Es ist ein für alle mal geklärt: Mann und Frau KÖNNEN einfach nur befreundet sein. Jan und Paula sind der lebende Beweis und reden in "Freundschaft Minus" ohne Hemmung über ihr Leben zwischen Dating, Beef und Alltagsstress als Vollzeit-Influencer.
Das war’s erstmal! 🥲
Leute, wir können es selbst kaum glauben, aber Staffel 2 ist offiziell vorbei! Zum Abschluss gibt’s nochmal ein kleines Chaos, einen Rückblick auf unsere erste Tour und ein paar ziemlich große Pläne für die Zukunft. Denn so viel können wir schon verraten: Es wird sich einiges ändern! 👀
Was wünscht ihr euch für Staffel 3 und wen sollen wir unbedingt mal einladen? 👇
Reinhören lohnt sich! ✨
Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer
Jan: https://www.instagram.com/jax.vita
F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_
Viel Spaß beim reinhören!
18 Oct 2026
Diese gehypten Gesundheitsroutinen überzeugen uns nicht
Es wird kalt und plötzlich wollen wir alle unser Leben wieder komplett umkrempeln. 😂Aber was bringen diese ganzen Winterroutinen eigentlich wirklich? Wir sprechen über Eisbaden, Fitness Tracker, Supplements, Krafttraining und darüber, warum manche Routinen vielleicht mehr Stress machen, als sie uns helfen.Außerdem erzählt Jan von einer Community Story, die ihn richtig emotional gemacht hat, und wir diskutieren über Cellulite Cremes und die Frage, wie viel Selbstoptimierung eigentlich noch gesund ist.Welche Winterroutine zieht ihr jedes Jahr wieder durch und welche könnt ihr euch komplett sparen? 👇Reinhören lohnt sich! ✨📌JETZT Tickets sichern für die Live Show:https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwvPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_
11 Oct 2026
Wandert Paula aus? 🇺🇸👀
Diese Folge ist ungefähr so zerrüttet wie Paulas Jetlag und wir lieben alles daran.
Von California Dreaming zurück zum deutschen Kofferband. Kann man sich schöner akklimatisieren?
Diese Woche geht’s um Paulas Amerika Liebe und die Frage, ob der Zauber nach drei Monaten immer noch da wäre. Jan hat währenddessen andere Probleme und diskutiert plötzlich auf offener Straße mit einer fremden Frau. Dazu gibt’s einen ziemlich missglückten Geburtstagsurlaub.
Wo könntet ihr euch vorstellen, für drei Monate zu leben? 👇
Reinhören lohnt sich! ✨
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Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer
Jan: https://www.instagram.com/jax.vita
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