Mein Podcast erkundet die Freiheit in Körper, Geist und Seele. Von der Stärkung persönlicher Fähigkeiten bis zur Achtsamkeit und spirituellen Reisen bietet jede Episode Inspiration für ein erfülltes Leben. Experten teilen Weisheiten, um Barrieren zu überwinden und tiefe innere Freiheit zu erleben. Dieser Podcast ist eine Schatzkiste für jeden, der sein Potenzial entfalten und ein erfülltes, freies Leben führen möchte. Entdecke deine innere Kraft und Freiheit für ein erfüllendes Leben. Weitere Infos findest du unter www.freyerleben.com oder per E-Mail an tanja@freyerleben.com.
freyerleben - Der Podcast für dein freies Leben
Claim This Podcastby Tanja Frey
11 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪
Podcast Overview
Mein Podcast erkundet die Freiheit in Körper, Geist und Seele. Von der Stärkung persönlicher Fähigkeiten bis zur Achtsamkeit und spirituellen Reisen bietet jede Episode Inspiration für ein erfülltes Leben. Experten teilen Weisheiten, um Barrieren zu überwinden und tiefe innere Freiheit zu erleben. Dieser Podcast ist eine Schatzkiste für jeden, der sein Potenzial entfalten und ein erfülltes, freies Leben führen möchte. Entdecke deine innere Kraft und Freiheit für ein erfüllendes Leben. Weitere Infos findest du unter www.freyerleben.com oder per E-Mail an tanja@freyerleben.com.
Language
🇩🇪
Publishing Since
12/13/2023
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Recent Episodes
June 19, 2026
Folge 10 - Auf der Bühne trotz Angst – und warum genau das Freiheit ist
<p>Ich saß da – kurz bevor ich auf die Bühne musste –<br>und alles in mir wollte nur eins: fliehen.</p><p>Mein Körper war im kompletten Alarm.<br>Herzrasen, Unruhe, Druck.</p><p>Und trotzdem bin ich geblieben.</p><p>In dieser Folge nehme ich dich mit in genau diesen Moment:<br>Wie ich es geschafft habe, trotz Angst auf die Bühne zu gehen,<br>warum mir sogar die Tränen gekommen sind<br>– und was danach passiert ist.</p><p>Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du eigentlich mehr willst… aber dein Körper dich immer wieder zurückhält.</p><p>Und vielleicht ist genau das dein Zeichen, dass dein Weg nicht ohne Angst geht – sondern mit ihr.</p><p>🎧 Hör rein und geh deinen nächsten Schritt.</p><p>👉<a href="https://open.spotify.com/episode/6qD9Ozz9art6UKVF17CuWb?si=ef4a566397f1464d" target="_blank" rel="noopener noreferer"> Den Audio Notfall-Guide für dein Nervensystem findest du in hier</a></p><p><br></p><p>🤝 <strong>Kostenlose Community „Mut statt Angst“</strong></p><p>Werde Teil unserer Telegram-Gruppe und geh deinen nächsten Schritt nicht allein:</p><p>👉<a href="https://bit.ly/mut-statt-angst-community" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://bit.ly/mut-statt-angst-community</a></p><p><br></p><p> 🤍 <strong>MEHR ZU MIR</strong></p><p>Instagram:👉<a href="https://www.instagram.com/freyerleben" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/freyerleben</a></p><p>Webseite:👉<a href="https://www.freyerleben.com" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.freyerleben.com</a></p><p>Für Themenwünsche, Fragen oder Feedback schreibe mir gernan: 📧tanja@freyerleben.com</p>
May 21, 2026
Folge 9 - Notfall-Guide für dein Nervensystem
<p><strong>Was du tun kannst, wenn Angst, Unruhe oder Druck plötzlich da sind.</strong></p><p>Wenn dein Körper plötzlich in Unruhe, Angst oder Druck geht und du nicht weißt, warum…</p><p>Diese kurze Folge hilft dir, zu verstehen, was gerade passiert und zeigt dir eine <strong>einfache Technik</strong>, wie du dich schnell wieder <strong>regulieren </strong>kannst.</p><p><br></p><p>🤝 <strong>Kostenlose Community „Mut statt Angst“</strong></p><p>Werde Teil unserer Telegram-Gruppe und geh deinen nächsten Schritt nicht allein:</p><p>👉<a href="https://bit.ly/mut-statt-angst-community">https://bit.ly/mut-statt-angst-community</a></p><p><br></p><p> 🤍 <strong>MEHR ZU MIR</strong></p><p>Instagram:👉<a href="https://www.instagram.com/freyerleben">https://www.instagram.com/freyerleben</a></p><p>Webseite:👉<a href="https://www.freyerleben.com">https://www.freyerleben.com</a></p><p><br></p><p>Für Themenwünsche, Fragen oder Feedback schreibe mir gernan: 📧<a href="mailto:tanja@freyerleben.com">tanja@freyerleben.com</a></p>
May 7, 2026
Folge 8 – Interview mit Josi: Vom Zusammenbruch in der Psychiatrie zur Coachin für echte Veränderung
<p>In dieser Folge spreche ich mit Josefine Ostros („Josi“) –Coachin, Unternehmerin und Gründerin von CoachingbyJO – über ihren ganz persönlichen Weg: von permanenter Überforderung, Panikattacken und Schlafproblemen bis hin zu einem körperlichen Zusammenbruch.</p><p>Ein Wendepunkt, der alles verändert hat.</p><p>Josi erzählt offen, wie sie jahrelang nicht auf ihren Körpergehört hat, im Funktionsmodus feststeckte – und erst durch diesen Einschnitt wirklich verstanden hat, was ihr System ihr eigentlich sagen wollte.</p><p>Heute begleitet sie Unternehmer, Führungskräfte und leistungsorientierte Menschen dabei, wieder zurück in ihre echte Energie zu finden – ohne noch mehr Druck, Selbstoptimierung oder ständiges „Durchhalten“.</p><p>Wir sprechen darüber, wie unsere Community <strong>„Mut statt Angst“</strong> entstanden ist. Eine Gruppe für Menschen, die mit Angst, Panik oder Erschöpfung zu kämpfen haben und bereit sind, wirklich etwas zu verändern. Ein Ort für Impulse, Klarheit und echte Unterstützung.</p><p><br></p><p>🎧 Eine Folge für alle, die müde vom Funktionieren sind – und sich nach echter Ruhe, Klarheit und Energie sehnen.</p><p> </p><p>🤝 <strong>Kostenlose Community „Mut statt Angst“</strong><br>Werde Teil unserer Telegram-Gruppe und geh deinen nächsten Schritt nicht allein:<br>👉<a href="https://bit.ly/mut-statt-angst-community">https://bit.ly/mut-statt-angst-community</a></p><p> </p><p>📲 <strong>Mehr von Josi</strong><br>Instagram:<br>👉<a href="https://www.instagram.com/coachingbyjo.de/">https://www.instagram.com/coachingbyjo.de/</a></p><p>Website:<br>👉<a href="http://www.coachingbyjo.de">www.coachingbyjo.de</a></p><p> </p><p>🤍 <strong>MEHR ZU MIR</strong><br>Instagram:</p><p>👉<a href="https://www.instagram.com/freyerleben">https://www.instagram.com/freyerleben</a></p><p><br></p><p>Webseite:<br>👉<a href="https://www.freyerleben.com">https://www.freyerleben.com</a></p><p><br></p><p>Für Themenwünsche, Fragen oder Feedback schreibe mir gernan: 📧<a href="mailto:tanja@freyerleben.com">tanja@freyerleben.com</a></p>
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