Podcasten Friskere Viten fra Nycoplus er både underholdende, tankevekkende og kunnskapsbyggende, og består av spennende temaer hvor en klinisk ernæringsfysiolog sammen med gjester løser små verdensproblemer rundt helse og ernæring. Episodene vil på en enkel og forståelig måte fortelle deg det viktigste du trenger å vite om vitaminer og mineraler, hvordan disse påvirker kroppen vår og kanskje også motivere deg til å bevare helsen uten at du trenger å tenke så mye over at det er det du gjør.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Kvinner lever stadig lengre med sine overgangsplager, og er dette noe man må lide seg gjennom i stillhet?
I denne episoden snakker vi om temaer og symptomer knyttet til overgangsalderen som vektøkning, tørre skjeder, manglende sexlyst, økt risiko for sykdom– med mer.
Gynekolog og forfatter av boken «Hetetokter og kalde fakta» Helena Enger og jordmor Anita Prante, kjent for mange fra podcasten og instagram-profilen Menopause by Anita (https://open.spotify.com/show/1VuKkw4dGdm4xwGuMBE5j7), deler av sin kunnskap samt gir forskningsbaserte råd om forebygging og behandling. Lytt og bidra til at du selv, eller andre som trenger det, kan få en bedre overgangsalder.
Dette hører du:
00:00: Vi trenger vi mer kunnskap og fokus på kvinnehelse!
00:43: Symptomer og kjente tegn overgangsalder. Få eksperthjelp og råd!
03:00: Introduksjon av gjestene;
Helena Enger, gynekolog og forfatter av boken «Hetetokter og kalde fakta» og jordmor Anita Prante, kjent for mange fra podcasten og instagram-profilen Menopause by Anita.
05:25: Hvordan løfte kunnskapsnivået og gi råd om behandling.
09:07: Vektøkning og muskeltap. Hva er årsaken og hvordan kan vi forebygge?
17:07: Risiko for sykdom knyttet til overgangsalder. Hvordan forebygge og behandle?
19:11: Symptomer og behandling av tørr skjede og vaginale endringer.
23:40: Mange opplever dalende sexlyst. Hvordan virker testosteron-behandling?
25:06: Nyere forskning og annen behandling som kan gi oss en bedre overgangsalder.
26:42: Hvordan fungerer hormonterapi- og er det farlig? Forskningsbaserte fakta.
31:33: Hvorfor er det så mange myter og stigma rundt kvinneplager og overgangsalder?
41:15: Kunnskap gir mulighet for å ta bedre valg, og derfor få en bedre overgangsalder!
34:11: Kvinnehelse i fokus. Hvilke kunnskapshull må vi fylle?
41:47: Avslutning og en appell om mer åpenhet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
28 Nov 2022
Beredskapshagen- slik kan du få mat og næring fra plenen din
Hva gjør du hvis mattilgangen blir begrenset eller forsyninger stopper helt opp?
Kan en løsning ligge i plenen din? Og hvilke positive konsekvenser har en kjøkkenhage for beredskap, klima og lommebok?
Gjest i denne episoden, Anders Nordrum, er gartner, foredragsholder og forfatter. Sammen med klinisk ernæringsfysiolog og tidligere fagsjef for Nycoplus, Åse Andresen, deler han matnyttige tips til hvordan du kan skaffe næringsrik mat fra plenen din, samtidig som du bidrar til nasjonal matsikkerhet.
Dette hører du:
00:00: Hva legges i begrepet beredskap og matsikkerhet?
00:54: Hvordan kan du få næringsrik mat fra plenen din.
01:45: Introduksjon av gjest, gartner Anders Nordrum.
05:34: Er det mulig å bli selvberget gjennom en kjøkkenhage?
08:13: Hva må du tenke på i et 72-timers beredskapsperspektiv?
12:58: Kulturhistoriske perspektiv på kriseberedskap. Hvordan tenke kollektivt!
20:00: Arbeid som motvekt til avmakt og traumer i en katastrofe-situasjon.
21:09: Matauke gjennom å utnytte ressursene rundt oss.
23:13: Hvordan skape gode holdninger og kollektive beredskapsstrategier.
24:50: Konkrete råd og jordnær kunnskap som gjør det enkelt å komme i gang.
27:16: Hvordan drive økologisk og unngå sprøytemidler– og hva er gullvann egentlig?
33:35: Hvilke vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer kan de ulike vekstene gi deg?
34.30: Forvirring rundt jod. Dette er det du må vite.
38:08: Kjøkkenhagen og markens grøde i et økonomisk- og klimaperspektiv.
47:10: Vi gir deg matnyttige tips og sår et frø for å motivere deg til å komme i gang!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
21 Nov 2022
Lyst på barn? Myter og ekspertråd om det å bli gravid
Hjelper det å spise rått kjøtt, østers og ligge med beina i været etter samleie når du vil bli gravid? Og hvordan påvirker kosthold og stress, både kvinner og menn, som prøver å få barn?
Vi møter gynekolog og fertilitetslege ved Aleris, Caroline Becker (https://www.aleris.no/leger/caroline-becker/), som sammen med Åse Andresen, klinisk ernæringsfysiolog og tidligere fagsjef for Nycoplus, knuser noen myter og deler av sin kunnskap om fertilitet.
Dette hører du i episoden:
00:00: Hva kan årsakene være til at du ikke blir gravid?
00:55: De tre vanligste årsakene til infertilitet.
01:55: Intro av gjest, gynekolog og fertilitetslege, Caroline Becker.
03:40: Finnes det noen mirakelkurer?
06:31: Hvilke næringsstoffer er spesielt viktige når du planlegger å bli gravid?
09:41: Ett av åtte par som prøver sliter med å bli gravide. Hva kan man gjøre?
12:10: Det du trenger å vite om IVF, sæd- og eggdonasjon.
14:58: Hvor stor rolle spiller egentlig vekt, ernæring, livsstil og stress for fertilitet?
19:46: Stemmer det at man blir lettere gravid når man slutter å prøve?
20:25: Alder en faktor. Hvor lenge bør man egentlig vente?
22:50: Bør mannen ‘’spare’’ på sæden - eller er det motsatt?
23:39: Fakta og myter om fertilitet.
27:35: Noen siste tips og råd å ha med seg inn i prosessen.
28:30: Takk til ekspertpanelet og på gjenhør!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Contact Friskere Viten
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Friskere Viten?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
