En podd om hållbar hälsa, med stor bredd och massor av livsglädje.
Friskvårdspodden tar ett brett grepp på hälsa och friskvård, och tack vare våra grymt intressanta gäster får vi ta del av erfarenheter, kunskap och den senaste forskningen inom olika områden.
Kajsa Asp Jonson (journalist och leg. dietist) och Anna Krantz (företagsledare och grundare av YouGo Healthplan) är programledarna som tillsammans djupdyker i olika ämnen som har med hälsa och friskvård att göra – kost och hälsosamma matvanor, stress, återhämtning, sömn, träning, rörelseglädje, relationer, hälsoekonomi, psykisk hälsa och mycket mycket mer. Välkommen hit!
Friskvårdspodden drivs av Kajsa Asp Jonson och Anna Krantz/YouGo Healthplan.
Kontakta oss gärna på: info@kajsaasp.se eller info@yougohealthplan.com
Följ oss gärna på LinkedIn och på Friskvårdspoddens sida på Facebook och Instagram.
I det här avsnittet möter vi HR-konsulten Anna Reuterswärd och pratar om psykosocial hälsa och hur man kan jobba med individens förutsättningar för att skapa en dynamik och få ut mer av arbetsgruppens potential. Vi kommer även in på högkänslighet och andra utmaningar som, om det bemöts och hanteras på ett klokt sätt, faktiskt kan vara berikande för alla istället för att ses som en svårighet.
En människas mående består ju av både det arbetsrelaterade och det som händer i privatlivet, så hur gör man om privatlivet slukar för mycket energi och tar fokus från jobbet? Kommunikation är grundläggande, men hur fångar man upp det som inte sägs med ord?
Detta och mycket annat pratar vi om i veckans avsnitt av Friskvårdspodden. Välkommen in och lyssna på denna säsongsavslutning.
Vi hörs igen efter sommaren!
Friskvårdspodden drivs av Kajsa Asp Jonson (https://kajsaasp.se/) och Anna Krantz/YouGo Healthplan (https://www.yougohealthplan.com/). Kontakta oss gärna: info@kajsaasp.se (mailto:info@kajsaasp.se) eller info@yougohealthplan.com (mailto:info@yougohealthplan.com) Och följ oss på LinkedIn och på Friskvårdspoddens sida på Facebook (https://www.facebook.com/search/top?q=friskv%C3%A5rdspodden) och Instagram (https://www.instagram.com/friskvardspodden/).
14 Jun 2024
Skolmat – vår viktigaste framtidsfråga
Kartläggningar och larmrapporter visar att ungdomars hälsa blir allt sämre. I detta samtal går vi på djupet i olika faktorer som påverkar psykisk och fysisk hälsa hos unga, och vad som behövs för att må bättre och minska stressen under denna viktiga period i livet. Mat, rörelse, sömn och relationer är några av dem och skolmaten är en viktig del av skolans kompensatoriska uppdrag – som bland annat syftar till att skapa mer jämlika förutsättningar för hälsa och kunskap.
Kajsa har under läsåret varit projektledare för Skolmatskommissionen (https://www.skolmatskommissionen.se/), en utredning som gjorts på uppdrag av LRF mjölk. I samband med ett seminarium om skolmat som hon medverkade i under Järvaveckan 2024 mötte hon Jonatan Lamy från Sveriges Elevkårer, och passade på att bjuda in honom som gäst till Friskvårdspodden. I det här avsnittet kan du lyssna på samtalet. Välkommen in!
Friskvårdspodden drivs av Kajsa Asp Jonson (https://kajsaasp.se/) och Anna Krantz/YouGo Healthplan (https://www.yougohealthplan.com/). Kontakta oss gärna: info@kajsaasp.se (mailto:info@kajsaasp.se) eller info@yougohealthplan.com (mailto:info@yougohealthplan.com) Och följ oss på LinkedIn och på Friskvårdspoddens sida på Facebook (https://www.facebook.com/search/top?q=friskv%C3%A5rdspodden) och Instagram (https://www.instagram.com/friskvardspodden/).
7 Jun 2024
KASAM på jobbet – med Ann-Sofie Forsmark
KASAM står för känsla för sammanhang och handlar om vad som får oss att må bra och hur vi hanterar livet med dess motgångar, utmaningar och stress. KASAM baseras på Det salutogena perspektivet (som fokuserar på faktorer som orsakar och vidmakthåller hälsa) och fokuserar på vikten av att känna sig delaktig. Begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet är centrala begrepp.
I det här avsnittet får vi besök av Ann-Sofie Forsmark (Formstark Resiliens och Oxy Group) som är aktuell med boken KASAM på jobbet – en bok om hur känslan av sammanhang kan visa vägen till ett mer hållbart arbetsliv och hur man kan stärka de tre dimensionerna av KASAM både i jobbet och privat. Vi pratar också om att se på hälsan som en resurs och ta hand om sig själv, som förstås en viktig del av allt detta!
Varmt välkommen in och lyssna!
Friskvårdspodden drivs av Kajsa Asp Jonson (https://kajsaasp.se/) och Anna Krantz/YouGo Healthplan (https://www.yougohealthplan.com/). Kontakta oss gärna: info@kajsaasp.se (mailto:info@kajsaasp.se) eller info@yougohealthplan.com (mailto:info@yougohealthplan.com) Och följ oss på LinkedIn och på Friskvårdspoddens sida på Facebook (https://www.facebook.com/search/top?q=friskv%C3%A5rdspodden) och Instagram (https://www.instagram.com/friskvardspodden/).
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
1 ratings
Contact Friskvårdspodden
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Friskvårdspodden?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
