Un espacio seguro en el que hablaremos de todo de manera cálida, real, vulnerable y transparente, ¡porque lo único frío será el café! Si te interesan los temas de relaciones sanas, salud mental, veganismo, productividad, entrar al maravilloso mundo de los 20s y más, este es tu lugar <3
Frío? Solo el café
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5.0(2 reviews)
41 episodes
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Un espacio seguro en el que hablaremos de todo de manera cálida, real, vulnerable y transparente, ¡porque lo único frío será el café! Si te interesan los temas de relaciones sanas, salud mental, veganismo, productividad, entrar al maravilloso mundo de los 20s y más, este es tu lugar <3
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🇪🇸
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4/7/2022
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Recent Episodes
October 3, 2024
pequeño update + la presión de sentir responsabilidad en las emociones de los otros
ya que hace un tiempo no les subía episodio, esto es mas como una pequeña actualización de como me he sentido últimamentey adicional, tocamos un poco el tema de la presión al sentirnos responsables por las emociones de los demás, el miedo a fallar, y el efecto de esto que puede llevar a una parálisis de decisión! gracias por estar acá~
July 5, 2024
por qué nos tomamos tan personal las fallas?: hablemos de los elogios
<p>en este episodio hablamos de un tema que personalmente me parece muy interesante y es el impacto del tipo de elogios que hemos recibido durante nuestra vida y como eso se refleja en como recibimos los comentarios, retroalimentación, los errores, el conflicto etc. <br/><br/>también hablamos un poco de por qué esto también puede explicar el miedo a probar cosas nuevas, cómo puede llegar a complicar nuestras relaciones interpersonales y cómo influye en como abordamos el conflicto.<br/><br/>la forma en la que asimilamos los elogios explica mucho como reaccionamos y puede llegar a tener un peso importante en nuestro autoestima y percepción de valor, influyendo en cómo nos hablamos a nosotros mismos perpetuando un poco la idea de constantemente tener que “mejorar” todo lo que hacemos.</p>
April 17, 2024
el querer hacerse chiquita: el miedo a la exposición y aprender a ocupar espacio
<p>en este episodio hablamos un poco de ciertas señales o lenguaje corporal que puede indicar que queremos hacernos chiquititas o invisibles simplemente para encajar... <br/>ciertas señales de inseguridad que pueden mostrar que quizá no sentimos tener el mismo derecho a existir y a ocupar espacio de la misma manera que otras personas, y no es asi<br/>hablamos de cosas que he aprendido y señales que he notado en mi misma, y como el tiempo me ha enseñado que tengo el mismo derecho que x o y persona de habitar el planeta de la manera que se sienta mas autentica, y que tengo que dejar de temerle a la exposición o vulnerabilidad </p>
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