Frequenz Ost

About Frequenz Ost

„Frequenz Ost – Zwischen Medien“ ist ein Podcast wie eine Radioshow - nur ohne Regeln und ohne Sendeleitung, aber mit Anspruch ans Handwerk. Natali und Simon bringen fast 30 Jahre Erfahrung aus Radio, Print, Bühne und Kamera mit und holen Stories, Insides und Absurditäten direkt aus Redaktionen, Studios und Backstage-Momenten hervor. Jede Folge startet mit einem aktuellen Medienmoment und driftet dann zwischen Mikro, Kamera, Bühne und Realität ab. Am Ende jeder Folge liefert Krom, Rapper aus der Battlerap-Elite Deutschlands, einen Freestyle aus den Begriffen der Folge.

Publisher

Natali und Simon

Category

society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

7 Jun 2026

Latest episode

11 Oct 2026

Latest episodes

13 episodes in the feed.

1. 

   11 Oct 2026

   #13 Öffentliche Beschwerden

   Unpolitisch gibt’s nicht, aber manche tun trotzdem so. Zum Beispiel ein rechter Torwart beim VfL Halle. Dazu kommt generell zunehmender Rassismus im Fußball, und Faisal Kawusi, der nach seinem eigenen Shitstorm plötzlich die Seiten wechselt. In Folge #13 sprechen Natali und Simon über den nächsten Einschnitt in Sachsen-Anhalt. Ein Rechter wird mit Stimmen von CDU und BSW Landtagspräsident. Außerdem geht’s um die Berichterstattung nach dem Wahlsieg der Linken in Berlin und die Debatten, die daraufhin losgetreten wurden. Wir blicken zurück Richtung Vergangenheit auf unsere Medienausbildung. Volontariat, Druck und Schubladendenken inklusive. Bei „Samma, wie isn dis?“ fragt Steffi aus Chemnitz, ob Programmbeschwerden auch bei uns landen. Natali erzählt von einer Beschwerde aus ihrem privaten Umfeld, die beim ÖRR zum Präzedenzfall wurde. Der Obstkorb der Woche kommt aus Berlin von Radio Paloma. Und KROM liefert zum Schluss wieder den Freestyle-Rap. Tierschutz: Igelhilfe Radebeul e.V. https://igelhilfe-radebeul.de/ https://www.facebook.com/p/Igelhilfe-Radebeul-e-V-100064557828094/?locale=de_DE

2. 

   3 Oct 2026

   #12 Kopierte Horoskope

   Comeback nach dem Comeback: Folge 12.

3. 

   2 Sept 2026

   #11 Englische Chöre

   Folge 11 - Englische Chöre

4. 

   13 Aug 2026

   #10 Schönen Feierabend

   Sommerloch oder Sommerlüge? Während Simon versucht, seine Schiriprüfung zu überleben, geht’s in Folge #10 um einen Pfarrer, der gegen Queerness hetzt, eine Zeitung, die es abdruckt und danach den Shitstorm kassiert. On top Schlagzeilen rund um Ceuta, bei denen die Menschenwürde ziemlich schnell unter die Räder kommt. In der Medienkritik geht’s um Klimaberichterstattung zwischen Klima.Taz, immer weniger Klima im ÖR, fehlenden Ursachen und Meteorologen am Rande der Verzweiflung. Außerdem sprechen Natali und Simon über „Feel Good Radio“ und warum „Doofer Montag“, „Bergfest“ und „Endlich WE“ nicht unbedingt nach guter Arbeit klingen. Bei „Samma, wie is’n dis?“ fragt Sophie aus Chemnitz, ob Trump inzwischen Einfluss auf unser TV-Programm hat. Der Obstkorb der Woche kommt aus Potsdam und KROM packt am Ende wieder alles in seinen Freestyle-Rap. Tierschutz: VETOhttps://www.instagram.com/veto_tierschutz/?hl=de# (https://www.instagram.com/veto_tierschutz/?hl=de#) https://www.facebook.com/veto.tierschutz/?locale=de_DE (https://www.facebook.com/veto.tierschutz/?locale=de_DE)https://www.veto-tierschutz.de/hilfe-fuer-die-vergessenen/ (https://www.veto-tierschutz.de/hilfe-fuer-die-vergessenen/)

5. 

   5 Aug 2026

   #9 Süper Schere

   Natali kommt einem riesigen Betrugsskandal auf die Schliche und stellt die Täterin! In Folge #9 geht es unter anderem um Spahns neues Kabinett, Dobrindt gegen „Frag den Staat“ und den kanadischen Politiker, der seinen KI-Prompt direkt mit auf die Bühne nimmt. Das Geheimtreffen in Baku, die AfD-Berichterstattung und das Katapult Magazin Sachsen-Anhalt gibt’s obendrauf. In der Medienkritik sprechen Natali und Simon über die ZDF-Doku „Vermisst: Die Deutsche aus den Epstein-Files“, gemeinsame Recherchen von ZDF und SPIEGEL und den Wandel im Journalismus. Außerdem: Freundschaften im Business, Konkurrenz und gegenseitiges Ausspielen. Bei „Samma, wie is’n dis?“ fragt Lukas aus Halle, wie sehr die anstehenden Wahlen in Sachsen-Anhalt den MDR beunruhigen. Der Obstkorb der Woche kommt aus Wien und KROM packt am Ende wieder alles in seinen Freestyle-Rap. Tierschutz: Wildkatzenprojekt vom Bund Thüringen https://www.instagram.com/bundth/ https://www.facebook.com/BUNDth/?locale=de_DE https://www.bund-thueringen.de/wildkatzenwaelder/ 00:00:00 PayPal Abzocke 00:03:41 Wochenrückblick: Jugendwort des Jahres, Politischer Abriss, Katapult Sachsen-Anhalt, Kanadische KI Rede 00:23:53 Die herrliche Hasshusche 00:25:12 Medienkritik: ZDF-Doku „Vermisst: Die Deutsche aus den Epstein-Files“ 00:29:46 Freundschaften im Business 00:43:20 Samma wie is'n dis: Lukas aus Halle: Umgang MDR mit den erwarteten Wahlergebnisse & Folgen in Sachsen-Anhalt 00:47:17 Der Obstkorb der Woche; Radio Arabella sucht ModeratorIn in Wien 00:51:23 Tierschutzprojekt: Wildkatzenprojekt vom Bund Thüringen 00:52:43 Freestyle KROM 00:54:32 Teaser Folge #10

6. 

   29 Jul 2026

   #8 Ausgebranntes Volo

   Die sogenannten "Radiozeugnisse" sind da, Jens Spahn ist zurückgetreten und der SPIEGELhat innerhalb von 24 Stunden einen ganzen Katalog an Meldungen über die Klimakrise vorliegen. Natali und Simon sammeln in Folge #8 die Themen ein, die durch die Medienwelt gehen, teils ohne genaue Einordnung. In der Medienkritik wird der kurzfristig abgesagte Auftritt von Danger Dan bei „Die Anstalt“ beleuchtet und warum die ModeratorInnen danach ziemlich klare Worte gegen die Entscheidung ihres Senders finden. In der Schrottline erzählt Celine aus Leipzig, warum immer mehr Menschen der Medienbranche den Rücken kehren und was passiert, wenn eine Branche ihre eigenen Leute so lange fordert, bis sie gehen. Bei „Samma, wie is'n dis?“ geht's um das vorerst letzte Highfield, der Obstkorb der Woche kommt von Radio Seefunk und KROM packt am Ende wieder alle Themen in seinen Freestyle-Rap. Tierschutzprojekt Tierschutzverein Wolmirstedt und Umgebung e.V.https://www.instagram.com/tierheim_wolmirstedt_/?hl=dehttps://www.facebook.com/TierschutzvereinWMS/https://www.tierheim-wolmirstedt.org/00:00:00 Endlich Glasfaser 00:03:28 Verpennter Wochenrückblick: Radiozeugnisse, Jens Spahn tritt zurück, Keine Erholung der Arktis, SPIEGEL Katalog der Klimakrise, WM Werbung für radikale Netzwerke 00:16:59 Die herrliche Hasshusche 00:19:09 Medienkritik: “Die Anstalt” gegen ZDF: Kurzfristige Absage für Danger Dan 00:29:57 Schrottline: Celine aus Leipzig 00:44:27 Samma wie is'n dis: Nico aus Marienberg: Vorerst letztes Highfield 00:49:08 Der Obstkorb der Woche; Radio Seefunk sucht VolontärInnen 00:53:44 Tierschutzprojekt: Tierschutzverein Wolmirstedt und Umgebung e.V. 00:56:10 Freestyle KROM 00:58:24 Teaser Folge #09

7. 

   22 Jul 2026

   #7 Verhasste Kommentare

   Das ZDF nutzt das Wort Femizid, Friedrich Merz schaut bei 5.000 Hitzetoten lieber erst mal zu und beim Brand einer Schweinemastanlage wird empathielos über Sachschäden berichtet. In Folge #7 liefern Natali und Simon einen Abriss darüber, was in der Medienwelt aktuell schiefläuft. In ihrer Medienkritik sprechen die Beiden außerdem über den widerlichen Hass, den sie auf den Socials erfahren haben, als Reaktion auf ein Facebook-Reel. Unabhängig davon decken neue Recherchen auf, wie Fake-Bots unsere Kommentarspalten fluten und mit welchem neuen KI-Tool die AfD gezielt Aufreger-Themen für Kampagnen sucht. Krank arbeiten gehen, um die KollegInnen zu entlasten? In der Schrottline teilt Annelise aus Dresden ihre Realität. Bei „Samma, wie is'n dis?“ fragt Felix aus Berlin nach Gästen aus der Medienszene. Der Obstkorb der Woche kommt diesmal aus Berlin und Köln. Am Ende packt KROM alle Themen in seinen Freestyle Rap. Tierschutzprojekt "Ein Herz für Handicap Tiere e.V." https://www.instagram.com/ein_herz_fuer_handicap_tiere/ https://www.facebook.com/EinHerzFuerHandicapTiere.e.V/?locale=de_DE https://www.ein-herz-fuer-handicap-tiere.de/ 00:00:00 Keine Pause im Kino 00:01:22 Wochenrückblick: klare Benennungen im ÖRR, Tierleid als Sachschaden, Merz wartet Hitze ab, Hasswelle gegen Frequenz Ost 00:16:05 Manipulierte Kommentarspalten durch Bots, Propaganda KI Tool der AFD 00:28:04 Schrottline: Annelise aus Dresden 00:42:56 Samma wie is'n dis; Felix aus Berlin: Wird es Gäste geben? 00:46:04 Der Obstkorb der Woche; Deutschlandradio sucht redaktionelle Mitarbeitende00:50:43 Tierschutzprojekt; Ein Herz für Handicap Tiere e.V. 00:52:18 Freestyle KROM 00:54:04 Teaser Folge #08

8. 

   14 Jul 2026

   #6 Unbezahlte Überstunden

   Ikkimel verpasst dem MoMa Magazin Publikum fassungslose Gesichtsausdrücke, Donald Trump ändert mal eben die Fußball WM Regelungen, Ungarn schaltet Öffentlich Rechtliche Sendeanstalten ab und von der grausamen Stierhatz in Spanien wird kaum kritisch berichtet. In Folge #6 geben Natali und Simon einen Abriss, welche Themen aktuell diskutiert werden. In der Medienkritik werfen die Beiden einen kritischen Blick auf den Umgang mit dem AFD Bundesparteitag in Erfurt und auf das Auskunftsrecht für Journalist:innen, welches die Regierung beschränken möchte. Unbezahlte Arbeit im Medienbusiness? Auch das gehört zur Realität, die nicht nur die beiden Hosts erlebt haben. Bei „Samma, wie is'n dis?“ fragt Jasi aus Wien, wie am besten mit schwierigen Interviewgäst:innen umgegangen wird. Der Obstkorb der Woche kommt von der schönen Ostsee. Am der Folge packt KROM alle Themen in seinen Freestyle Rap . Tierschutzprojekt: Herzmuht für Kühe e.V.https://www.instagram.com/herzmuht_fuer_kuehe/ https://www.facebook.com/HerzMuht https://www.herzmuht-fuer-kuehe.de/00:00:00 Gesegneter Splash Besuch 00:02:54 Ikkimel beim MoMa Magazin, Donald Trump und die WM, Ungarn schaltet Sendeanstalten ab, Stierhatz in Spanien, AFD Parteitag 00:24:06 Auskunftsrecht für Journalist:innen soll beschränkt werden 00:29:02 Unbezahlte Mehrarbeit 00:38:55 Samma wie is'n dis: Jasi aus Wien: Schwierige Interviews 00:45:48 Der Obstkorb der Woche; Ostseewelle 00:48:30 Tierschutzprojekt; Herzmuht für Kühe e.V. 00:52:20 Freestyle KROM 00:54:33 Teaser Folge #07

9. 

   8 Jul 2026

   #5 Geskriptetes Lachen

   Was hat sich in den letzten Jahrzehnten an stereotypen Geschlechterrollen in der Medienbranche geändert? In Folge #5 erinnern sich Natali und Simon daran, welche geschlechtertypischen Rollen sie in der Branche übernommen haben und warum der private Beziehungsstatus auch gern mal beim Bewerbungsgespräch abgefragt wird. Die Medienkritik setzt sich mit dem ARD Format “Nuhr im Ersten” auseinander. Dabei stellt sich die Frage: Wo zieht der ÖRR die Grenze zwischen Satire und problematischen Darstellungen? Bei „Samma, wie is'n dis?“ möchte René aus Mücheln wissen, ob das Ende im Radio wirklich ein “Point of no return” ist. Der Obstkorb der Woche kommt aus Berlin. Die ganze Folge wird am Ende mit dem Freestyle Rap von KROM resümiert. Fledermausschutz Sachsen: https://fledermausschutz-sachsen.de/ https://www.instagram.com/nabusachsen/ 00:00:00 Vergessener Rucksack 00:01:31 Ab geht die Lutzi & Hip Hop Workshop 00:05:16 Zyklische Berichterstattung; Hitzewelle und Klimadebatte positiv verkaufen 00:16:57 Medienkritik ARD Format “Nuhr im Ersten” 00:28:29 Stereotype im Radio 00:38:31 Samma wie is'n dis; Rene aus Mücheln: Point of No Return 00:46:59 Der Obstkorb der Woche; Allmediachannels sucht PR Content Chamäleon 00:54:25 Tierschutzprojekt; Fledermausschutz Sachsen 00:56:34 Freestyle KROM 00:58:22 Teaser Folge #06

10. 

    25 Jun 2026

    #4 Gebrochene Zehen

    Krank zur Arbeit gehen, weil das Pflichtbewusstsein stärker ist als die eigene Gesundheit? Auch in der Medienbranche gehört das zur fraglichen Normalität. In Folge #4 berichten Natali und Simon von genau diesen Erfahrungen. Zum Beispiel auch wie Simon trotz gebrochenem Ellenbogen seine Radioshow durchziehen musste. Die ZDF Dokumentation “System Bürgergeld: Leben ohne Leistung?” wird in der aktuellen Medienkritik beleuchtet. Dabei werden eklatante, journalistische Fehler und eine erschreckende, einseitige Berichterstattung deutlich. Bei „Samma, wie is'n dis?“ möchte Chris aus Weimar wissen, wie Nachrichten ausgewählt und angeordnet werden und ob diese so brutal ehrlich formuliert sein müssen. Gerade für Kinderohren kann das schwer zu ertragen sein. Der Obstkorb der Woche kommt aus Augsburg. Die wichtigsten Signature-Wörter der Folge, gibt es am Ende im Freestyle Rap von Krom. Vogelgnadenhof und Altenheim für Tiere e.V Berlin https://www.betterplace.org/de/organisations/16743-vogelgnadenhof-und-altenheim-fuer-tiere-e-v https://www.instagram.com/altenheim_fur_tiere_e.v/ 00:00:00 Gebrochene Zehen 00:02:22 Akademische Katzen 00:11:43 Mit gebrochenem Ellenbogen auf Sendung 00:26:17 Medienkritik ZDF Doku "System Bürgergeld: Leben ohne Leistung?" 00:36:25 Samma wie is'n dis; Auswahl und Anordnung der Nachrichten 00:46:34 Der Obstkorb der Woche; Klassik Radio Augsburg 00:52:42 Tierschutzprojekt: Vogelgnadenhof und Altenheim für Tiere e.V Berlin 00:54:59 Freestyle KROM 00:56:42 Teaser Folge #05

11. 

    18 Jun 2026

    #3 Geklautes Hack

    Die Männer - Fußball WM 2026 ist gestartet, mit ein paar fragwürdigen Neuerungen. In Folge #3 setzen sich Natali und Simon mit den ersten Beobachtungen zur medialen Berichterstattung auseinander und machen deutlich, dass Sport schon immer politisch war und ist. Wie gehen Vorgesetzte eigentlich damit um, wenn die selbst entwickelten Formate ihrer Mitarbeitenden dreist von anderen Sendern geklaut werden? Genau das haben die Beiden erlebt. In der "Schrottline" meldet sich Eileen aus Leipzig und berichtet von ihren Erfahrungen als Redakteurin bei einem Tochterunternehmen des TV-Giganten RTL und die personellen Kürzungen, die hunderte Mitarbeitende in Sachsen betreffen. Selbst hervorragende Quoten und qualitativ hochwertige Arbeit können keine Arbeitsplätze sichern. Der Obstkorb der Woche kommt aus Wuppertal und Erik aus Halle möchte bei „Samma, wie is'n dis?“ wissen, ob und wie transparent Moderierende ihre eigene Meinung sagen dürfen. In dieser Folge wird das “Netzwerk Wildtierhilfe Sachsen” vorgestellt und zum Schluss gibt es wie immer den Freestyle-Rap von Krom, der die wichtigsten Schlagwörter der Folge zusammenflowt. Netzwerk Wildtierhilfe Sachsen: ⁠https://www.instagram.com/netzwerk.wildtierhilfe.sachsen/⁠ (https://www.instagram.com/netzwerk.wildtierhilfe.sachsen/) ⁠https://wildtier-netzwerk.de/⁠ (https://wildtier-netzwerk.de/) 00:00:00 - Der Nachbar und die Tauben 00:02:52 - Medienkritik: Männer Fußball WM 2026 00:13:51 - Geklaute Formate 00:26:43 - Schrottline: Eileen aus Leipzig 00:38:18 - Samma wie is'n dis: Freie Meinung 00:43:41 - Der Obstkorb der Woche: Radio Wuppertal 00:50:46 - Alles für die Tiere: Netzwerk Wildtierhilfe Sachsen 00:52:54 - Freestyle KROM 00:54:53 - Teaser Folge #4

12. 

    11 Jun 2026

    #2 Gekaufte Witze

    Angeblich verraten sich Radio Hosts optisch an einem Cap, einer Zeitung auf dem Tisch, Beyerdynamic-Kopfhörern und dem nächsten Dad Joke auf der Zunge. Ob das wirklich stimmt, checken Natali und Simon in Folge #2. In der aktuellen Medienkritik geht es um die Umbenennung und Umstrukturierung von COSMO, einem der wenigen Radiosender in Deutschland, der die interkulturelle Vielfalt konsequent On Air gebracht hat. Da stellt sich die Frage, warum Führungskräfte den Menschen in ihren Teams oft so wenig Mitspracherecht einräumen. Der Obstkorb der Woche kommt aus Weimar und Thomas aus Oranienbaum möchte bei „Samma, wie is'n dis?“ wissen, wie viel thematische Freiheit Moderierende eigentlich bei ihrer eigenen Radiosendung haben. On top gibt's den Freestyle-Rap von Krom, der die wichtigsten Schlagwörter der Folge noch einmal auf einen Beat presst. 00:00:00 - Nachtlauf Leipzig 00:04:01 - Postkasten von eurem Betriebsrat ist voll 00:08:38 - Moderator*innen Kit 00:17:07 - Medienkritik: COSMO 00:28:53 - Samma wie is'n dis: Musik- und Themenauswahl 00:38:45 - Der Obstkorb der Woche: LandesWelle Thüringen 00:47:52 - Alles für die Tiere: Eibenshof Jessen und Taubenschlag Tierschutz Halle 00:53:09 - Freestyle KROM 00:55:51 - Teaser Folge #3

13. 

    7 Jun 2026

    #1 Harte Birnen

    Nach über einem Jahrzehnt im Radio-Business haben Natali und Simon das (Radio-)Mikro endgültig ausgeschaltet und die Kopfhörer an den Nagel gehangen. Ihre klassische Medienkarriere hat ein Ende gefunden. Das Beste davon haben sie aber mitgenommen - sich gegenseitig. In ihrer Debüt-Folge #1 fühlen Natali und Simon zum ersten Mal die Freiheit, die ihnen das Radio nie geben konnte. Die Freiheit ALLES sagen zu können - aufrichtig, ehrlich, laut und direkt. Simon analysiert die neue ZDF-Doku "Mission Sommermärchen", Natali hat einen ganz besonderen Obstkorb der Woche aus Berlin mitgebracht und Michl aus Weimar fragt bei "Samma, Wie is´n dis" nochmal genauer nach, wie intensiv Shows vor- und nachbereitet werden. Abgerundet wird die erste Folge "Frequenz Ost" durch einen Freestylerap von Krom. Zumindest das haben beide aus ihren Radiozeiten mitgenommen. 00:00:00 - Sichtbarer als gedacht 00:02:04 - Freie Radioelfen 00:20:17 - Medienkritik: ZDF-Doku "Mission Sommermärchen" 00:29:43 - Samma wie is'n dis: Vor- und Nachbereitung einer Sendung 00:40:21 - Der Obstkorb der Woche: Berliner Rundfunk 00:52:38 - Freestyle KROM 00:56:44 - Teaser Folge #2

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