions qui ont du sens.
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Ep. 30 - 3 ans de Fréquence Constance, 3 ans de changements! (observer le chemin parcouru plutôt que le chemin manquant)
02.02.2021 marque le jour officiel du lancement de Fréquence Constance!
Dans cet épisode TRÈS personnel je fais une rétrospective des grands changements en moi en 3 ans. Je parle de la “moi de Février 2021” vs. la “moi de Février 2024”.
Faire des rétrospective de nos vies permet non pas de rester bloqué dans le passé mais surtout de réaliser le chemin parcouru pour infuser plus de confiance en nous et notre capacité à nous adapter aux mouvements de la vie.
Au fil de cet épisode je vous partage tout un tas de réflexion autour des principales sphères de vie qui ont changé pour moi et du pourquoi de ces changements.
Rythme de vie.
Situation amoureuse.
Ma manière d'accompagner.
Parfois on a tendance à se concentrer sur ce que l'on est ou l'on a pas encore et cultiver de l'insatisfaction et regrets, alors qu'en entraînant notre mental à se célébrer le chemin déjà parcouru et nos évolutions nous cultivons la gratitude et donc créons plus de situation de gratitude autour de nous.
Rien n'est figé, ni votre situation, vos peurs, vos systèmes de croyances, votre identité... La vie est en constant mouvement et nous aussi, et accepter cela c'est accepter de vivre!
MERCI MERCI MERCI à toustes celleux qui ajoutent de belles couleurs sur mon chemin et qui rendent cette vie si vibrante!
Pour plus d'informations sur mes services: https://frequenceconstance.com/elementor-services/ (https://frequenceconstance.com/elementor-services/)
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26 Jan 2024
Ep. 29 - [ITW] Malu Monroe: vivre une retraite silencieuse de 10 jours Vipassana. (Part. 2/2)
Cet épisode est la 2ème partie d'une inverview en 2 parties avec Malu Monroe.
Malu Monroe est une artiste aux multiples facettes: actrice, chanteuse, formatrice ou encore animatrice de podcast (Pedagojouie avec passage du désir), Malu est surtout une humaine passionnée, passionnante, inspirante et vibrante!
Alors que l'expérience l'appelle depuis un moment, Malu suit les synchronicités qui la mènent à participer à une retraite silencieuse Vipassana de 10 jours en Novembre 2023. 6 Semaines après avoir vécu cette expérience transformatrice elle nous partage ses ressentis.
Vous découvrirez dans cet épisode comment se compose ce type de retraite et Malu nous partage certains des enseignements spirituels reçus qui l'ont le plus marqués. Elle nous partage aussi avec beaucoup de vulnérabilité certaines des expériences extra sensorielles qu'elle a pu ressentir durant la retraite.
Pour rappel, l'expérience vécu lors d'une retraite de ce type est propre à chacun suivant son histoires et le stade de vie dans lequel tu es. Mais quoiqu'il arrive il est évident qu'on ressort différent d'une pause de 10 jours hors du bruit et du rythme effréné de la vie...
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19 Jan 2024
Ep. 28 - [ITW] Malu Monroe: suivre sa passion, relation à la vulnérabilité et la méditation. (part 1/2)
Malu est une artiste aux multiples facettes: actrice, chanteuse, formatrice ou encore animatrice de podcast (Pedagojouie avec passage du désir), Malu est surtout une humaine passionnée, passionnante, inspirante et vibrante!
Très jeune, Malu décide de quitter le chemin tout tracé de ses études de commerce pour suivre sa passion et devenir artiste à temps plein.
Dans cette première partie d'interview on aborde son parcours inspirant, des moments d'introspection et déconstruction marquants, sa relation à la vulnérabilité et à l'effet miroir de l'autre et les bénéfices de la méditation.
A travers cet échange nous découvrons les multiples synchronicités qui l'ont poussées à participer à une retraite Vipassana (retraite silencieuse de 10 jours) en Novembre 2023.
On parle de choses sérieuses sans se prendre au sérieux... Bonne écoute!
Pour découvrir Malu sur instagram: https://www.instagram.com/malu.monroe/ (https://www.instagram.com/malu.monroe/)
Podcast Pedagojouie: https://open.spotify.com/show/3ST9dr1YwaYyKQd0A5w4eF?si=2adc2a4a8f51418b (https://open.spotify.com/show/3ST9dr1YwaYyKQd0A5w4eF?si=2adc2a4a8f51418b)
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