Это подкаст о психологии, жизни и вдохновении. Я исследую с экспертами путь к себе, обсуждаю важные вопросы с друзьями, делимся инсайтами о том, как строить осознанную и гармоничную жизнь.<p><br /></p><p>Здесь вас ждут тёплые беседы, практичные советы и размышления о том, как найти баланс между внутренним миром и внешними обстоятельствами. От личных кризисов до вопросов саморазвития и лайфстайла — вместе ищем ответы, которые помогут сделать каждый день чуть лучше.</p><p><br /></p><p>Присоединяйтесь, чтобы двигаться к своим целям с уверенностью и спокойствием.</p><p></p><p><br /></p><p><b>Можете поддержать проект https://www.donationalerts.com/r/kristina_miagkih </b></p><p><br /></p><p>Заявку на участие в подкасте можно отправить в Telegram @Kristofy с пометкой<b> "Хочу в подкаст!"</b></p><p>
</p><p> </p><p> </p><p></p><p></p><p></p>
Фрейд в большом городе
Claim This Podcastby Kristina Miagkih
Podcast Overview
Это подкаст о психологии, жизни и вдохновении. Я исследую с экспертами путь к себе, обсуждаю важные вопросы с друзьями, делимся инсайтами о том, как строить осознанную и гармоничную жизнь.<p><br /></p><p>Здесь вас ждут тёплые беседы, практичные советы и размышления о том, как найти баланс между внутренним миром и внешними обстоятельствами. От личных кризисов до вопросов саморазвития и лайфстайла — вместе ищем ответы, которые помогут сделать каждый день чуть лучше.</p><p><br /></p><p>Присоединяйтесь, чтобы двигаться к своим целям с уверенностью и спокойствием.</p><p></p><p><br /></p><p><b>Можете поддержать проект https://www.donationalerts.com/r/kristina_miagkih </b></p><p><br /></p><p>Заявку на участие в подкасте можно отправить в Telegram @Kristofy с пометкой<b> "Хочу в подкаст!"</b></p><p> </p><p> </p><p> </p><p></p><p></p><p></p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
11/20/2021
1 verified contact email on file for Фрейд в большом городе
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
December 19, 2024
Личностный кризис - перезагрузка личности
Practicing psychologist Evgenia Miatkina shares her expertise on navigating personal crises, empowering listeners to transform challenges into opportunities for growth and self-discovery.
October 16, 2024
Как родительская критика влияет на нас во взрослой жизни?
В новом выпуске подкаста «Фрейд в большом городе» Екатерина, психосоматолог и нейропсихолог, погружает нас в мир критикующих родителей. Обсуждаем, как их слова формируют наш внутренний голос и влияют на самооценку. Узнай, почему важно понимать разницу между критикой и воспитанием, и как научиться заботиться о себе, несмотря на негативный опыт детства. Эпизод полон практических советов о том, как избавиться от внутреннего критика и создать здоровые отношения с собой и окружающими. Гость: Екатерина Тур Личный сайт Тг-канал : https://t.me/dr_ekaterinatur ВКонтакте: https://vk.com/dr.ekaterinatur Ютуб-канал с медитациями : https://www.youtube.com/@dr.ekaterinatur Дзен: Крупнейшее сообщество по психосоматике в России: https://dzen.ru/psyhosomatics ВКонтакте: Крупнейшее сообщество по психосоматике в России: https://vk.com/psyhosomatics Ведущая: Мягких Кристина (практикующий психолог) Ссылка на профиль Б17
May 7, 2024
Как питаться, чтобы снизить уровень тревоги
В этом эпизоде, я и <b>диетолог-нутрициолог (Анна Саполович) </b>обсуждаем, как наше питание влияет на наш уровень тревоги и общее психическое благополучие. Мы рассмотрим различные аспекты этой взаимосвязи, начиная с того, как определенные продукты и пищевые привычки могут усиливать или снижать тревожные симптомы.<p>Мы также обсудили, какие изменения в питании можно внести в свою повседневную жизнь, чтобы поддержать здоровье мозга и уменьшить уровень стресса. </p><p><br /></p><p><b>1)Взаимосвязь питания и тревожности.</b></p><p><b>2)Рекомендации по питанию при тревожности:</b></p><p>- Принципы здорового сбалансированного питания.</p><p>- Продукты, которые могут усилить тревожность (кофеин, алкоголь, сахар и др.)</p><p>- Продукты и диеты, которые помогают снизить тревожность (цельные злаки, жирные кислоты омега-3, кисломолочные продукты и др.)</p><p>- Важность режима питания и порций.</p><p>- Supplements: стоит ли принимать? </p><p><b>3) Дополнительные рекомендации:</b></p><p>- Привычки и рутины, способствующие ментальному здоровью.<br /></p><p><br /></p><p><b>Ведущая:</b> Мягких Кристина (практикующий психолог) </p><p><b><a href="https://t.me/psyhologka">Telegram-канал "Психоложка"</a></b></p><p> </p><p><b><a href="https://linkrr.ru/KMpsy">Личный сайт</a></b></p><p> </p><p><b><a href="https://t.me/FreidMeditation_Bot">Купить авторскую медитацию "Японский сад"</a></b> - 299 руб.<br /></p><p><br /></p><p><b>Гость:</b> Анна Саполович</p><p><b><a href="https://anyabiomania.com/">Личный сайт</a></b><br /></p><p><br /></p><p> </p><p><br /></p><p><br /></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
19 total episodes available
Recent guests on Фрейд в большом городе
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Эвгения Мячина
Guest
Deep-dive analytics for Фрейд в большом городе
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Фрейд в большом городе?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.