by Franka Rauch
Frieden Hautnah ist mein Podcast für Praxis und Forschung im Feld von (Haut)Gesundheit, Frieden und somatischer Kultur - für eine Gesellschaft, in der Frieden in unseren Körpern beginnt. Mit Franka Rauch: Gesundheits- und Friedensforscherin, Kundalini Yoga Lehrerin und Mentorin für Frauen mit Neurodermitis. www.frankarauch.com @franka.friedenhautnah
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🇩🇪
Publishing Since
9/22/2021
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February 4, 2026
<p>Snippet aus dem <strong>Fliegenden Kundalini Klassenzimmer </strong>- meinem Online Studio für <strong>Kundalini Yoga & Meditation im Jahrekreis</strong></p><p><br>In diesem kurzen Lecture-Ausschnitt verwebe ich <strong>Imbolc</strong>, das keltische Fest des werdenden Lichts, mit <strong>yogischer Weisheit</strong>, <strong>Bienenmystik</strong> und einem selten poetischen Himmelsschauspiel: dem <strong>Vollmond am 01.02.2026 nahe dem Bienenstock-Sternhaufen (Messier 44)</strong>.</p><p>Die Episode verbindet Imbolc als keltische Schwellenzeit mit der stillen Winterarbeit der Bienen, keltischer Bienenmystik und -Ritualen (Telling the Bees), yogischer Praxis (Bhramari Pranayama) und der Symbolik von Honig als Essenz (Madhu Vidya) – als Bild für <strong>Gemeinschaft, Reinigung und inneres Sammeln vor dem Neubeginn</strong>.</p><p><br></p><p>✨ <strong>Kundalini Yoga & Meditation im Jahreskreis</strong></p><p><br>Ich unterrichte <strong>Kundalini Yoga und Meditation online</strong>, eingebettet in natürliche Zyklen von Micro bis Macro:<br><strong>wöchentliche Klassen</strong> (meist <strong>donnerstagabends</strong>) sowie <strong>Special Sessions zu allen Neu- & Vollmonden und den keltischen Jahreskreisfesten</strong>.</p><p>Alle Klassen sind live und als Aufzeichnung verfügbar. Für den aktuellen <strong>Stundenplan</strong> und <strong>Infos zur Anmeldung </strong>schreib mir gerne eine Email an <strong>kontakt@frieden-hautnah.de</strong></p><p><br></p><p>Alte Kundalini Hasen und neue Gesichter und alles dazwischen sind herzlich willkommen! </p><p><br></p><p>Es ist mir eine große Freude und Ehre mit euch zu praktizieren,</p><p><br></p><p>Sat Nam,</p><p>eure Franka Akal Saraswati</p>
October 26, 2025
<p>In dieser Folge spreche ich mit <strong>Nina Gerber</strong>, Heilpraktikerin, Körpertherapeutin und Mutter von drei Jungs, über eine neue-alte Mutterkultur der „nährenden Umhüllung“ – jenseits von Perfektion, starren Rollenbildern und Disembodiment.</p><p>Wir tauchen ein in den Körper als Ort von Verbindung, Verlust und Heilung.</p><p>✨ Themen der Folge:</p><ul><li>Mutterschaft als somatische Kulturpraxis</li><li>Mutter-Rolle jenseits von Idealen und Schubladendenken</li><li>Körperliche Verbindung mit dem Beckenboden als weibliches Kraftzentrum</li><li>Verlust & Geburt als Lebensportale</li></ul><p><br></p><p><strong>Über Nina Gerber</strong></p><p>Nina ist Mama von drei Jungs. Sie lebt und arbeitet in Hamburg als traumasensible Körpertherapeutin und Human Design Coach. Sie liebt besonders die Begleitung von Frauen in Kombination von Körperarbeit und Human Design.</p><p>‚Werde Sanft Mutig‘ ist die aktuelle 3-monatliche Begleitung bei der du nach Verlust deinen Weg zurück zu dir und in Verbindung mit deinem Körper kommst.</p><p><a href="https://nina-gerber.de">https://nina-gerber.de</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/koerpertherapie_mit_nina/">https://www.instagram.com/koerpertherapie_mit_nina/</a></p><p><br></p><p><strong>So kannst du mit mir arbeiten:</strong></p><p>🕊️ Erfahre mehr über meine Arbeit im Feld von Gesundheit, Frieden und somatischer Kultur bei Frieden Hautnah: <a href="http://frankarauch.com">frankarauch.com</a> </p><p><a href="https://www.instagram.com/franka.friedenhautnah/">https://www.instagram.com/franka.friedenhautnah/</a><br>🌀 Nächster 6-wöchiger Praxiszyklus im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer (Kundalini Yoga & Meditation): Samhain (31.10.) - Wintersonnenwende (21.12.25): „Nährende Dunkelheit“ (online)</p><p>🌻 Hautheldinnen Mentoring für Frauen mit Neurodermitis: Intensive ull-Spectrum Begleitung für ganzheitliche Hautgesundheit (online)</p><p>🤲🏼 1:1 Frieden Hautnah Sessions: Körperbasiertes Mentoring + Bodywork // online und vor Ort in <strong>Neustadt an der Aisch</strong><br></p><p><strong>- für eine Gesellschaft, in der Frieden in unserem Körper beginnt.</strong></p><p><br></p><p><br></p><p>Die Musik für diesen Podcast ist von der wunderbaren Lais Scort.</p>
July 13, 2024
<p>In diesem schönen Gespräch mit Aromatherapeutin Selina Reimann erfährst du:</p> <p>🌷 Wieso Ätherische Öle Medizin und kein Lifestyle sind</p> <p>🌷 Wie du sie verantwortungsvoll einsetzen kannst (Dosierung is key!)</p> <p>🌷 Wie du mit Ätherischen Ölen und Hydrolaten speziell bei Neurodermitis deinen Körper und deine Psyche unterstützen kannst</p> <p>🌷 inkl. ein Rezept für ein wohliges Fußbad, dass dich beim Thema Abgrenzung, Erdung und in deiner Mitte Sein unterstützt</p> <p>🔮 Und zum Schluss zieht Selina noch eine Ätherische-Öle-Karte als Impuls für uns!</p> <p>Du findest Selina <a href="https://www.instagram.com/senseofthesun/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@senseofthesun</a> bei Instagram.</p> <p>___________________________</p> <p>In meinem 1:1 <a href="https://frankarauch.com/frieden-hautnah-neurodermitis/"><strong>Hautheldinnen Mentoring</strong></a> begleite ich dich auf deinem Weg von der „Neurodermitikerin“ zur Full-Body-Selbstheilungsexpertin. Hier kannst du dein <a href="https://calendly.com/franka-rauch/kennenlerngespraech?month=2024-06">Kennenlerngespräch</a> buchen. </p> <p><strong>Mehr zu meiner Arbeit findest du unter: </strong></p> <p><a href="https://frankarauch.com/">www.frankarauch.com</a></p> <p>IG: <a href="https://www.instagram.com/franka.friedenhautnah/">@franka.friedenhautnah</a> & <a href="https://www.instagram.com/akal.saraswati/">@akal.saraswati</a></p> <p>Alles Gute für eure Hautgesundheit & just overall life fulfillment! 🌸</p> <p>Die Musik für meinen Podcast ist von meiner lieben Freundin <a href="https://open.spotify.com/artist/35uJcuaqzPtsqBb5GB1bFH?si=oYGr2XbnS8KN1MDroMTmYw">Lais Scort</a></p>
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