En lokal podcast om helse! Podcasten er laget av ansatte ved Frisklivssentralen i Kongsvinger Kommune. Vi er opptatt av forskning, folk flest og hva som faktisk fungerer i hverdagen. Vi elsker å snakke om kosthold, aktivitet og psykisk helse, og er overbevist om at det å forbedre egen helse ikke trenger å være så komplisert.
Ønsker du å komme i kontakt med oss? Se vår facebookside (Frisklivssentralen Kongsvinger) eller ta kontakt på e-post: frisklivssentralen@kongsvinger.kommune.no. NB: unngå sensitive opplysninger på facebook eller e-post.
Fysioterapeut Terese snakker med psykolog Odin om søvn, søvnplager, insomni og CBT-I.
13 Apr 2021
Kunsten å gå ned i vekt
Fysioterapeut Terese og kostholdsveileder Kristin tar en prat om kunsten å gå ned i vekt. Er det reelt at det er vanskeligere for noen? Hva skjer egentlig når du prøver å slanke deg, men i steden går opp i vekt? Og hva gjør man i så fall da?
26 Mar 2021
Mat og følelser
Fysioterapeut Terese har tatt en prat med psykolog Alice om temaet mat og følelser. Hva er egentlig følelser, og hvordan henger det sammen med mat? Er det alltid uproblematisk, eller kan det klusse seg litt til? Og på hvilken måte kan det bli et problem?
Hvis du har spørsmål eller ønsker kontakt med Frisklivssentralen i Kongsvinger, kan du ta kontakt via vår Facebook-side (Frisklivssentralen Kongsvinger) eller sende en e-post til frisklivssentralen@kongsvinger.kommune.no.
Frisklivssentralen er et tilbud til deg som er innbygger i Kongsvinger og har helseutfordringer knyttet til levevaner og livsstil.
16 Mar 2021
Trening
Fysioterapeut Terese tar en prat med fysioterapeut Cecilie og treningsveileder Thore om trening, hva slags type treningstilbud vi har i frisklivssentralen, og hvorfor det er bra å trene.
Hvis du har spørsmål eller ønsker kontakt med Frisklivssentralen i Kongsvinger, kan du ta kontakt via vår Facebook-side (Frisklivssentralen Kongsvinger) eller sende en e-post til frisklivssentralen@kongsvinger.kommune.no.
Frisklivssentralen er et tilbud til deg som er innbygger i Kongsvinger og har helseutfordringer knyttet til levevaner og livsstil.
3 Mar 2021
Psykisk helse og kosthold
Kostholdsveileder Kristin og psykolog Alice slår av en prat om hvordan kosthold kan påvirke psykisk helse. De snakker om hvordan man kan forske på et slikt tema, hva forskningsresultatene sier og hvilken betydning dette kan få for vanlige folk som deg og meg.
17 Feb 2021
Motivasjon
Fysioterapeut Terese snakker med Psykolog Alice om motivasjon, hvordan motivasjon fungerer, ulike typer motivasjon og hvorfor det er så vanskelig å holde seg motivert over tid. Midt i blinken dersom du føler du har prøvd og prøvd men stadig syns du møter motstand både på innsiden og utsiden :)
Ønsker du kontakt med Frisklivssentralen i Kongsvinger kan du ta kontakt via vår Facebook-side (Frisklivssentralen Kongsvinger) eller sende oss en e-post på: frisklivssentralen@kongsvinger.kommune.no
8 Feb 2021
Aktivitet
Terese og Alice snakker om aktivitet. Hvorfor er det lurt å være aktiv? Hva er egentlig bra nok, og bør alle egentlig dra på joggetur hver morgen for å få god nok helse? Finnes det noen treningstyper som er bedre enn andre?
Ønsker du kontakt med Frisklivssentralen i Kongsvinger? Vi hadde iallfall blitt glad for å høre fra deg! Vi kan nås på frisklivssentralen@kongsvinger.kommune.no eller via vår Facebook-side :)
1 Feb 2021
Kosthold
Alice og Kristin har en prat om kosthold, hva vi i Frisklivssentralen Kongsvinger tenker om kosthold og hva som kan vente deg dersom du tar kontakt med oss for en prat om nettopp mat og kosthold.
Hvis du har spørsmål eller ønsker kontakt med Frisklivssentralen i Kongsvinger, kan du ta kontakt via vår Facebook-side (Frisklivssentralen Kongsvinger) eller sende en e-post til frisklivssentralen@kongsvinger.kommune.no.
Frisklivssentralen er et tilbud til deg som er innbygger i Kongsvinger og har helseutfordringer knyttet til levevaner og livsstil.
27 Jan 2021
Hils på Frisklivssentralen
Første episode i en lokal podcast om helse og livsstil, laget av Frisklivssentralen i Kongsvinger. Vi introduserer oss selv og hva vi driver med på Frisklivssentralen. Perfekt for deg som er litt nysgjerrig, men også litt usikker på om du skal ta kontakt :)
OBS! I skrivende stund (januar 2021) får vi dessverre ikke tilby gruppetrening med fysisk oppmøte pga. Korona. Det tilbys imidlertid digital live-trening via vår Facebook-side. Der er alle velkommen til å delta.
Ønsker du kontakt med oss? Du finner oss på facebook (Frisklivssentralen Kongsvinger) og på e-post: frisklivssentralen@kongsvinger.kommune.no
Contact Frisklivspraten
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Frisklivspraten?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
