Lost in translation? Not quite. We're the bridge between two worlds. Feeling a bit lost or just need a good laugh? Tune in for all the real talk on being a new-gen Asian immigrant. From navigating cultural clashes to rocking it at work, we've got your back! Welcome to "Fresh Off the Plane"!
《Fresh Off the Plane》是由阿Re发起， 并与乐乐和狒狒共同创办的一档唠嗑播客节目。三位来自中国南方的友人在世界另一端不期而遇， 借助这档节目分享她们在异国他乡的经历与感悟， 从吃货日常到文化差异， 从职场经历到情感心声， 用声音记录生活点滴。
不论你身处何地， 美西时间每月第一个周五， 我们都期待与你相聚， 不见不散！
【EP005】From Home to Afar: How East Asian Women Redefine Themselves Across Two Cultures｜东亚女生：从家到远方，我们在寻找什么
East Asian women, including hosts and guests, share their experiences navigating two cultures and redefining themselves while embracing self-love and breaking free from societal expectations.
1 Nov 2024
【EP004】Winter is Here in Hollywood｜好莱坞寒冬？
An unofficial account of the dire state in Hollywood.
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【中文简介】
非正式好莱坞行业寒冬纪实。
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感谢收听， 我们下期再见！
BGM: Chill Coffee in the Morning - Kesambermusik
4 Oct 2024
【EP003】Our Journey Inside Out｜我们的焦焦在哪里
A deep dive into our inner world: it’s okay to be not okay.
Disclaimer: The content shared in this podcast comes from our personal experiences and is intended for informational and storytelling purposes only. We are not mental health professionals, and the discussions should not be considered medical advice. If you need professional support, we encourage you to reach out to a licensed healthcare provider.
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你好，焦焦：我们不用时时刻刻是阳光开心的。
友情提示：本播客中的内容仅为个人经验分享，不应作为专业的心理健康建议或指导。如果您正在经历心理健康问题，建议寻求专业的帮助和支持。
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感谢收听，我们下期再见！
BGM: Bossa Sonsa - Quincas Moreira
【时间轴】
00:10 - 开场
00:21 - 本期分享仅作为个人经验，不构成专业建议，建议有心理健康问题的听众寻求专业帮助
00:44 - 电影Inside Out 2展现情绪在成长中的变化，角色情绪与现实中的焦虑和压力相呼应
01:42 - 焦虑带来的情绪失控与大脑高速运转的体验，情绪压抑后迎来爆发
02:26 - 自我怀疑是焦虑的根源，尤其是“我不够好”的想法，引发更多压力和焦虑
05:31 - 面对生活中的不确定性，接受焦虑成为和平相处的关键
07:42 - 通过挑战负面思维，帮助分辨事实和假设，减轻焦虑的影响
09:45 - 身体反应如肩膀疼痛和干呕提醒情绪问题已经影响日常生活，寻求心理帮助变得必要
10:36 - 线上咨询提供初步缓解，计划进一步进行面对面的心理咨询来更深入理解状况
12:24 - 成长过程中忽视情绪的习惯逐渐被打破，开始更多关注内心感受，负面情绪成为重要的信号
16:56 - 与父母沟通时感到挫败，情感需求得不到理解，反而引发更多内心的冲突
19:49 - 自我期望与现实落差带来的焦虑感，在努力达成目标时特别强烈
26:16 - 找到合适的心理医生是一个过程，尝试不同的医生后，最终找到匹配的帮助带来有效改善
33:09 - 神经科学帮助理解大脑在焦虑中的运作机制，通过改变思维逐渐控制情绪
39:42 - 保持好奇心，不预设情绪或结果，逐步学会与复杂情绪共存
43:54 - 压抑情绪后滞后爆发，正视情绪比压抑情绪更重要
49:00 - 帮助他人转移自己的情绪问题，尽管提供短暂安慰，但无法真正解决内心困境
58:43 - 通过重温电影和创作找回对行业的初心，帮助缓解压力并重新找到动力
59:29 - 心理健康处理因人而异，鼓励听众在需要时寻求专业帮助
59:50 - 预告：三位主播在好莱坞对当下影视行业的观察
7 Sept 2024
【EP002】Asian Hustlers in THE La La Land ｜ 荷里活搬砖记
Lights, Camera, ACTION: our day-to-day hustling in THE La La Land.
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在好莱坞光影背后的搬砖日常。
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感谢收听，我们下期再见！
BGM: Jane Street - TrackTribe
【时间轴】
00:10 - 开场
01:04 - 创意行业中表达能力的重要性
04:44 - 语言能力对职场发展的影响
05:10 - 在全是白人的公司中工作时的融入问题
06:18 - 沟通的重点在于表达想法，而非语言完美
07:30 - 大公司中外国员工面临的竞争和更高的语言要求
09:46 - 不同岗位风格差异及国际化团队中的语言优势
11:25 - 在多语言团队中的合作经验
12:26 - 跨文化职场氛围的适应与合作
13:00 - 专业性文书和工作中的语言要求
15:04 - 日常工作邮件与表达的简洁性
16:27 - 简洁表达在职场中的重要性
17:35 - 随着经验增长，邮件写作风格的变化
19:00 - 高效工作和节省上司时间是关键
20:27 - 高效沟通在职场中的重要性和如何避免重复错误
21:05 - 工作中的成长心态与职场适应
22:42 - 小公司和大公司在职场文化上的差异
23:04 - 在邮件中展现个性和职业形象
25:27 - 专业和礼貌在职场沟通中的平衡
26:22 - 职场中沟通流程的重要性
26:52 - 在全是白人的公司工作时的文化差异感
29:22 - 公司中的多样性支持和员工团体的重要性
32:00 - 在行业中建立社交网络的重要性
33:05 - 亚裔在行业中的身份认同与社交网络的建立
38:30 - 推动亚裔在好莱坞的代表性和决策者角色的重要性
40:20 - 多样性代表在电影行业中的现实挑战
47:44 - 好莱坞变化中的亚裔领导者和职业晋升的困难
50:40 - 职场中的多元文化认知变化
54:24 - 亚裔在职场中的身份问题和机会差距
57:19 - 结束语，期待下期节目探索内心世界
2 Aug 2024
【EP001】Ready Player One: Change of Status ｜ 从留学生到打工人的第一关
From F1 to H1B, a quick guide to the Change of Status and everything around it.
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抽签是一门玄学，关关难过关关过，办法总比困难多！
友情提示：本期内容聚焦文科生H1B申请过程和生效的那些事儿，特定情况，仅供参考。
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感谢收听，我们下期再见！
BGM: Savannah Sunshine - Dan Henig
【时间轴】
00:08 - 开场
00:20 - 免责声明
00:45 - 主题介绍：从留学生到H1B工作签证的身份转换
01:12 - 阿Re的经历
02:19 - 狒狒的经历
03:17 - 乐乐的经历
04:21 - 工作经验的重要性
05:36 - 文科生的挑战
06:47 - 行业差异
07:20 - 与雇主沟通
08:55 - 抽签的挑战
10:23 - H1B申请过程
12:11 - 加急处理
14:09 - 申请费用
15:06 - 补充材料 (RFE)
17:34 -申请材料准备中的 职业规划
19:42 - 身份转换
20:21 - H1B Transfer
24:48 - 同时为多个雇主工作
25:50 - H1B的收入限制
27:09 - H1B创业的条件和限制
28:06 - PERM申请
31:25 - 结语
32:03 - 下期预告
19 Jul 2024
FOTP Launch Trailer
Ladies and gentlemen, it's time to be "Fresh Off the Plane"! Please unbuckle your seat belts, pop on your headphones and gather your belongings to get pumped for thrilling adventures on land — where the real turbulence begins! Happy travels and stay tuned!
女士们， 先生们， 您的航班已到达目的地。请您解开安全带， 戴上耳机， 整理好手提物品准备下飞机 —— 真正的大冒险才刚刚开始！让我们一同Fresh Off the Plane！
每月更新， 敬请期待， 别走开哦！
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