Friede, hör doch mal, Sue

About Friede, hör doch mal, Sue

Franci Friede ist Schauspielerin, Synchronschauspielerin und Sängerin. Ronja Sue Fuhrmann ist Sozialarbeiterin und Content Creatorin. Beide haben ADHS. Die Eine spät diagnostiziert. Die Andere seit der Kindheit. Im Podcast unterhalten sie sich über Alltagsdinge und Nerdiges. Immer in Verbindung mit dem Kobold im Kopf. Das sie dabei auch mal von Thema zu Thema springen, ist klar, oder? "Es gibt einen Plan, an den wir uns nicht halten werden, aber nicht weil wir nicht wollen, sondern weil wir nicht können." - Franci Friede

Publisher

Ronja Sue Fuhrmann und Franci Friede

Category

society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

26 Jan 2024

Latest episode

6 Aug 2026

Latest episodes

19 episodes in the feed.

1. 

   6 Aug 2026

   #17 Wenn die Suche nach Dopamin zur Sucht wird - ADHS, Drogen & Sucht

   DISCLAIMER: In dieser Folge sprechen wir über den Umgang mit Alkohol, Drogen und anderen Suchtmitteln. Wenn ihr in irgendeiner Form negativ bei diesem Thema beeinflusst seid, achtet bitte auf euch und überspringt diese Folge, sollte es euch mit diesen Themen nicht gut gehen. Es zwingt euch niemand alle Folgen zu hören und eure Mental Health und Gesundheit geht in diesem Fall DEFINITIV vor! Von einem Hyperfokus zum Anderen springen, unfassbar schnellen Redefluss haben und nicht stillsitzen können, sind noch die harmlosen Dinge, die durch eine ADHS auftreten können. Aber es kann auch richtig gefährlich werden, sobald man sich auf der Suche nach dem nächsten Dopaminkick dem Thema Drogen und Alkohol nähert und der Konsum dieser Mittel zu einer Sucht wird. Genauso kann auch die Nutzung von Handys zur Sucht werden. Wie wir mit diesen Themen umgehen und was uns noch zu diesen Themen einfällt, erfahrt ihr in dieser Folge. Intro: Patrick Steinmann Unsere Social Links Gemeinsamer Instagram-Account: friedeundsue Franci Instagram: franciskafriede | TikTok: francifriede | Twitch: francivoiceactress | YouTube: franciskafriede Sue Blog: www.diesueschauerin.de (http://www.diesueschauerin.de) | Instagram: diesueschauerin | Twitch: diesueschauerin

2. 

   15 Jan 2026

   #16 Zu warm, zu kalt...ach, wir wissen doch auch nicht - ADHS & Jahreszeiten

   In der 16. Folge unterhalten wir uns über die Auswirkungen von Hitze und Kälte. Der Sommer, in dem wir unsere Folge aufgenommen haben, ist nicht unbedingt unsere liebste Jahreszeit und auch in anderen Punkten stimmen wir beim Thema Hitze mal wieder sehr überein. Intro: Patrick Steinmann Unsere Social Links Gemeinsamer Instagram-Account: friedeundsue Franci Instagram: franciskafriede | TikTok: francifriede | Twitch: francivoiceactress | YouTube: franciskafriede Sue Blog: www.diesueschauerin.de (http://www.diesueschauerin.de) | Instagram: diesueschauerin | Twitch: diesueschauerin

3. 

   29 Nov 2025

   #15 ADHS-Diagnostik und Medikamente - mit Babsi Schwarz

   In Folge 15 haben wir uns mal wieder eine liebe Person eingeladen, die ebenfalls mit dem Thema ADHS zu tun hat. Diesmal sprechen wir mit Babsi Schwarz über ihren Weg zur Diagnose ADHS und den Umgang und die Veränderungen mit Medikamenten. Die Social Links von Babsi Schwarz Webseite: https://babsi-schwarz.de/ (https://babsi-schwarz.de/) | Instagram: https://www.instagram.com/babsischwarz_autorin/ (https://www.instagram.com/babsischwarz_autorin/) | Twitch: https://www.twitch.tv/ahoibabsi (https://www.twitch.tv/ahoibabsi) Mehr zu den Büchern von Babsi: https://babsi-schwarz.de/index.php/meine-werke/ (https://babsi-schwarz.de/index.php/meine-werke/) Intro: Patrick Steinmann Unsere Social Links Gemeinsamer Instagram-Account: friedeundsue Franci Instagram: franciskafriede | TikTok: francifriede | Twitch: francivoiceactress | YouTube: franciskafriede Sue Blog: www.diesueschauerin.de (http://www.diesueschauerin.de) | Instagram: diesueschauerin | Twitch: diesueschauerin

4. 

   29 Oct 2025

   #14 Lehnen mich wirklich alle ab oder ist das nur meine ADHS? - Rejection Sensitivity Dysphoria und ADHS

   In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Rejection Sensitivity Dysphoria (auf deutsch Zurückweisungsempfindlichkeit) und was das mit ADHS zu tun haben kann. Die Quellen zur Definition aus der Folge: https://www.adxs.org/de/page/44/rejection-sensitivity-kraenkbarkeit-angst-vor-zurueckweisung-als-spezifisches-adhs-symptom (https://www.adxs.org/de/page/44/rejection-sensitivity-kraenkbarkeit-angst-vor-zurueckweisung-als-spezifisches-adhs-symptom) https://www.adhspedia.de/wiki/Rejection_Sensitive_Dysphoria (https://www.adhspedia.de/wiki/Rejection_Sensitive_Dysphoria) https://psychotherapie-muenchen.expert/2024/10/02/rejection-sensitivity-dysphoria-rsd-und-adhs-eine-komplexe-beziehung/ (https://psychotherapie-muenchen.expert/2024/10/02/rejection-sensitivity-dysphoria-rsd-und-adhs-eine-komplexe-beziehung/) Intro: Patrick Steinmann Unsere Social Links Gemeinsamer Instagram-Account: friedeundsue Franci Instagram: franciskafriede | TikTok: francifriede | Twitch:francivoiceactress | YouTube: franciskafriede Sue Blog: www.diesueschauerin.de (http://www.diesueschauerin.de) | Instagram:diesueschauerin

5. 

   18 Aug 2025

   #13 Das liebe Geld und ADHS - ADHS-Steuer und Finanzkram

   Das liebe Geld ist immer ein schwieriges Thema und bei uns reicht es um eine ganze Folge des Podcasts zu füllen. Von der ADHS-Steuer über nicht-gekündigte Abos bis zu Rechnungen und Mahnungen, die sich bis an die Decke stapeln könnten. Heute ist wirklich alles dabei. Zuzahlungsbefreiung Krankenkasse: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/gesundheit-pflege/krankenversicherung/zuzahlungen-die-regeln-fuer-eine-befreiung-bei-der-krankenkasse-11108 (https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/gesundheit-pflege/krankenversicherung/zuzahlungen-die-regeln-fuer-eine-befreiung-bei-der-krankenkasse-11108) Kleidung verkaufen bei Sellpy: https://www.sellpy.de/ (https://www.sellpy.de/) Katze oder Butter https://www.katze-oder-butter.de/ (https://www.katze-oder-butter.de/) https://www.spiegel.de/netzwelt/web/raetsel-des-alltagstoast-auf-katze-a-335840.html (https://www.spiegel.de/netzwelt/web/raetsel-des-alltags-toast-auf-katze-a-335840.html) https://www.cybercat.ch/marmalade.htm (https://www.cybercat.ch/marmalade.htm) Intro: Patrick Steinmann Unsere Social Links Gemeinsamer Instagram-Account: friedeundsue Franci Instagram: franciskafriede | TikTok: francifriede | Twitch: francivoiceactress | YouTube: franciskafriede Sue Blog: www.diesueschauerin.de (http://www.diesueschauerin.de) | Instagram: diesueschauerin | Twitch: diesueschauerin

6. 

   10 Jun 2025

   #12 Hat nicht jede Person ein bisschen ADHS? Klischees und Vorurteile von ADHS

   Patrick Steinmann and Franci Friede discuss discriminatory experiences in job interviews and debunk common misconceptions surrounding ADHD, envisioning a neurodivergent utopia in this episode.

7. 

   19 May 2025

   #11 Tollpatschigkeit, Kaffeetassen, die verschwinden und andere Dinge der räumlichen Wahrnehmung…

   Franci ist in letzter Zeit vermehrt etwas zur räumlichen Wahrnehmung aufgefallen, also reden wir genau darüber. Lauscht uns während wir uns über die Ordnung auf unseren Schreibtischen, Francis Gartenlaube und Verpeiltheit in der Küche und an vielen anderen Orten unterhalten. Der Artikel aus der Folge (https://www.yourtherapysource.com/blog1/2023/11/01/adhd-and-spatial-awareness-2/) Die 53. Folge von "Digga, was?!" (https://open.spotify.com/episode/3igLZkmVe6k96Z6CpbtDXA?si=ea0d805ef97e4a8f), in der wir zu Gast waren. Intro: Patrick Steinmann Unsere Social Links Gemeinsamer Instagram-Account: friedeundsue Franci Instagram: franciskafriede | TikTok: francifriede | Twitch: francivoiceactress | YouTube: franciskafriede Sue Blog: www.diesueschauerin.de (http://www.diesueschauerin.de) | Instagram: diesueschauerin | Twitch: diesueschauerin

8. 

   28 Apr 2025

   #10 Wenn der Alltag zur Herausforderung wird - Die exekutive Dysfunktion - mit Toni Michael Sattler

   Wir haben wieder einen Gast! Yay! Mit dem wundervollen Toni Michael Sattler unterhalten wir uns über die alltäglichen Herausforderungen und was die executive dysfunction ist und warum gerade die oft zum Problem wird. Die Quellen unserer vorgelesenen Definition: ⁠https://www.derminiadhscoach.com/adhd-symptoms/ahds-exekutivfunktion⁠ (https://www.derminiadhscoach.com/adhd-symptoms/ahds-exekutivfunktion) ⁠https://gedankenwelt.de/exekutive-dysfunktion-was-ist-das-und-wie-wirkt-sich-diese-stoerung-im-alltag-aus/⁠ (https://gedankenwelt.de/exekutive-dysfunktion-was-ist-das-und-wie-wirkt-sich-diese-stoerung-im-alltag-aus/) Intro: Patrick Steinmann Toni auf Instagram: @dervertoni Tales off the Script auf Instagram: @talesoffthescript Unsere Social Links Gemeinsamer Instagram-Account: friedeundsue Franci Instagram: franciskafriede | TikTok: francifriede | Twitch: francivoiceactress | YouTube: franciskafriede Sue Blog: ⁠www.diesueschauerin.de⁠ (http://www.diesueschauerin.de) | Instagram: diesueschauerin | Twitch: diesueschauerin

9. 

   15 Jan 2025

   #9 Welcome to my brain - Wir haben 24/7 für Sie geöffnet!

   Wie ist das eigentlich, wenn im Hirn 24/7 Action ist? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Es wird wild und manchmal wissen wir selbst nicht mehr, was wir eigentlich sagen wollten. Das Buch von Charlotte Suhr aka Charlottchen Nicht falsch, nur neurodivergent - Aus dem Leben einer erwachsenen Autistin mit ADHS 978-3-7597-4362-6 Charlottes Kolumne https://steadyhq.com/de/charlotte-suhr-sonntags-kolumne/about (https://steadyhq.com/de/charlotte-suhr-sonntags-kolumne/about) Intro: Patrick Steinmann Unsere Social Links Gemeinsamer Instagram-Account: friedeundsue Franci Instagram: franciskafriede | TikTok: francifriede | Twitch: francivoiceactress | YouTube: franciskafriede Sue Blog: www.diesueschauerin.de (http://www.diesueschauerin.de) | Instagram: diesueschauerin | Twitch: diesueschauerin

10. 

    28 Sept 2024

    #8 Die Suche nach der Anleitung fürs Leben - Erwachsen sein mit ADHS

    Wieso können das alle, aber wir nicht? Wie verhält man sich erwachsen? Wo ist die Anleitung zum Leben? Über all diese Fragen und vieles mehr unterhalten wir uns in der achten Folge unseres Podcasts. Der Passierscheon A38 kommt aus Asterix. Mehr Infos dazu: https://www.comedix.de/lexikon/db/passierschein_a38.php Intro: Patrick Steinmann Unsere Social Links Gemeinsamer Instagram-Account: friedeundsue Franci Instagram: franciskafriede | TikTok: francifriede | Twitch: francivoiceactress | YouTube: franciskafried Sue Blog: www.diesueschauerin.de | Instagram: diesueschauerin | Twitch: diesueschauerin

11. 

    15 Sept 2024

    # 7 - Pommes bringt Weltfrieden - ADHS und Food

    Disclaimer: Wir reden in dieser Folge sehr viel über Essen. Solltet ihr mit dieser Thematik Schwierigkeiten haben, zwingt euch bitte nicht die Folge zu hören und kommt zur Folge 8 wieder. Achtet bei so etwas immer auf euch und schaltet lieber ab, bevor es euch damit schlecht geht. Kind mit Wasabi https://www.youtube.com/watch?v=sF56rNHfID8 (https://www.youtube.com/watch?v=sF56rNHfID8) Das ist der erwähnte Nachttisch von Franci: Tompouce (https://de.wikipedia.org/wiki/Tompouce⁠) Intro: Patrick Steinmann Unsere Social Links Gemeinsamer Instagram-Account: friedeundsue Franci Instagram: franciskafriede | TikTok: francifriede | Twitch: francivoiceactress | YouTube: franciskafriede Sue Blog: www.diesueschauerin.de | Instagram: diesueschauerin | Twitch: diesueschauerin

12. 

    9 Jul 2024

    #6 Zocken bis der Tag endet! - Gaming & ADHS

    Heute quatschen wir über Gaming! Das Thema ist natürlich riesig, aber wir wollten uns trotzdem ein wenig darin austoben. Folgt uns gerne durch die Welt des Zockens! Intro: Patrick Steinmann Unsere Social Links Gemeinsamer Instagram-Account: friedeundsue Franci Instagram: franciskafriede | TikTok: francifriede | Twitch: francivoiceactress | YouTube: franciskafriede Sue Blog: www.diesueschauerin.de (http://www.diesueschauerin.de) | Instagram: diesueschauerin | Twitch: diesueschauerin

13. 

    5 Jun 2024

    #5.2 Was ist eigentlich Hochbegabung und was kann es mit sich bringen? Unterschiede und Gemeinsamkeiten von ADHS & Hochbegabung - mit Yannik Raiss

    Das hier ist Part 2 des Gesprächs mit Yannik. Der wunderbare Yannik Raiss ist ebenfalls Sprecher wie Franci, dazu aber auch noch Dialogbuchautor und Dialogregisseur. Aber das ist nicht das, worüber wir in dieser Folge sprechen möchten. Yannik hat, ähnlich wie wir, ebenfalls eine Diagnose bzgl. einer Neurodivergenz. Er ist hochbegabt und was das alles mit sich bringt und welche Unterschiede und Gemeinsamkeiten es mit einer ADHS so geben kann, wird heute ausgiebig bequatscht. Yannik findet ihr online auf Instagram als @yannik_raiss Wer sich für seine gesprochenen Rollen und seine Regiearbeit interessiert, kann gerne mal in der Synchronkartei vorbei schauen —> ⁠https://www.synchronkartei.de/person/drj-yFufZ/sprecher⁠ (https://www.synchronkartei.de/person/drj-yFufZ/sprecher) Intro: Patrick Steinmann Unsere Social Links Gemeinsamer Instagram-Account: friedeundsue Franci Instagram: franciskafriede | TikTok: francifriede | Twitch: francivoiceactress | YouTube: franciskafriede Sue Blog: www.diesueschauerin.de | Instagram: diesueschauerin | Twitch: diesueschauerin

14. 

    29 May 2024

    #5.1 Mentale Gesundheit trotz Spektrum, emotionale Struggles, Unterschiede und Gemeinsamkeiten von ADHS & Hochbegabung - mit Yannik Raiss

    Wir sind immer noch geflashed, dass wir inzwischen bei Folge 5 angekommen sind. Um das Special-Gefühl dieser Folge noch zu erhöhen, haben wir uns jemanden eingeladen. Der wunderbare Yannik Raiss ist ebenfalls Sprecher wie Franci, dazu aber auch noch Dialogbuchautor und Dialogregisseur. Aber das ist nicht das, worüber wir in dieser Folge sprechen möchten. Yannik hat, ähnlich wie wir, ebenfalls eine Diagnose bzgl. einer Neurodivergenz. Er ist hochbegabt und was das alles mit sich bringt und welche Unterschiede und Gemeinsamkeiten es mit einer ADHS so geben kann, wird heute ausgiebig bequatscht. Yannik findet ihr online auf Instagram als @yannik_raiss Wer sich für seine gesprochenen Rollen und seine Regiearbeit interessiert, kann gerne mal in der Synchronkartei vorbei schauen —> https://www.synchronkartei.de/person/drj-yFufZ/sprecher (https://www.synchronkartei.de/person/drj-yFufZ/sprecher) Japanisches Wort fürs Bücher sammeln Tsundoku (japanisch 積 ん 読, deutsch „aufstapeln“ und „lesen“) umschreibt, dass man Lektüre erwirbt, welche sich dann aber zu Hause stapelt, ohne gelesen zu werden. Intro: Patrick Steinmann Unsere Social Links Gemeinsamer Instagram-Account: friedeundsue Franci Instagram: franciskafriede | TikTok: francifriede | Twitch: francivoiceactress | YouTube: franciskafriede Sue Blog: www.diesueschauerin.de (http://www.diesueschauerin.de) | Instagram: diesueschauerin | Twitch: diesueschauerin

15. 

    30 Apr 2024

    #4 Vor & nach der Diagnose - Was hat sich durch unsere Diagnosen verändert?

    Wie kommt man eigentlich an eine Diagnose und was passiert danach? Darüber quatschen wir in Folge 4. Während Sue von einem "vor dem Verstehen der Diagnose" und "nach dem Verstehen der Diagnose" redet, gibt es bei Franci ein ganz klares "Vor der Diagnose" und "Nach der Diagnose". Unsere Account-Empfehlungen @adhd_couple (englisch) --> https://www.instagram.com/adhd_couple/ @der_mini_adhs_coach (deutsch) --> https://www.instagram.com/der_mini_adhs_coach/ @kirmesimkopf (deutsch) --> https://www.instagram.com/kirmesimkopf/ @neurodivergent_lou (englisch) --> https://www.instagram.com/neurodivergent_lou @neurominds (englisch) --> https://www.instagram.com/neurominds_/ @the_mini_adhd_coach (englisch) --> https://www.instagram.com/the_mini_adhd_coach/ @the.unnormal.brain (deutsch) --> https://www.instagram.com/the.unnormal.brain/ @thunderfeathernonprofit (englisch) --> https://www.instagram.com/thunderfeathernonprofit/ Erwähnte Bücher Angelina Boerger - Kirmes im Kopf - Kiepenheuer & Witsch - 978-3-462-00461-8 Lisa Vogel - Hirngespinste - Komplett-Media - 978-3-8312-0626-1 Intro: Patrick Steinmann Unsere Social Links Gemeinsamer Instagram-Account: friedeundsue Franci Instagram: franciskafriede | TikTok: francifriede | Twitch: francivoiceactress | YouTube: franciskafriede Sue Blog: www.diesueschauerin.de | Instagram: diesueschauerin | Twitch: diesueschauerin

16. 

    12 Apr 2024

    #3 Die Löffel-Theorie und unsere Daily Struggles

    In dieser Folge erklären wir die Löffel-Theorie (auch als Spoon Theory bekannt) und quatschen ausgiebig über Daily Struggles. Unsere Social Links Gemeinsamer Instagram-Account: friedeundsue Franci Instagram: franciskafriede | TikTok: francifriede | Twitch: francivoiceactress | YouTube: franciskafriede Sue Blog: www.diesueschauerin.de | Instagram: diesueschauerin | Twitch: diesueschauerin Mehr Informationen zur Löffel-Theorie: https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/selbstbewusstsein/loeffel-theorie-hilfe-fuer-chronisch-kranke/

17. 

    21 Mar 2024

    #2 Von Disney über Michel aus Lönneberg bis zu Richard Castle - Figuren mit ADHS

    Es gibt ganz schön viele Figuren in Büchern, Serien und Filmen, die Züge von ADHS zeigen. Genau über die tauschen wir uns in dieser Folge aus. Achtung, es wird wild und wuselig! Aber auch das gehört eben zum ADHS dazu. Unsere Social Links Gemeinsamer Instagram-Account: friedeundsue Franci Instagram: franciskafriede | TikTok: francifriede | Twitch: francivoiceactress | YouTube: franciskafriede Sue Blog: www.diesueschauerin.de | Instagram: diesueschauerin | Twitch: diesueschauerin Die Mona Bücher von I. B. Zimmermann Mona - Und täglich grüßt der Erzdämon - 978-3-517-30315-4 Mona - Verliebt, verlobt beschworen - 978-3-517-30319-2 Mona - Zwischen Himmel und Hölle - 978-3-517-30324-6 Charaktere, die wir erwähnt haben Anna (Frozen), Arielle, Das Biest (Schöne und das Biest), Dagobert Duck, das weißes Kaninchen (Alice im Wunderland), Die Maske, Dori (Findet Nemo), Donald Duck, Doug (Oben), Esel (Shrek), Goofy, Jack Skellington (Nightmare on Christmas), Jack Sparrow (Fluch der Karibik), Marty (Madagascar), Maui (Vaiana), Michael Scott (The Office), Michel aus Lönneberga, Mulan, Mushu, Olaf (Frozen), Pippi Langstrumpf, Percy Jackson, Peregrin "Pippin" Tuk (Herr der Ringe), Pumuckl, Rapunzel, Rick Castle (Castle) Ronja Räubertochter, SpongeBob, Stitch (Lilo & Stitch), Tassilo (Cuphead Show), Tigger, Vaiana

18. 

    2 Mar 2024

    #1 Let's talk about ADHD - Wer sind wir eigentlich und was tun wir hier?

    Jahreshighlights, Hyperfixation auf Dinge und Menschen oder unsere Erfahrungen in der Schule. In dieser Folge quatschen wir uns ein bisschen durch alles, was uns zu ADHS gerade eingefallen ist. Unsere Social Links Gemeinsamer Instagram-Account: friedeundsue Franci Instagram: franciskafriede | TikTok: francifriede | Twitch: francivoiceactress | YouTube: franciskafriede Sue Blog: www.diesueschauerin.de | Instagram: diesueschauerin | TikTok: diesueschauerin | Twitch: diesueschauerin Erwähnte Bücher & Serien Angelina Boerger - Kirmes im Kopf - Kiepenheuer & Witsch - 978-3-462-00461-8 Lisa Vogel - Hirngespinste - Komplett-Media - 978-3-8312-0626-1 Mr. & Mrs. Smith (gibt es auf Prime) Links Das Suehören-Projekt: www.diesueschauerin.de/suehoeren-interview-mit-einer-stimme/ Francis Interview: www.diesueschauerin.de/2024/01/08/suehoeren-interview-mit-einer-stimme-franci-friede/ NiConvention: https://niconvention.info/

19. 

    26 Jan 2024

    #0 Ein kleiner Trailer - Friede, hör doch mal, Sue

    Vor fast einem Jahr ist Sue in Franci's Twitch-Chat gestolpert und zack, war da eine Connection, die nun zu diesem Podcast geführt hat. Alltagsdinge, Nerdkram und eine große Portion ADHS sind hier am Start ^^ Und weil wir es kaum erwarten können, haben wir einen kleinen Trailer für euch! Instagram: @friedeundsue E-Mail: friedeundsue@gmail.com

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.8 / 5

17 ratings

Contact Friede, hör doch mal, Sue

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.