Podden som utforskar varifrån flera vanliga smärttillstånd och flera av våra sjukdomar skulle kunna komma eller vidmakthållas. Utifrån egna erfarenheter (POTS, lång Covid-19, migrän och IBS) och den senaste forskningen, diskuterar vi hur våra vanor, förhållningssätt och tankebanor skulle kunna få oss att må bättre.
029 Lång covid / Post-covid och POTS är neuroplastiska tillstånd!
Lång covid och POTS är neuroplastiska. Så! Nu sa och skrev jag det.
En vanlig fråga när vi föreslår att ett tillstånd kan vara neuroplastiskt, är "Så du menar att det är inbillat?" Svaret är alltid NEJ. Symptomen är inte inbillade. De är högst verkliga och kan vara mycket handikappande. Icke desto mindre ligger lösningen i tanke- och beteendeförändringar. Att låta känslor komma ut och att våga tro att och bete sig som att kroppen är frisk.
Välkommen till ett ärligt avsnitt som förhoppningsvis når också dig som inte redan känner till forskningen och erfarenheterna på området!
Välkommen att gratis testa Sensingyoga med mig, i Finntorp i Nacka/Södra Stockholm. Torsdagar kl. 17:30 fram till jul 2023. Om du vill fortsätta efter det har jag rabatt under hösten: 100 kr./gång. Välkommen! (Ingen Sensingyoga 16 och 30 november.)
1 Oct 2023
028 Kom ur din utmattning! Och hur gör man om man är sängbunden?
I det här avsnittet talar vi om alla oss som ibland eller alltid ligger till sängs, jättesjuka i ett neuroplastiskt orsakat tillstånd. Då är det inte lätt att ändra nervbanorna. Eller? Sedan: huvudtemat i avsnittet är utmattning. Det är dags att vi slutar att spela med i utmattningsspelet! Hur gör vi det?
Välkommen!
24 Aug 2023
27 Sömnsvårigheter och ta symptom med humor
Om sömnsvårigheter och att det verkligen inte alltid är så lätt att ta symptomen med humor! Om att inte klara att vara närvarande när man gör roliga saker.Bor du nära Nacka? Välkommen att för 50 kronor prova Sensingyoga vid Sicklasjön, tennisbanorna. Klockan 17:30 varje torsdag i augusti och september 2023, om det inte regnar.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.8 / 5
10 ratings
Host of Fri från kronisk sjukdom?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
